营养专餐系列孕产滋补餐

图书标准信息

• 作者 《实用生活》编委会 编
• 出版社 万卷出版公司
• 出版时间 2009-04
• 版次 1
• ISBN 9787807597605
• 定价 12.80元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 95页
• 字数 300千字

【内容简介】

孕妇的健康直接关系到下一代的健康，而孕妇的一日三餐更是重要，孕妇吃得好，吃得健康，宝宝才能健康。但是孕妇的饮食要求因为孕妇的“特殊”从而“非常高”。

  这本《孕产滋补餐》为您精心打造了300道精美菜肴，让您在乐享美食的同时，保证了这个特殊时期身体各器官的营养需要，本书帮助您自己合理搭配饮食，选择您钟爱的美食，也会让您对在厨房中动手愈加青睐，是每一位渴望宝宝健康，对宝宝负责的准妈妈的首选。

  本书内容丰富，菜品齐全，安胎健体餐让孕期的准妈妈更健康；营养滋补餐帮助准妈妈补充宝宝需要的营养，此外，还包括孕期补血餐、孕期补钙餐和产后调理餐，都是准妈妈们应该学习的健康宝典。但菜谱材料中的中药成分还需孕妇结合自身体质，遵医嘱食用。

  本书的菜品附有营养价值介绍，为您全面介绍菜肴的营养元素，书中还有孕产知识、保健功效、制作窍门等，帮助您合理健康地饮食。

  打造营养饮食宝典，获取美丽健康生活。相信这本《孕产滋补餐》能够让准妈妈们走进厨房，爱上厨房，成为自己和宝宝的健康保健厨师！

【目录】

安胎健体餐

　栗肉豆腐  鲜蘑炖豆腐

　肉丝拌腐皮　黄鱼烧豆腐

　韭芽炒蛋　姜丝炒蛋　桂圆炖鹌鹑蛋

　红烧猴头菇　阿胶粥

　阿胶牛肉汤　当归粥

　猪心当归汤　参归猪腰汤　莲子芋肉粥

　安胎鲤鱼粥  红枣黑豆炖鲤鱼

　竹笋西瓜皮鲤鱼汤　鸡蛋白熘蘑菇

　银耳鹌鹑汤  刀豆炒腰片黑枣猪心汤

　南瓜蒸肉  肉丝炒芹菜千张丝

　眉豆煲猪胰汤　瘦肉燕窝汤　清蒸鲫鱼

　荷叶凤尾鱼　西红柿沙司煎鱼

　清蒸鳗鱼　烤鳗鱼

　三鲜烩鱼唇　蘑菇鲍鱼汤  冬瓜茯苓蛏肉汤

　滑炒虾球　炸凤尾虾

　麻婆西施粥　西兰花拌虾球　黄瓜拌虾片

　贵妃牛腩　牛腱北芪党参汤

　鹌鹑肉片　杏仁熘鸡丁

　党参老鸽汤  养血安胎汤　菠萝鸡肾

　苎麻根鸡肉汤　双菇拌鸡肉

　当归水鱼汤　焖鹅脚翼

营养滋补餐

　蒸豆腐圆子　羊奶冰糖蛋花汤

　韭菜鲫鱼汤　黄精鳝片

　姜汁大虾　四丝干贝

　清炖鳖汤　八卦粥  香酥八块

　冬虫夏草煲乳鸽　八珍母鸡汤

　酒蒸鸡块　银耳鸽汤

　粉蒸鸡块  白菜鸡汤香菇鸡丝汤面

　人参滋补鸭　菜丝肉末粥

　安眠补养汤  山药奶肉羹

　陈皮乌鸡汤　八宝鸡汤　海参炖鸡

　鸡汤鲜蘑汤  鸡蓉葵花汤  口蘑煲鸡

　山药炖乌鸡　人参猪肚

　人参大枣炖乌鸡  五香鸡血汤  荷香一品鸭

　榨菜蒸牛肉片　红烧牛肉汤

　香菇炖牛肉  清炖香牛肉  小笼粉蒸牛肉片

　山药牛肚汤　炖软糯海参

　南瓜团圆鲜　虫草玉竹甲鱼汤

　……

孕期补血餐

孕期补钙餐

产后调理餐

通乳调理餐