现代保健养生
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作者谢荣华、熊光明 编著
出版社中国农业大学出版社
出版时间2007
装帧线装
上书时间2024-11-08
商品详情
- 品相描述：九品
图书标准信息
- 作者 谢荣华、熊光明 编著
- 出版社 中国农业大学出版社
- 出版时间 2007
- ISBN 9787811172058
- 定价 22.00元
- 装帧 线装
- 开本 23cm
- 页数 222页
- 正文语种 简体中文
- 【内容简介】
- 本书以保健养生的理论为基础，以传播健康生活知识为目的，提倡新的保健养生理论和新的生活新观念，详细介绍了运动的心理保健养生、传统养生、推拿按摩保健、常见伤病保健养生、音乐养生和颜色养生等。
- 【目录】
- *
*章 健康与保健
*节 健康的概念
一、人体健康的构成
二、人体健康的层次
三、世界卫生组织提出的健康标志
四、心理健康标准
五、监测健康标准
第二节 亚健康状态
第三节 正常人体关节功能活动范围
第四节 腰背部保健
第五节 皮肤与足部保健
一、皮肤保健
二、足部保健
第二章 中医基础知识
*节 阴阳学说
一、阴阳学说的基本内容
二、阴阳学说在中医学中的应用
第二节 五行学说
一、五行学说的基本内容
二、五行学说在中医学中的应用
三、五行学说在治疗上的应用
第三节 藏象学说
一、概述
二、五脏
三、六腑
第四节 经络学说
一、经络的概念
二、经络系统的组成
三、十二经脉
四、奇经八脉
五、经络的生理功能
六、经络穴位歌诀
第五节 气、血、津液、精、神
一、概述
二、气的基本概念
三、血的基本概念
四、津液的基本概念
五、气、血、津液之间的相互关系
六、精的基本概念
七、神的基本概念
八、精、气、神三者的关系
九、精、气、神学说在保健养生的具体应用
第三章 中医诊治法则
*节 病因
一、概述
二、六淫
三、疠气
四、七情内伤
五、饮食和劳逸
第二节 病机
一、邪正消长
二、阴阳失调
三、气血津液的失常
第三节 诊法
一、四诊
二、八纲辨证
……
第四章 保健养生新观念
下编 运动与心理保健养生
第五章 自我保健经络穴位推拿按摩
第六章 传统健身保健功法
第七章 眼、耳、足保健按摩法
第八章 心理调节养生疗法
参考文献
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