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【全新正版包邮】更年期这十年蕙

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江苏南京

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作者毕蕙

出版社中国轻工业出版社

ISBN9787518445899

出版时间2024-02

装帧平装

开本16开

定价58元

货号1203191082

上书时间2024-09-25

南京先锋书店

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商品详情

品相描述：全新

商品描述: 作者简介
毕蕙
主任医师，毕业于北京医科大学（现北京大学医学部），此后一直在北京大学第一医院妇产科从事临床医教研工作。擅长妇产科良性疾病、妇产科内分泌疾病、宫颈癌前病变、少儿妇科疾病的诊治。

目录
第一章抓住“黄金生命期”这十年

更顺更年期，更长寿、更健康

女性45~55岁，开始进入更年期

更年期又叫“围绝经期”

更年期会经历哪些不适

如何快速判断自己是否进入了更年期

更年期总是与绝经相伴而来

如何自我检测是否进入了更年期

医学上如何判断生理周期属于哪个阶段

绝经前：读懂这些更年期早期信号，早做准备

信号1皮肤衰老速度加快

信号2性情发生改变

信号3容易出现月经紊乱

信号4女性性特征变得不明显

信号5身体潮红，一阵阵地发汗

……

内容摘要
本书是女性必不可少的更年期自助医学科普工具书，对更年期综合征这一典型身心疾病的诸多疑问给出了详细的解答。本书共分六章：第一章讲述了如何科学认识更年期、如何更好地度过更年期；第二章详解更年期各种不适症状，告诉每一位更年期女性要多关爱自己一点，以缓解和消除更年期不适症状；第三章破除激素疗法的谣言，讲清楚激素什么时候该用、什么时候不能用；第四章给出了健康合理的 24小时生活方式；第五章揭示了补钙增肌的重要性，给出了预防骨质疏松、延缓肌肉衰减的办法；第六章分享了案例，携手更年期女性平稳度过更年期。

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本书是女性必不可少的更年期自助医学科普工具书，对更年期综合征这一典型身心疾病的诸多疑问给出了详细的解答。如何科学认识更年期、如何更好地度过更年期、如何缓解和消除更年期不适症状、激素什么时候该用什么时候不能用、如何养成健康的生活方式、如何
预防骨质疏松、延缓肌肉衰减、如何进行心理调适，你想了解的问题，书中都有答案。