跑步大历史/新知文库

托尔·戈塔斯（Thor Gotaas），挪威作家，专攻民俗学和文化史。著有《吉卜赛人》《夺魁：挪威越野滑雪史》《创举：挪威滑雪史》。本书中文版译自英文版，从挪威语到英文版由彼得·格雷夫斯（Peter Graves）翻译，他是爱丁堡大学文学、语言和文化学院的院长，曾翻译过许多书籍。

第31章  一个人能跑多快?

如果你想有所收获，请跑100米。如果你想了解人生，请跑马拉松赛。——埃米尔·扎托佩克

我们常常会听到很多奇闻轶事，比如一个人长年在动物群落中生活，结果学会了像动物那样飞快地奔跑。例如，1963年，法国人类学家让-克洛德·阿芒（Jean-Claude Armen）在西属撒哈拉（Spanish Sahara）发现了一个“羚羊男孩”。这个男孩从小就和羊群生活在一起。被发现时，他正以每小时55公里的速度奔跑着。阿芒开车跟着他。车里的人全都被眼前的这一幕惊呆了。这个男孩大步流星地向前飞奔，散发出羚羊奔跑时的那种美感和优雅。毕竟，他是在羚羊群中长大的。这个故事与男孩跑步速度的真实性无从考证，是否存在一些虚假或夸大的成分也未可知。但是，在一些广为流传的故事中，如果人类幼童从小被动物抚养长大，的确会习得该动物的生活方式。

如果阿芒对羚羊男孩的速度测量准确的话，那么，他将比世界上速度快的人还要更快。目前，人类速度的纪录为每小时45公里。与许多动物的奔跑速度相比，这个成绩并不算快。印度豹的奔跑速度可以达到每小时113公里，马的速度可以达到每小时69公里，都比人跑得快得多。甚至连一只笨重的大猩猩，都能够以每小时48公里的速度奔跑800多米。1

人类的强项在于耐力。在长跑比赛中，人是可以跑赢马的。自1980年起，威尔士每年都会举办一次“人马”马拉松赛。在该比赛中，跑手、自行车骑手和马匹会在野外的丘陵地区进行长跑。比赛距离比马拉松赛略短。2004年，休·洛布（Huw Lobb）个徒步完成了整场比赛，并战胜了40匹马和500名跑步者。他以2小时5分19秒的成绩夺冠，比匹马领先了整整两分钟。

谁是世界上跑得快的人？根据田径协会的定义，这个人应该是世锦赛或奥运会上的男子100米冠军。距离似乎不算什么大事儿。

专家将100米比赛划分成了三或五个阶段：前30—40米为加速阶段，随后的20—30米为高速阶段，终点之前的为降速阶段。“你看到他怎么冲过终点了吗？”在20世纪80和90年代，当美国飞人卡尔•刘易斯参加比赛时，观众时常会说这句话。其实，这话是在说，与其他竞争对手相比，刘易斯在降速阶段，速度下降得比其他人都要少。如果进行更加细致的划分，还可以在起点处加一个反应阶段，在终点处加一个撞线阶段。对成绩而言，这两个阶段都至关重要。

从理论上讲，在比赛中，跑出快速度的运动员不一定是冠军。因为，他虽然跑出了快的速度，但是在加速阶段和撞线阶段，他却可能比其他选手跑得慢，所以还是夺不了冠。不过，有研究表明，快速度和比赛结果之间，存在着某种密切关系。比如，可以肯定的是，在100米赛跑中，跑出快速度的选手一定会成为冠军。2

准确测量快速度，其实是很困难的事情。因为快速度只会持续2—3秒。测量滚轮的速度是容易的。但是，在100米比赛中，选手的胳膊和腿会不停地摆动，在这种状态下测量速度是困难的。在1997年世锦赛的100米比赛中，加拿大选手多诺万•贝利（Donovan Bailey）创造了9秒87的世界纪录。经测量，他的快速度高达每秒12.1米，或每小时43.89公里。

截至2008赛季，共有来自16个国家的55名男选手，在规定风力条件下的100米成绩跑进了10秒之内。他们全都不是白人。不管比赛时他们代表的是非洲、欧洲、加勒比地区还是北美国家，除一人之外，其余选手的祖先全都与西非黑人有渊源。他们要么是非洲原住民的后裔，要么是奴隶的后裔，大部分是黑人，还有些是混血儿。的例外是澳大利亚人帕特里克•约翰逊（Patrick Johnson），他的父亲是爱尔兰人，母亲是澳大利亚原住民。此外，波兰白人选手马里恩·沃罗宁（Marion Woronin）和日本选手伊藤康治（Koji Ito）的百米成绩都是10秒整。

在规定风力条件下，没有一个白人选手的百米成绩能跑进10秒大关，这是一个巧合吗？心理因素肯定是一大障碍。巨大的数据反差引发了一场激烈辩论：西非黑人真的比世界其他地区的人跑得更快吗？统计数据显示，事实的确如此。不过，自我心理暗示似乎也发挥了一定作用。例如，在美国，白人孩子经常被告知，黑人在短跑项目上更为出色。因此，白人往往会避开短跑，而去参加其他的比赛。反过来，在800米以上的项目中，美国黑人运动员的成绩也很少拔尖儿。

在西非各国中，没有一个国家培养出了世界的长跑运动员。按人口比例计算，牙买加是短跑运动员密度的国家。但是，在800米以上项目中，牙买加从未培养出运动员。牙买加是一个人口仅为260万的小国。但在国际大赛中的男子和女子短跑决赛中，几乎总能看到牙买加选手的身影。除此之外，有许多牙买加人还移民到了美国、加拿大和英国，并代表这些国家参加国际比赛。虽然他们在不同国家和不同环境下中进行训练，但终，他们却殊途同归，全都跻身了行列。

在牙买加男运动员中，在30分钟之内跑完10000米的只有两人，女运动员的情况也差不多。这表明，牙买加人对长跑缺乏兴趣，同时，他们也不适合长跑。这其中，或许存在着某种特定的文化因素。

就短跑而言，基因是很重要的。不论黑人还是白人，只要是真正有跑步天赋的人，即使没有受过训练，也能跑得很快。所有短跑运动员都在100米上力争完美，如果一个运动员体内的快肌纤维含量不高，是没有机会在这个项目中出成绩的。过去，有许多相关研究都试图估算短跑运动员体内的快肌纤维百分比。可这并非一件容易的事情。因为，不同类型肌肉纤维并不是均匀地分布在肌肉当中的，也没有任何一个活跃的运动员愿意捐献出自己的所有肌肉，用于研究。研究人员希望得到具有趋势性的结果，但是，在肌肉的采集和测试方面，却又受到诸多限制。一个人体内的快肌纤维占比达100%的可能性并不大。但是，如果一个人的快肌纤维占比特别高，那么，这个人的短跑成绩就更容易提高。因为，无论他怎么训练，就算训练不得法，他的快肌纤维照样会得到锻炼。3

有趣的是，一个成熟的100米运动员在每场比赛中的步数都是相同的。选手的百米步数在43—50步之间。不同运动员的百米步数会存在些许差异，这是他们身高不同造成的，与跑步时顺风或逆风无关。比如，在加拿大选手本·约翰逊的运动生涯中，不论他的成绩是10秒44，还是9秒83，他的百米步数都是46.1步。这表明，要想提高短跑成绩，运动员需要做的是提高步频，而非增加步幅。

不论是哪种体育项目，武断地说某个种族一定优于其他种族，都是有风险的。但在2008年，西非和东非运动员的确分别是男子短跑和长跑项目的佼佼者。不过，情况也并非一直如此。

1986年，在从800米到马拉松赛的各个项目的20个世界纪录中，约有一半是由欧洲选手创造的，约有四分之一是由非洲选手创造的。而到了2003年，世界纪录的数据变为：欧洲选手占11%，而非洲选手占85%。同年，从100米到马拉松赛的所有跑步项目中，世界纪录保持者清一色都是非洲选手，或有非洲血统的选手。

非洲人跑步变得这么强，是因为他们想摆脱贫困吗？这当然是一个重要动机，非洲选手自己也曾这样说过。体质的不同是另一个原因。不过，在这方面的研究还不够充分。又或许，我们永远都不会知道答案，因为跑步虽然很简单，但影响跑的因素却有很多。

女选手的情况则恰恰相反。女子100米、200米和5000米的世界纪录保持者是黑人，而除此之外，从400米到10000米的所有世界纪录，都是由欧洲白人选手或中国选手保持的。因为非洲的女子跑步运动比男子起步晚，所以才会如此吗？

极限在哪里?

芬兰研究人员尤哈·海卡拉（Juha Heikkala）认为，如果体育成绩存在极限，势必会阻碍运动员的发展。因为，不断提高成绩本来就是运动员拼搏的动力，没有极限，才能体现出现代精英运动的理念和精神。4

1900年时，男子100米世界纪录为10秒8；到了2008年，借助更精确的电子计时系统，男子100米世界纪录已经提高到了9秒69。与此同时，男子10000米世界纪录也从31分40秒提高到了26分22秒75。

成绩提高的原因在于，在许多国家，训练方法越来越先进，跑道条件越来越好，人们对跑步的关注也越来越多了。20世纪初时，有天赋的运动员一统体坛，即使是奥运冠军，每周也就训练一两次。一个世纪之后，运动员每天的训练量，比昔日冠军每周的训练量还要多。

法国国家运动医学研究所的研究人员认为，在跑步及其他体育项目中，世界纪录很快便要触及人类极限了。他们对1896年以来的3263项世界纪录进行了统计和分析，并注意到