心理调适

图书标准信息

• 作者 何琪 主编
• 出版社 上海人民出版社
• 出版时间 2014
• ISBN 9787208124714
• 定价 32.00元
• 开本 24cm
• 页数 180页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

本书以心理学为学科基础，立足“身－心－灵”全人健康模式，从“精神凋节、心理调节和生理调节”三个层面阐释了干部进行自我心理调适的方法和策略。通过梳理和介绍心理健康和心理调适的基本知识，使干部增强心理健康意识，掌握压力应对、情绪管理和心理调节的方法技巧，从而提升心理健康水平和心理素质。