格的重建
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作者(美)加里·斯摩尔(Gary Small),(美)吉吉·沃甘(Gigi Vorgan) 著 陈玉嫦 译
出版社台海出版社
ISBN9787516820902
出版时间2018-10
装帧平装
开本32开
定价42元
货号1201777904
上书时间2024-11-04
商品详情
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作者简介
加里·斯摩尔博士是世界知名学府加州大学洛杉矶分校的精神病学教授，同时还是该校塞梅尔神经科学和人类行为研究所的所长。他的研究不仅得到了美国国立卫生研究院的支持，还登上过《华尔街日报》和《纽约时报》的头条。他创立了能呈现人脑老化图像的大脑扫描方法，此法能为阿尔兹海默症的确诊提供重要依据。由于他的杰出贡献，《科学美国人》杂志将其评选为世界的科技创新家。除了在学界享有盛名之外，他还是一位畅销书作家。作为一位知名学者，他也是《今日秀》、《早安美国》、《奥兹秀》等许多大型电视节目的常客，经常被邀请到世界各地做演讲。
吉吉·沃甘是一位作家，也是加里·斯摩尔博士的妻子。她们共同撰写了《记忆处方》《沙发的另一边》等许多畅销作品。
目录
第一章 性格是可以改变的
第二章 改变的四个必经阶段
第三章 清晰的目标与正确的评估
第四章 重建你的外倾性
第五章 重建你的责任心
第六章 重建你的宜人性
第七章 重建你的情绪稳定性
第八章 重建你的开放性
第九章 心理咨询与治疗是改变的捷径
第十章 三十天实现自我的飞跃
声明
内容摘要
研究发现，绝大部分人都希望改变自己性格的某些方面。但是，由于性格“根深蒂固”，人们根本不知道该如何下手。很新的科学研究表明，我们可以改变自己的性格，而且这一过程只需要30天。
通过阅读《性格的重建》，你就能对自己有一个更好地了解，理解别人眼中的自己，确定自己希望改变的方面。在一个月内，你就能获得重建自己性格的秘诀——你不需要浪费数年时间来接受心理治疗、花费数年进行自我探索以及回顾一切一切不愉快的创伤性经历。如果你已经下定决心、愿意投入所有心思改变自我，那这本书会为你的改变之旅提供快捷有效的“路线图”，它会帮助你实现目标，变得更好。
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