战胜自己经典珍藏版

图书标准信息

• 作者 叶舟 著
• 出版社 江西人民出版社
• 出版时间 2017-04
• 版次 1
• ISBN 9787210090205
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸

【内容简介】

　　当你缺乏勇气的时候，就要战胜自己的懦弱；
　　当你不够勤奋的时候，就要战胜自己的懒惰；
　　当你需要谦虚的时候，就要战胜自己的骄傲；
　　当你无法宁静的时候，就要战胜自己的浮躁。
　　本书从发现自己—掌控自己—战胜自己—改变自己—超*自己这样一根金线，从人的思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面多角度出发，包括自我定位、聚焦自我、战胜自卑、战胜退缩、战胜命运、摆脱依赖、征服惰性、克服恐惧、逆境成长、征服狭隘、征服固执、打破枷锁、锤炼性情、重视习惯、提高效率、挑战极限、超*平庸、超*竞争、超*思维、超*格局等诸多方面出发，全面阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。

【作者简介】

　　叶舟，心理学博士，中国思维科学研究院院长，中国思维战略首席专家，北京大学、清华大学、北京师范大学、中国人民大学、浙江大学、武汉大学等多所重点大学总裁班特聘教授，被誉为“中国具有使命感的学者”之一，讲授的主要课程有“总裁思维风暴”系列、“国学大智慧”系列等。

【目录】

序篇　战胜世界从战胜自己开始
人生最大的对手是自己  /  002
战胜别人首先要战胜自己  /  003
战胜自己，你便是强者  /  004
战胜负能量，激发正能量  /  005
战胜自己是不断超越的过程  /  007
第一篇　发现自己：读懂人性，驾驭人生
第1章　探寻自己——看清自己的真实面孔  /  010
认识自己的人最睿智  /  010
要正确了解自己  /  011
发现自己是一种能力  /  012
找回自己，给内心一个答案  /  014
在第一时间接纳自己  /  015
发现自己：做最真实的自己  /  017
第2章　聚焦自我——洞穿个性中的迷雾  /  020
透视自己的性格类型  /  020
把握性格，把握自我命运  /  024
纠正和优化自己的性格  /  025
珍视和完善自己的品性  /  027
营造自己的“光环”  /  028
卓越个性演绎精彩人生  /  030
发现自己：塑造成功的个性  /  031
第3章　定位自己——校正命运的指针  /  033
人站错了位置就是庸才  /  033
首先给自己一个定位  /  035
看到自己潜在的优势  /  036
兴趣特长是你的“金矿”  /  037
做你自己最擅长的事  /  039
经营长处，让人生增值  /  040
发现自己：做你所爱，爱你所做  /  041
第4章　设计自己——赢在人生起跑线上  /  044
人生有航向，心中不迷茫  /  044
你想成为什么样的人  /  046
站得高，看得远，走得远  /  048
伟大的目标造就伟大的你  /  049
及时调整人生航向  /  050
启动事业生涯之旅  /  052
人生规划越早越有优势  /  053
设计一生成功的计划  /  054
发现自己：设计成长路径图  /  055
第二篇　掌控自己：修炼情商，制服心魔
第5章　控制情绪——先成熟，后成功  /  060
别成为情绪的俘虏  /  060
驾驭脱缰的情绪“野马”  /  062
冷静，从容，理性，成熟  /  063
为你的情绪“排排毒”  /  064
控制怒气，心平气和  /  066
操纵好情绪的转换器  /  068
提高情商，提高自制力  /  069
掌控自己：管理情绪，调节身心  /  070
第6章　调整心态——心胜则胜，心败则败  /  073
心造天堂，也能造地狱  /  073
积极的心态造就精英  /  075
输什么也不能输了心情  /  076
打开心窗看美景  /  077
直面内心，与烦恼过招  /  079
多想使自己快乐的事情  /  080
创造快乐心境的简单法则  /  082
给自己的心情放个假  /  083
掌控自己：疗愈内心，创造快乐  /  085
第7章　拒绝诱惑——成大事者必自律  /  087
诱惑是个美丽的陷阱  /  087
痛苦只源于欲望太多  /  088
贪婪使你的人生转弯  /  089
想得到更多，拥有的也失去  /  091
成大事者需自律  /  092
斩除内心过多的欲望  /  093
知足是福，知足常乐  /  094
学会淡泊，拥有幸福  /  096
掌控自己：3招制胜贪婪症  /  097
第8章　摒弃虚荣——真正的荣耀与虚荣为敌  /  099
虚荣是一种病态的自尊  /  099
虚荣心膨胀会泛滥成灾  /  100
抛弃“赫洛斯特拉特的荣誉”  /  102
不必“打肿脸充胖子”  /  103
人比人，不一定气死人  /  105
丢掉虚荣，走向成功  /  106
掌控自己：放下虚荣的面具  /  107
第9章　远离狭隘——敞开胸怀天地宽  /  109
跳出狭隘的自我小圈子  /  109
不要以己心度他人之腹  /  110
不戴有色眼镜看人  /  111
拥有比天空更宽阔的胸襟  /  113
增一分器量，多一分事业  /  114
放下仇恨袋，拓宽人生路  /  115
掌控自己：心底无私天地宽  /  117
第10章　克制浮躁——沉住气，成大器  /  119
浮躁心理的特点  /  119
心急吃不了热豆腐  /  120
在身后留下一串坚实的脚印  /  121
急躁冲动时不要作决定  /  122
沉住气，成大器  /  124
唯有埋头，乃能出头  /  125
医治急躁的灵丹妙药  /  127
掌控自己：让躁动的心静下来  /  128
第三篇　战胜自己：强大内心，勇猛精进
第11章　摆脱依赖——靠自己拯救自己  /  132
只有自己能拯救自己  /  132
摆脱心理断乳期的依赖阴影  /  134
抛开拐杖，自立自强  /  135
生活的坎儿要自己迈  /  136
欲得天助，必先自助  /  137
摆脱依赖心，踏上成功路  /  139
求人不如求自己  /  140
战胜自己：6步提升自主能力  /  142
第12章　打倒自卑——沧海横流，高擎信念旗帜  /  145
你的自卑从何而来  /  145
“不能”是自己强加的  /  147
别让自卑绊住自己的腿  /  148
摆脱笼罩心头的自卑感  /  150
自卑吸引失败，自信吸引成功  /  151
自信带你搭乘“头等舱”  /  153
自信，一切皆有可能  /  154
自信驱使你所向无敌  /  155
战胜自己：推倒心中“自卑墙”  /  156
第13章　击败恐惧——我不勇敢，谁替我坚强  /  158
恐惧是摧毁人生的怪兽  /  158
勇士直面挑战，懦夫惧怕困难  /  160
打败心中的“胆小鬼”  /  162
扫除心中的“恐怖角”  /  163
战胜心中的“约拿情结”  /  164
征服生命中的所有恐惧  /  166
以勇气代替畏惧  /  167
战胜自己：让恐惧永远止息  /  168
第14章　永不退缩——让全世界为自己让路  /  170
逃避者永远没有明天  /  170
直面现实，拥抱美好人生  /  172
接受不可避免的事实  /  172
别总给自己留退路  /  173
不要忘记心中的“土拨鼠”  /  175
成功只需要你再坚持一下  /  176
成功者永不放弃  /  177
战胜自己：坚定脚步，永不后退  /  179
第15章　战胜逆境——在苦难中微笑成长  /  181
逆境是上苍赐予的礼物  /  181
在逆境中选择微笑  /  182
低谷中积聚奋起的力量  /  183
挺住，意味着一切  /  185
心中永点希望之灯  /  186
梅花香自苦寒来  /  187
顺转逆境，绝地重生  /  189
在逆境中守候生命的春天  /  190
战胜自己：训练坚忍意志力  /  192
第16章　征胜命运——让命运对你俯首称臣  /  194
乐天知命不信命  /  194
你是自己的命运之神  /  195
宿命是弱者安慰自己的借口  /  197
命运的主动权永远属于自己  /  198
把自己变成闪光的“戒指”  /  200
不能任由命运摆布自己  /  202
喊出自己的声音  /  203
战胜自己：祛除内心“致命伤”  /  205
第四篇　改变自己：完美蜕变，重塑命运
第17章　矫正惰性——扫除成功路上的拦路虎  /  210
懒惰是成功的天敌  /  210
成功不会拜访懒汉  /  211
你可以没天赋，但不能不勤奋  /  213
打碎心中的懒惰“玻璃”  /  214
勤奋需要有聪明伴随  /  216
手脚勤头脑也要勤  /  217
聪明工作比努力工作更重要  /  218
改变自己：挖除惰性的毒瘤  /  220
第18章　不再拖延——从语言的矮子到行动的巨人  /  222
所谓的等待，是在浪费生命  /  222
拖延是成功的杀手  /  224
停止拖延的最好时机是现在  /  225
只有行动，让梦想开花结果  /  226
立即动手，别想太多  /  227
决定的事就立即去做  /  229
开工吧，别等到明天  /  230
改变自己：20天根治拖延症  /  232
第19章　改变固执——打破自我设限的枷锁  /  236
我们为什么要如此固执  /  236
死钻牛角尖是固执的代名词  /  238
偏执在左，极端在右  /  239
改变旧观念，接受新改变  /  241
跳出执迷不悟的漩涡  /  242
告别执拗固执，走向择善固执  /  244
改变世界之前先改变自己  /  246
改变自己：为固执“开方”  /  247
第20章　充实内存——用才华撑起你的梦想  /  249
学习改变命运，知识点亮人生  /  249
树立终身学习的理念  /  251
活到老，学到老，奋斗到老  /  253
及时充电，自我投资  /  254
充实自己，与时俱进  /  256
自我反省是学习的一面镜子  /  258
善于学习，应对万变的世界  /  259
改变自己：终身学习7阶梯  /  261
第21章　涵养气场——由内而外脱胎换骨  /  264
你的魅力在哪里  /  264
打造超凡脱俗的优雅气质  /  265
内外兼修，卓尔不群  /  267
修炼你的内在形象  /  269
塑造你的外在魅力  /  272
得体穿着，穿出你的风采  /  273
彬彬有礼，增添社交人气  /  275
外在气质要以内在气质作支撑  /  277
改变自己：提升自我魅力指数  /  279
第22章　重塑习惯——塑造成功的第二天性  /  281
习惯决定人生成败  /  281
良好习惯造就美好人生  /  282
向根深蒂固的坏习惯宣战  /  284
改变习惯，改变人生  /  286
自制的习惯是成功的关键  /  287
把守时的习惯融入骨子里  /  288
养成积极应对压力的习惯  /  289
养成勤俭的生活习惯  /  292
养成健康的工作和生活习惯  /  293
改变自己：好习惯培养5原则  /  295
第23章　提升效率——掌控自己的时间和工作  /  297
效率总是从简化开始  /  297
分清轻重缓急是高效的重心  /  299
拣最重要的事先做  /  300
灵活运用80/20定律  /  302
磨刀不误砍柴工  /  303
管理时间是成功者的必修课  /  305
规划时间，事半功倍  /  307
驾驭时间，提高效率  /  308
改变自己：赶走时间的“窃贼”  /  310
第五篇　超越自己：挑战极限，迈向巅峰
第24章　挑战极限———引爆身心无限潜能  /  314
操控潜意识的指挥棒  /  314
让潜意识自由发挥  /  315
训练并开发你的潜意识  /  317
发掘你的身心潜能  /  319
唤醒潜能，创造奇迹  /  321
积极的心理暗示让你心想事成  /  323
超越自己：激活潜能3妙招  /  325
第25章　超越平庸——放弃99%的平庸，赢得1%的精彩  /  327
拒绝平庸，超越自己  /  327
平庸还是卓越，由你定  /  329
超越平庸，追求完美  /  330
把平凡的事做得不平凡  /  332
丢什么，别丢掉你的激情  /  334
点燃激情，全力以赴  /  336
用100%的热情做1%的事  /  338
追求卓越，永无止境  /  340
超越自己：刷新成功，超越极致  /  342
第26章　超越竞争——锻造笑傲江湖的赢家本色  /  343
机遇之花在竞争中盛开  /  343
主动竞争，先胜一筹  /  345
欣赏自己也欣赏对手  /  346
与人联手，壮大自己  /  347
合作需要双方共享利益  /  349
合作双赢，皆大欢喜  /  350
超越自己：与竞争压力共舞  /  351
第27章　超越思维——拆除思维里的墙  /  353
跳出思维定势的怪圈  /  353
打破条条框框的束缚  /  355
创新是点石成金的“食指”  /  357
成功拒绝生硬的模仿  /  358
变通，变不可能为可能  /  359
随机应变，柳暗花明  /  360
方法为王，方法总比问题多  /  361
思路决定出路，观念决定前途  /  364
超越自己：创新力开发4要诀  /  365
第28章　超越格局——敢为天下先，博取头等筹  /  367
不冒险是最大的风险  /  367
不冒险的人生是一潭死水  /  368
敢闯敢干，王者风范  /  370
敢为天下先，勇当冒险家  /  371
人生的精彩在于冒险  /  372
打破旧格局，开拓新格局  /  374
要冒险，但不要铤而走险  /  376
做冒险者，不做冒进者  /  378
超越自己：如何冒险最保险  /  379