产后恢复与坐月子常识

图书标准信息

• 作者 吴凌云 著
• 出版社 人民军医出版社
• 出版时间 2005-11
• 版次 1
• ISBN 9787801947604
• 定价 23.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 308页
• 字数 250千字

【内容简介】

　　本书介绍了产妇坐月子对产后恢复的重要性，重点介绍了护理保健、饮食营养、运动健美、疾病防治以及新生儿的哺乳喂养和护理知识。书中内容全面、详细、易懂易做，是产妇做妇产后恢复保健的指导用书，可使产妇科学、快乐的坐好月子。

【目录】

一、产后为什么要坐月子
1坐月子对产妇恢复的重要性
2去坐月子中心坐月子
3请月子护士或月嫂在家坐月子
4在家由亲人照料坐月子
5了解月子中调养的内容
6产褥期产妇的正常现象
7月子期间产妇机体的生理变化
二、产后第1周的保键
1分娩后产妇要留在产房观察一段时间
2分娩后及早下床活动
3产妇要及时排尿
4分娩后卧床休息注意事项
5产后第1周的饮食调养／
6产妇喝红糖水好
7产妇10天内可吃些醪糟蛋
8月子前7天喝些黄酒有益
9分娩后要尽早给新生儿喂奶
10产妇要这样度过产后第l周
11注意产后忧郁情绪的调养
12不要过早探望分娩后的产妇
13产后不能立即服人参
三、月子里的护理保健
1月里子要有好的休养环境
2月子里不要完全卧床休息
3产妇不要梳头洗头
4月子里要梳头洗头
5月子里产妇要洗澡
6产妇用热水泡脚有益
7产妇要注意口腔卫生
8产妇可以读书看报
9产妇看电视时间不宜长
10产女可以使用电风扇和空调
……
四、月子里的饮食营养
五、产后体虚的饮食保健
六、月子里的运动健美
七、月子里疾病的防治
八、月子里新生儿的哺乳喂养
九、月子里新生儿的护理