DBT就这么简单
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四川成都
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作者(加)谢里·范·狄克|译者:王纯//吴思楚//郭洁妮
出版社机械工业
ISBN9787111762102
出版时间2024-08
装帧平装
开本其他
定价79元
货号32173114
上书时间2024-12-08
商品详情
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作者简介
谢里·范·狄克(SheriVanDijk)资深心理治疗师，在加拿大安大略省拥有自己的诊所。擅长用辩证行为治疗技术和正念治疗双相情感障碍和其他精神障碍。出版了多部基于辩证行为治疗技术的图书，包括《双相情感障碍的辩证行为治疗手册》《高情商是练出来的：美国大学里的高情商训练课》和《平复情绪风暴》等。2010年，谢里因研究使用辩证行为治疗技术治疗双相情感障碍获得加拿大精神病学协会颁发的R.O.琼斯奖。
目录
推荐序
引 言
第一部分 基本原理
第1章 DBT的基础 /2
什么是DBT /2
什么是情绪失调 /4
BPD的生物社会理论 /6
DBT的辩证理论 /11
DBT治疗模式 /12
灵活地运用DBT /15
DBT治疗BPD和其他精神障碍的研究 /16
小结 /19
第2章 个体会谈的准备工作：你所需要了解的 /20
DBT的假设 /20
减少治疗师在DBT中的耗竭 /24
治疗阶段 /29
小结 /39
第3章 DBT中的“B”：你需要了解的行为理论 /40
定义行为的概念 /40
问题解决的策略：行为分析 /47
小结 /52
第4章 个体会谈的DBT策略 /53
沟通风格 /53
辩证策略 /59
DBT的目标设定 /63
终止治疗 /67
小结 /68
第二部分 技能
第5章 向来访者介绍正念 /70
正念是什么 /71
向来访者推荐正念 /71
如何进行正念练习 /76
践行你所宣扬的 /82
来访者经常遇到的问题 /83
小结 /90
第6章 正念的其他技能 /91
心理记录 /91
不评判 /93
小结 /102
第7章 帮助来访者减轻情绪反应 /103
三种思维方式 /103
如何去接近智慧自我 /105
调整影响情绪调节的生活方式 /107
小结 /113
第8章 帮助来访者度过危机：痛苦耐受技能 /114
识别问题行为 /114
检查问题行为的成本和收益 /115
用RESISTT技能对抗冲动 /118
管理冲动 /125
提前应对 /127
小结 /129
第9章 来访者需要了解的情绪知识 /130
情绪是什么 /130
情绪的功能 /131
情绪、想法和行为之间的联系 /133
情绪与自动思维 /135
命名情绪 /138
小结 /143
第10章 帮助来访者调节情绪的技能：减轻痛苦的
情绪 /144
运用正念减轻情绪上的痛苦 /145
自我认可 /146
接纳现实 /151
与冲动相反行事 /156
观察你的情绪 /158
小结 /159
第11章 帮助来访者调节情绪的技能：增加积极的
情绪 /160
在生活中有效地做 /161
增加积极的体验 /164
意愿：采取开放的态度 /169
小结 /171
第12章 帮助来访者在人际关系中更加有效能感 /172
获取社会支持 /172
改善目前的关系 /174
沟通风格 /176
自信的技能 /178
自信在平衡令人愉悦的活动和责任方面的作用 /183
深化现有关系并发展新关系 /185
小结 /186
总结 进行整合 /187
从技能开始 /187
将复杂的部分留到后面 /188
发展一个团队 /188
利用额外的资源 /188
保持灵活 /189
致 谢 /192
参考文献 /193
内容摘要
辩证行为治疗（DBT）是美国心理学家玛莎·莱恩汉和她的团队开发的一套行之有效的心理治疗技术。DBT对有情绪调节问题的来访者极其有效，目前已经成为一种广受欢迎的治疗方法。但与正在寻求DBT帮助的人相比，接受过充分DBT训练的治疗师数量仍然较少。本书旨在让治疗师了解DBT基础理论和在治疗中如何应用DBT技能，包括正念、痛苦耐受、情绪调节和人际效能等。
本书包括基础理论和咨询技术、案例、治疗师和来访者的会谈对话，以及临床治疗师需要的可以有效改善来访者生活的技能。如果你是一名新手DBT治疗师，这本书将为你提供一切你所需要的模式，用于治疗来访者的情绪失调等问题。如果你已经接受了DBT培训并予以实践，那么这本书将是一个很好的回顾材料。此外，这本书将教你使用DBT治疗边缘型人格障碍以外的精神障碍，并为你提供不同的思考DBT技能的方式，帮助你将它们教授给来访者。
主编推荐
1.辩证行为治疗入门经典，包括基础理论和咨询技术、案例、治疗师和来访者的会谈对话，以及临床治疗师需要的可以有效改善来访者生活的技能。
2.南京脑科医院教授、DBT学组组长王纯领衔翻译。
3.美国心理学会和美国国立精神卫生研究所推荐的循证治疗方法。
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