佛祖也纠结
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九五品
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作者[美]夏洛特·卡塞尔 著;白丽梅 译
出版社中信出版社
出版时间2011-08
版次1
印数1千册
装帧平装
上书时间2024-08-07
商品详情
- 品相描述:九五品
图书标准信息
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作者
[美]夏洛特·卡塞尔 著;白丽梅 译
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出版社
中信出版社
-
出版时间
2011-08
-
版次
1
-
ISBN
9787508628745
-
定价
28.00元
-
装帧
平装
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开本
32开
-
纸张
胶版纸
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页数
266页
-
字数
174千字
-
正文语种
简体中文
- 【内容简介】
-
生活所有的烦恼都是因为工资太少,钱不够用?
工作所有的问题都是因为老板没能力,制度不人性?
婚姻所有的问题都是因为爱人不体贴,孩子不听话?
当人生遇到困境,我们习惯简单归因,“头痛医头,脚痛医脚”
我们拼命向外界寻求人生的解答
却忘记了自己手里,本就握着解开烦恼的钥匙。
《佛祖也纠结:给困顿生活的一贴复活剂》告诉我们如何从困境中获得自由。摆脱困境,从来都不只是被动妥协、哪儿疼医哪儿这么简单,而是在种种问题的历练中,形成一种内在的稳定感,让你即使面对狂风暴雨,也能保持内心的平静,不再挣扎、不再对抗。这需要你了解自己最深层的感受,理清自己容易受困的根源,需要你拿出勇气,在日常琐事中大刀阔斧地改变、重生。当你回归自我、接受生活的本来面目时,种种问题的答案自会不期而至。
- 【作者简介】
-
夏洛特·卡塞尔,哲学博士,资深心理治疗师,在佛教和心灵修炼领域深入研究30余年。她同时也是一位畅销书作家,著作包括《佛祖也成婚》、《佛祖也育儿》、《佛祖也纠结》、《殊途同归》、《女人、性与成瘾》、《心灵家园》等,内容涵盖人际关系、快乐、性、精神治愈和成瘾行为等,将精神与心理的多个方面联系在一起。她还组织过多个亲职教育团体,是儿童依附治疗与培训协会的创始成员。
- 【目录】
-
序 亲历困境
前言 欢迎踏上精神之旅
第一步 直面内心:是什么让你受困?
1. 找出不安或受困的根源
2. 让身体为你引路
3. 什么样的人容易受困?
4. 什么样的人不易受困?
5. 用佛教教义开启解困之门
6. 受困和挣扎的区别
7. 是什么让改变如此艰难?
8. 超越恐惧,勇敢前行
第二步 开放自我:尽纳生活的启示
9. 佛祖无处不在
10. 感受内在的流动
11. 展现当下的自己
12. 学会超越自我
13. 体验身边的点滴小事
第三步 集中注意力:洞悉自身的节奏
14. 做生活中的智者
15. 哪些外界因素在影响着你?
16. 做自己的旁观者
17. 清理混乱的生活
18. 你的思想并非你真实的自我
19. 感受与整个宇宙的联系
20. 返璞归真,回归本我
21. 留心错误核心观念的作用
22. 明辨“真我”和“假我”
23. 感受初心的自由
第四步 融入现实:接受生活的本来面目
24. 睁开眼,毫无偏见地看世界
25. 留心自己编造的谎言
26. 学会从多个角度看问题
27. 审视自己与欺骗有关的经历
28. 一步一步开始讲真话
29. 摘掉夸大真相的有色眼镜
30. 抛弃恐惧,真实地活着
31. 你我同为世界的一分子
第五步 亲近他人:用爱沟通彼此
32. 体验无处不在的爱
33. 为彼此搭建爱的庇护所
34. 透过镜子看清自己
35. 挖掘心中流淌的智慧
36. 清醒面对爱情和友谊
37. 摆脱羞愧感的束缚
38. 让倾听联结彼此
39. 伸出双手,帮助他人
第六步 马上就做:将思想付诸行动
40. 找寻内心的火焰——改变之源
41. 通过行动重新梳理思路
42. 保持情绪稳定,克服恐惧心理
43. 合理利用能量和精力
44. 在脑海中勾画行动后的成果
45. 将思想付诸行动的八步骤
46. 扫清路障,克服消极思维
47. 克制一时的冲动
48. 善待身体——保持轻松自在的灵丹妙药
49. 消除思想禁锢和破坏心理
50. 坚持到底的十七条法则
第七步 坦然放手:不为结果所缚
51. 欢迎抵达
52. 注意放手时的退缩征兆
53. 感受虚无和未知能量
54. 跟着感觉走
55. 采取行动,莫限定时间表
56. 不为结果所缚
57. 不要设定剧情的发展
58. 记住,你不是行为者
59. 热情退去时坦然放手
60. 不依附于便利设施
61. 感受自由的友善
62. 放下自我,融入生命
后 记
致 谢
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