• 佛祖也纠结
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佛祖也纠结

9 3.2折 28 九五品

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作者[美]夏洛特·卡塞尔 著;白丽梅 译

出版社中信出版社

出版时间2011-08

版次1

印数1千册

装帧平装

上书时间2024-08-07

直上云霄

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品相描述:九五品
图书标准信息
  • 作者 [美]夏洛特·卡塞尔 著;白丽梅 译
  • 出版社 中信出版社
  • 出版时间 2011-08
  • 版次 1
  • ISBN 9787508628745
  • 定价 28.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 266页
  • 字数 174千字
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】
  生活所有的烦恼都是因为工资太少,钱不够用?

  工作所有的问题都是因为老板没能力,制度不人性?

  婚姻所有的问题都是因为爱人不体贴,孩子不听话?

  当人生遇到困境,我们习惯简单归因,“头痛医头,脚痛医脚”

  我们拼命向外界寻求人生的解答

  却忘记了自己手里,本就握着解开烦恼的钥匙。

  《佛祖也纠结:给困顿生活的一贴复活剂》告诉我们如何从困境中获得自由。摆脱困境,从来都不只是被动妥协、哪儿疼医哪儿这么简单,而是在种种问题的历练中,形成一种内在的稳定感,让你即使面对狂风暴雨,也能保持内心的平静,不再挣扎、不再对抗。这需要你了解自己最深层的感受,理清自己容易受困的根源,需要你拿出勇气,在日常琐事中大刀阔斧地改变、重生。当你回归自我、接受生活的本来面目时,种种问题的答案自会不期而至。
【作者简介】
  夏洛特·卡塞尔,哲学博士,资深心理治疗师,在佛教和心灵修炼领域深入研究30余年。她同时也是一位畅销书作家,著作包括《佛祖也成婚》、《佛祖也育儿》、《佛祖也纠结》、《殊途同归》、《女人、性与成瘾》、《心灵家园》等,内容涵盖人际关系、快乐、性、精神治愈和成瘾行为等,将精神与心理的多个方面联系在一起。她还组织过多个亲职教育团体,是儿童依附治疗与培训协会的创始成员。
【目录】
序 亲历困境

前言 欢迎踏上精神之旅

第一步 直面内心:是什么让你受困?

1. 找出不安或受困的根源

2. 让身体为你引路

3. 什么样的人容易受困?

4. 什么样的人不易受困?

5. 用佛教教义开启解困之门

6. 受困和挣扎的区别

7. 是什么让改变如此艰难?

8. 超越恐惧,勇敢前行

第二步 开放自我:尽纳生活的启示

9. 佛祖无处不在

10. 感受内在的流动

11. 展现当下的自己

12. 学会超越自我

13. 体验身边的点滴小事

第三步 集中注意力:洞悉自身的节奏

14. 做生活中的智者

15. 哪些外界因素在影响着你?

16. 做自己的旁观者

17. 清理混乱的生活

18. 你的思想并非你真实的自我

19. 感受与整个宇宙的联系

20. 返璞归真,回归本我

21. 留心错误核心观念的作用

22. 明辨“真我”和“假我”

23. 感受初心的自由

第四步 融入现实:接受生活的本来面目

24. 睁开眼,毫无偏见地看世界

25. 留心自己编造的谎言

26. 学会从多个角度看问题

27. 审视自己与欺骗有关的经历

28. 一步一步开始讲真话

29. 摘掉夸大真相的有色眼镜

30. 抛弃恐惧,真实地活着

31. 你我同为世界的一分子

第五步 亲近他人:用爱沟通彼此

32. 体验无处不在的爱

33. 为彼此搭建爱的庇护所

34. 透过镜子看清自己

35. 挖掘心中流淌的智慧

36. 清醒面对爱情和友谊

37. 摆脱羞愧感的束缚

38. 让倾听联结彼此

39. 伸出双手,帮助他人

第六步 马上就做:将思想付诸行动

40. 找寻内心的火焰——改变之源

41. 通过行动重新梳理思路

42. 保持情绪稳定,克服恐惧心理

43. 合理利用能量和精力

44. 在脑海中勾画行动后的成果

45. 将思想付诸行动的八步骤

46. 扫清路障,克服消极思维

47. 克制一时的冲动

48. 善待身体——保持轻松自在的灵丹妙药

49. 消除思想禁锢和破坏心理

50. 坚持到底的十七条法则 

第七步 坦然放手:不为结果所缚

51. 欢迎抵达

52. 注意放手时的退缩征兆

53. 感受虚无和未知能量

54. 跟着感觉走

55. 采取行动,莫限定时间表

56. 不为结果所缚

57. 不要设定剧情的发展

58. 记住,你不是行为者

59. 热情退去时坦然放手

60. 不依附于便利设施

61. 感受自由的友善

62. 放下自我,融入生命 

后 记

致 谢
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