正版 萨巴厨房 萨巴蒂娜 9787518425426

永远鲜明，永远年轻

我记忆里鲜活的童年回忆，就是我6到12岁的这段期间。

那时的我，总是对世界充满好奇和渴求，总是贪玩，总是淘气，总是渴睡，可是又精力无穷。

每天清晨被爸妈叫起，睡眼朦胧地洗漱、吃早餐，再背着书包去上学。冬天的时候，出门时天还是黑的，能看见星辰与月亮。而夏天的时候，我会顺路采一朵路边的小花带到学校，放在洗干净的墨水瓶里。

每一个崭新的日子，都从早餐开始。

我爱吃妈妈做的红薯大米绿豆粥，配老醋花生米，还有一碟腌雪里蕻。爱吃爸爸做的小白菜番茄鸡蛋面，上面撒几粒葱花。端午节的时候吃粽子，是妈妈亲手做的，北方人永远是不变的糯米甜粽，放大量的红枣。腊八的时候，一定会有一大锅八宝粥，我*爱吃里面的麦仁。

餐桌上，爸妈会询问几句*近的功课，我也会跟爸妈交流班上的新鲜事，比如我代表年级升国旗啦，王小花骨折了要休学，李二强被老师骂了，班里正在选拔尖子生参加数学竞赛之类……爸妈的重点永远在?身上，我知道。

岁月在一顿又一顿早餐中度过，身体，每一年都有巨大的变化，衣服年年都需要新的，鞋子在化码数，头发从长到短，从短到长。

我爱爸爸妈妈给我做的早餐和给予我的巨大的关爱。

谨以此书献给他们。

每天变着花样准备早餐，用满满的爱心唤醒睡意朦胧的孩子。营养丰富的早餐，能提供充足的能量，让孩子精神百倍，一整天都活力四射！

在这本书里，我们为你精心搭配好了早餐菜谱，选材精良多样，注重营养搭配，且中西式结合，包含主食、配菜、甜点、饮品和汤羹，花样百变，简单易做，轻松上桌，既健康又美味。

让孩子爱上你做的早餐。为了孩子吃饭香、身体棒，赶快动手做起来吧！

萨巴厨房主编：萨巴蒂娜 

萨巴厨房

萨巴厨房是国内知名美食图书工作室。从2001年至今，18年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容，用上佳的品质呈现给每一个读者，打造了包括《从小爱吃的菜》《米饭杀手》《沙拉花园》等图书在内的数十本美食类畅销书。

其中，《好汤好菜》《沙拉花园》荣获世界美食与美酒图书大奖；《沙拉花园》销量破十万；《沙拉花园》《像女王一样吃早餐》《超简单！烤箱料理》等图书荣登当当五星图书榜，更有多部作品位列畅销图书榜，深受广大读者的好评。

萨巴厨房主编萨巴蒂娜将继续与萨巴厨房团队一起，结合中国读者的生活实际需求，通过美食图书、视频等形式，向读者传播健康、简单的美食理念。

18年畅销美食图书经验的积累

100张高清菜品大图让美食呈现眼前

1000张清晰实用的步骤图，简单易学

改变毫无特色的孩子早餐，每天不重样，助妈妈不慌不忙备早餐。

健康选材，菜品种类丰富，营养均衡，轻松上手，好吃又贴心。

科学规避饮食误区，让孩子早餐吃得更健康。