正版 灸除百病刮痧保健(全民阅读提升版)(精)/中国家庭养生保健书库 中国家庭养生保健书库编委会 9787542764331
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作者中国家庭养生保健书库编委会
出版社上海科普
ISBN9787542764331
出版时间2015-08
装帧精装
开本16开
定价59元
货号YQ9787542764331
上书时间2024-08-06
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商品详情
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前言
随着现代社会的发展、生活节奏的加快，人们生活紧张，工作压力大，身心处在亚健康状态而不自知，不是腰背酸痛、颈肩疼痛，就是浑身没劲，但是去医院检查又没有什么病。这时，他们需要一些简单方便的方法来调理身体、放松身心。艾灸和刮痧正是很好的选择。
《灵枢·官能》中说：“针所不为，灸之所宜。”艾灸作为一种古老的防病治病方法，对很多疾病都具有很好的疗效。刮痧使体内的痧毒即病理产物得以外排，从而达到治愈疾病的目的。
“一针二灸三用药”，艾灸在传统医学中占有举足轻重的地位。艾灸是中国自古相传的中医治病养生方法，已经有数千年的历史。艾灸通过对人体穴位施灸，产生温热刺激作用，从而达到防病治病的作用。简单地说，艾灸就是用燃着的艾草熏烤身体的局部，以达到治病养生的一种方法。艾灸治病方法具有驱寒邪、补元阳、通经络、调正气的功效，配合经验组穴，对因为寒和气导致的多种现代疾病有非常好的效果。由于具有操作简单、易学易懂、适应症广、治疗费用低廉而且疗效显著等特点，艾灸的影响和应用范围十分广泛。
治病要治本，寻水要寻源。中医认为，疾病的根源在于我们吸收了太多的毒素，这些毒素在反复吸收的过程中进入血液，血液受到污染了。污染的血液流进五脏六腑的任何一脏一腑，相应的部位都会出现不同的反应。只要我们掌握净化血液的方法——刮痧，便可随时随地将身体里面的血毒清除出去，保证身体健康无恙。刮痧一般是用光滑的硬物器具或刮痧板等工具在人体皮肤的特定部位，进行反复摩擦等一系列良性的物理刺激，通过刮拭经络，造成皮肤表面淤血点、淤血斑或点状出血，从而改善局部气血循环，达到祛除邪气、活血散淤、舒筋理气、清热解毒、开窍益神等功效。
艾灸与刮痧是我国传统中医源远流长的宝贵遗产，属于自然医疗保健方法，千百年来广泛流传于我国民间。“家有三年艾，郎中不用来。”艾灸具有独特的找病功能，就是在疾病尚未出现的时候发现疾病，符合目前早诊断、早发现、早治疗的医疗理念。通过艾灸的找病功能，可以让我们更早地发现疾病，防患于未然。刮痧以中医的脏腑经络学说为理论基础，在疾病未起或初起的时候，刮痧可以帮助人体排出毒素、激发人体的“正气”，达到防病、治病的目的。在疾病比较严重时，刮痧也可以帮助疏通经络，促进病邪排出，起到辅助治疗的作用。
不仅是患者，健康人也可以自我进行艾灸和刮痧。艾灸无不良反应，简单易行，见效迅速，不但可以祛病更可以强身，是集治、寻、养三位一体和驱、补、通、调四效合一的绿色疗法。刮痧对皮肤看似简单的刮拭刺激，其实是对体内脏腑、经络、体表、血脉、肌肉的总动员，可以调动机体的自我防卫系统，来调节失衡的气血，排除对身体有害的毒素，发挥的保健作用，帮助身体排除毒素、清洁血液环境、重现体内阴阳平衡、激活人体自我痊愈能力、提高自身免疫力。艾灸与刮痧疗法历史悠久、操作简便、安全可靠、组穴灵活多变，可以自由组合，适合不同需要的人群使用，有助于改善现代人寒、气、虚的体质特点。
本书用通俗易懂的语言讲解了艾灸与刮痧的医学理论，教给你简便、实用又有效的防病、保健、治疗方法。让你学会扶正人体阳气，驱除体内寒邪、淤滞的艾灸法；掌握让潜藏的疾病无所遁形的刮痧术。现在，你只需一步一步跟着本书的讲解，就可以进行自我诊断和保健。无论有无医学基础，都可以轻松入门，为自己、为家人解急时之需，疗身体之疾。
【书摘与插画】
【内容简介】
导语摘要
中国家庭养生保健书库编委会编著的《灸除百病刮痧保健》用通俗易懂的语言讲解了艾灸与刮痧的医学理论，教给你简便、实用又有效的防病、保健、治疗方法。让你学会扶正人体阳气，驱除体内寒邪、淤滞的艾灸法；掌握让潜藏的疾病无所遁形的刮痧术。现在，你只需一步一步跟着本书的讲解，就可以进行自我诊断和保健。无论有无医学基础，都可以轻松入门，为自己、为家人解急时之需，疗身体之疾。
商品简介
《灸除百病刮痧保健》用通俗易懂的话言讲解了艾灸与刮痧的医学理论，详细介绍了祛除各种常见病的艾灸和刮痧方法、技巧、注意事项，不同群体的艾灸、刮痧养生保健方案，还有女性所关注的艾灸美容法、刮痧美容法等，融施治与调养予一体，内容科学实用，帮助读者轻松地为自己和家人祛除疾病，重拾健康。
目录
上篇 灸除百病——艾是祈求健康的一炷香
第一章 温通经络，“艾”到病除——走近神奇的艾灸
第一节 古法今用，探秘绿色健康的艾灸疗法
艾灸疗法——最古老的中医疗法
用艾灸疗法祛病，既简单又有效
艾灸疗法是集治病、寻病、养生为一体的妙方
只需灸一处，多种疾病即可消
艾灸疗法是相伴一生的良医
第二节 凡药之不及，针之不到，必须灸之——常用艾灸疗法
艾炷灸：艾叶苦辛，能回垂绝之阳
艾条灸：调整人体功能，提高身体抵抗力
温针灸：严防艾火脱落，谨防烧伤
天灸：灸除“内”毒，一身轻松
熨灸：活血化瘀，扶阳正气
非艾灸法：与艾灸疗法的异曲同工之妙
第三节 细节 决定健康：灸疗的禁忌及其适应证
艾灸疗法的作用原理与功用
艾炷、艾条、药条的制作
热证也可使用艾灸疗法治疗
灸法也有补泻之分
艾灸的取穴原则与配穴方法
禁灸穴——这些穴位千万不能灸
艾灸疗法的注意事项
影响艾灸疗效的六大因素
掌握施灸体位和顺序很重要
施灸的灸量与疗程因人而异，因病而异
灸疮的处理及灸后调养
第四节 让疾病无所遁形的艾灸寻病术
艾灸疗法通过经络来辨识疾病
灸感可用来测知经络的畅通与否
神奇灸感，可以找出经络里的病
循经治未病，艾灸是良方
温通经络，畅行气血是艾灸的最终目的
俞穴是艾灸疗法的刺激点
刺激穴位，必须掌握“开闭”时间
第二章 艾灸，艾灸，用“爱”来灸——让艾灸温暖你的家
第一节 轻松治疗儿童病，艾灸为父母解忧
灸法治疗小儿腹泻，既方便又安心
小儿百日咳，艾灸辨证治疗更有效
艾灸治恶食，让孩子吃饭香身体棒
小儿惊厥不用慌，艾灸疗法来帮忙
止住小儿遗尿，艾灸疗法可轻松搞定
艾灸健脾消食除疳积，让孩子健康成长
小儿疝气是大事，可用按摩加艾灸来治
治疗小儿鹅口疮，艾灸疗法是良方
第二节 温经活血治妇科病，艾灸为女性除烦
艾灸温热止痛，轻松消除经期疼痛
艾灸补气行血，调理肾脏治闭经
对号入座，治疗月经后期及月经过少
艾灸补元止出血，治疗月经过多、月经先期
调脏腑以止崩漏，艾灸疗法有绝招
艾灸疗法是产后调养的首选方法
艾灸祛湿邪，治疗带下病有良效
行气活血，轻轻松松灸除盆腔炎
第三节 补虚养精治男性病，艾灸为丈夫消虑
男人亚健康，及早治疗防阳痿
灸除早泄，让男人重拾尊严
艾灸补心养肾，灸除遗精难言之隐
第三章 艾灸驱寒通络治百病——常见疾病的艾灸疗法
第四章 艾灸与美——以自然疗法，打造天下最完美的女人
第五章 循着经络做灸疗，选准穴位最重要——十四经脉艾灸除病术
下篇 刮痧保健一排出血毒，让疾病远离
第六章 民间一绝——刮痧疗疾，非药物疗法的佼佼者
第七章 五脏主藏——藏象和谐，身体才长青
第八章 六腑主泻——泻尽毒素，周身轻松
第九章 益寿延年，维护体内硬件——身体部位刮痧
第十章 排出血毒，体内风调雨顺——日常刮痧保健
第十一章 刮痧变美——送给天下女人最美的养颜经
第十二章 给予家人一份关爱，留给自己一片温馨一刮痧保健幸福全家
主编推荐
艾灸和刮痧是中医传统疗法，省钱好用、适合家庭操作。无须很多的工具，无须专业技能，也无须花费太多的钱，一支艾，一块刮板，便可轻轻松松祛除病痛。艾灸和刮痧安全性能好，无副作用，且适应证非常广，对于内科外科常见病，中老年常见病，儿科常见病，都有很好的疗效，因而非常适合全家老小使用。一人学会，全家受益，不仅为自己、为家人解急时之需，疗身体之疾，也可做好未病防病，加强养护，增强体质。
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