每天当好一个情绪稳定的成年人

图书标准信息

• 作者 焦亮
• 出版社 中国华侨出版社
• 出版时间 2023-01
• 版次 1
• ISBN 9787511386328
• 定价 38.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 页数 192页
• 字数 150千字

【内容简介】

小时候，哭是我们搞定问题的绝招儿；长大后，笑是我们面对现实的武器。哲学家葛拉西安告诫人们:“藏起你受伤的手指，否则它会四处碰壁。”保持情绪稳定具有正面的、令人积极进取的能量，能让我们拥有幸福的生活。如果你想拥有一个健康的身体，首先你要学会做一个情绪稳定的人；如果你想拥有一个快乐的人生，首先你要做一个情绪稳定的人；如果你想拥有一个幸福的家庭，首先你要学会做一个情绪稳定的人。控制自己的情绪，调节好自己的心态，是每一个成年人必须要掌握的能力。谁不能做到这一点，谁就无法承受现代生活的高压力，更无法创造美好的人生。本书详尽分析了情绪失控对人生各个方面的危害，如阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等，同时阐述了改善情绪的各种方法，是一部成年人提升自我的优秀心灵读本。

【目录】

第一章长大是件越来越不好玩的事情

你在过着谁的人生

生活对每个人都同样苛刻

没有“称心如意”这件事

“还好”并不是真的好

你专享控制得了的只有自己

别人不会像家人一样迁就你

少一分书生意气，多一分入世心态

既然无法改变，那就去适应

摒弃“怀才不遇”的想法

成年人的世界，不要随意张扬个性

第二章世界非你所愿，却也理所当然

人生没有绝对的公平，只有相对公平

生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器

要么庸俗，要么孤独

……