轻活主义

图书标准信息

• 作者 川上雪
• 出版社 民主与建设出版社
• 出版时间 2018-08
• 版次 1
• ISBN 9787513920674
• 定价 49.80元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 纯质纸
• 页数 144页
• 字数 72千字

【内容简介】

日本知名室内整理士、产品设计师、畅销书作者川上雪通过简练的手绘插图，浅显易懂地向读者教授如何打造令人放松、舒心、整洁而温暖的“家”。这些极富实用性和适用性的方法，让平平常常地生活，其乐无穷。

【作者简介】

川上雪，室内装饰搭配设计师

曾在国誉株式会社工作，从事家具、儿童桌等的产品设计和研发。离职后，考取室内装饰搭配设计师资格证书，并组建经营川上雪设计事务所。当前主要面向房地产企业进行家具、房屋等的商品研发和设计咨询工作。此外，还作为室内设计、收纳领域的讲师，活跃在女性杂志、新闻连载、电视节目中。作为一名设计师，长期向公众提供大量切实可行的生活方案，广受读者好评。

主要著作有：《想回家！室内设计的创意书》《独居生活的100种创意》《收纳》等，以通俗易懂的文字说明和实用优雅的方案设计受到读者青睐。其中多部在国外翻译出版。

【目录】

第1章 睡眠·卧室

引起睡意的灯光

舒适的被子

适合熟睡的头部朝向

创造安静整洁的入睡环境

适合自己的舒适枕头

统一床上织物风格的三项原则

更换床上织物色彩，使房间显得更加稳重

在枕边摆放曾经读过的书籍

照亮卧室的经典台灯

睡觉是一次重生

难以入睡的夜晚可以试着做这些事情

从睡眠中醒来的周期规律

起床时的新习惯……35

专栏……36

第2章 浴室与盥洗室·清爽沐浴

从开始泡澡到入睡前，让自己变美的方法……40

今天泡澡！……42

闻闻香气解除疲劳……46

换一个好看迷人的花洒……48

出浴后披上最好的浴巾……50

自我按摩放松的方式……52

浴室档次提升计划……54

盥洗室整理前后……58

在风格朴素的盥洗室中铺一块地垫……60

用试用装护理肌肤的夜晚……62

最后记得把盥洗室打扫干净……63

专栏……64

第3章 烹饪、用餐·厨房与餐厅

加班族晚间救急食谱……68

巧用色彩搭配提升美味指数……70

野餐式的晚餐……72

晚饭开始前为工作时间画上句号……74

令人感到轻松的餐桌……76

装饰餐桌旁墙壁的创意……78

今夜独自小酌……80

在厨房中休息片刻……82

来吧—布置得可爱一些……86

冰箱让早晨和夜晚都方便省心……88

为便于明早使用，必须收拾整洁……90

专栏……92

幸运！用意外收入改变室内氛围……112

用不同寻常的方式转换心情……114

起居室的夏天与冬天……116

用5分钟大胆冥想……118

让我们跳舞吧！……119

专栏……120

第四章 轻松休闲·起居室

在起居室里天马行空般尽情放松……96

让起居室变得更加宜居舒适……98

寻找屋内最佳位置……100

坐下休息时的好伙伴……104

引人抬头欣赏的窗边风景……106

身体的休息，心灵的休息……108

让人怦然心动的“最佳角落”……110

第五章 为了明天·玄关及其他

在家门口将自己调至“关机”模式……124

“柔软”舒适的回家体验……126

把衣服挂整齐能够带来好心情……128

晚上9点，开始检查衣橱……130

明天就穿这件衣服了……132

背靠墙壁，放松背部肌肉……136

扬起嘴角，微笑……137

今天也是一个新的开始……138

后记……140