女士延缓更年期瑜伽
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九品
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作者矫林江、黄小曼 著
出版社中国纺织出版社
出版时间2010-05
版次1
装帧平装
货号8954886854014926850
上书时间2024-12-18
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
矫林江、黄小曼 著
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出版社
中国纺织出版社
-
出版时间
2010-05
-
版次
1
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ISBN
9787506463171
-
定价
39.80元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
223页
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字数
208千字
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正文语种
简体中文
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丛书
她世纪Yoga书屋
- 【内容简介】
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《女士延缓更年期瑜伽》是继《30岁瑜伽玉女的养颜经》之后又一本以瑜伽保养女性容颜、捍卫女性身心健康的美丽修炼书。书中针对女性更年期这一特殊时期,从生理、健康、容颜、身材、心灵等方面,结合瑜伽和中医的各种方法,让你的身体和心灵焕发出全新的光彩。《女士延缓更年期瑜伽》是献给35~50岁女人最美丽成熟的15年的礼物,以其高度的专业素养和诗意、感性的文字,奉献给读者一部极富女性特质的品质生活读本。向你传授40岁不老美人的秘密,焕发年轻女孩不可比拟的成熟魅力。
- 【作者简介】
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矫林江,瑜伽行业权威专家,中国瑜伽行业协会常务理事,“凭海听风”瑜伽连锁品牌创始人,矫林江导师是中国瑜伽行业最重要的开创人之一。
从事瑜伽教学工作十多年,多次亲赴印度、斯里兰卡、缅甸、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究,师从Chlitrangda、Henlar、gini、Gajefldra、Karlcrlarla等印度著名瑜伽大师。是H.HPujyaSwarn可大师的得意弟子,被印度瑜伽同仁誉为“喜马拉雅之鹰”“中国瑜伽冥想之父”。
他传奇地将印度瑜伽各流派和中国道教哲学、禅宗顿悟、藏传佛教精
- 【目录】
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Chapter01瑜伽,更年期女士的解忧处方
一、更年期——女性的第二个春天
二、女人心事——我们该怎样应对更年期
三、神奇妙方——瑜伽为我们安全护航
四、事前准备——练习瑜伽前的注意事项
Chapter02神奇青春瑜伽,助你延缓更年期的来临
VigorYoga,delayingthearrivalOfmenopause
一、35岁前开始练习瑜伽,让时光在你的身上停驻
二、维持体内激素平衡,抵御岁月侵袭
三、善理气血,40岁也不做黄脸婆
四、体内排毒,女人私密防老真经
五、平衡体内酸碱
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