深度成长

图书标准信息

• 作者 [爱尔兰]科里·夏纳罕 著；陶尚芸 译
• 出版社 台海出版社
• 出版时间 2018-05
• 版次 1
• ISBN 9787516817735
• 定价 42.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 197页
• 字数 150千字

【内容简介】

《深度成长》一书帮助人们弄清楚什么东西才是成长中真正重要的，并帮助人们确定他想改变的东西，并提供改变中所需要的技巧。其中包括：
  ·控制自己，创造理想生活；
  ·建立一个系统来支持你的个人和职业目标；
  ·从成功人士的真实故事中受到启发；
  ·享受并保持你的新状态。
  《深度成长》还同时分享了许多成功人士的秘诀，他们不仅拥有成功的职业生涯，还有充满意义的个人生活。全书包括鼓舞人心的故事、实际练习，以及清单，这些将帮助人们迅速开始改变，在家庭和工作生活中做得更出色。

【作者简介】

科里·夏纳罕，一位帮助组织和个人迅速提高效率和业绩的专家。同时，她也是一位作家和演说家。她在世界银行、联合国、达美航空、NBC新闻和路透社的工作经历让她对“如何成为一个良好的成功人士”有了独到的看法。她认为，成功的人不应该只忙于应付手头的工作，只有同时学会了工作和生活的人才能真正成为人生赢家。为了达到这个目的，每个人都需要深度成长。

    她的文章曾被《纽约时报》、《金融时报》和《哈佛商业评论》等知名媒体所刊用，获得了广泛的好评。

【目录】

第一章深度剖析：乐观 优势=成功  / 001

保持乐观：找到最好的状态 

/  003

挖掘优势：成功的关键要素 

/  004

发现弱势：接纳自己的不完美 

/  006

激活优势：开启你的多重身份 

/  009

提高效率：充分利用每一秒 

/  011

第二章没有目标，再多的努力也白费 

/  015

目标驱动：描绘未来的蓝图 

/  017

 定义未来：思考现实与未来  /  020

“小心空隙”：明白现实和未来的差距 

/  025

 执行力：朝着目标，行动吧！  /  027

 探索：你想要的未来不止一种  /  029

第三章灵感加汗水，通向目标的捷径 

/  033

 快思考与慢思考：调整大脑状态  /  035

 坚持不懈：努力是成功的另一只脚  /  037

 完美主义：完美是进步的敌人  /  040

 保持运动：最有效的减压利器  /  042

 冥想：整合你的身心  /  047

第四章成功的关键要素  /  051

习惯力：21天打造好习惯  /  053

时间管理：平衡工作与生活 

/  058

自我投资：低投入，高产出 

/  062

财务管理：让资产翻倍的秘诀 

/  065

专注力：铭记每一个小进步 

/  067

第五章自信，让你全面绽放 

/  071

无需自卑：别人的风光可能只是假象 

/  073

自信的力量：思想决定未来 

/  075

攀比：痛苦的源泉  /  077

女性压力：男人来自火星，女人来自金星 

/  080

绽放：适度展示自己的优势 

/  082

第六章人际关系，成功的推动力 

/  085

亲情：同根相连的至亲关系 

/  087

关系力：绘制“关系网图” 

/  089

价值观：让生活、工作和个人成长相匹配 

/  091

伯乐与导师：生命中不可或缺的两个人 

/  096

有效社交：做一个高段位的沟通者 

/  098

第七章个人形象，成功的门面 / 

101

良好形象：无声的魅力  /  103

 大胆展现：让别人看到你的光芒  /  107

挣脱束缚：莫被他人的眼光影响 

/  110

培养气场：hold住全场的秘诀  /  113

小心误区：你展现的不一定是别人看到的 

/  115

仔细观察：观众们都接收到了什么信息 /  

/  116

肢体语言：最直观的判断方式 

/  117

进入角色：提前规划你的形象 

/  118

成长进阶：让企业看到你的蜕变 

/  119

成长进阶：让陌生人看到你的优势 

/  120

成长进阶：让更多人看到你的提升 

/  121

第八章平衡工作与生活，避免成为工作狂 

/  123

 观念重塑：休闲与工作并非水火不容  /  125

 学会偷懒：懒人的效率可能更高！  /  127

 利用休假：人生不应该只用来工作  /  130

 注重体验：体验能提升生活质量  /  133

走进自然：这才是真正的放松 

/  135

第九章突破瓶颈，重新规划你的人生 

/  139

明确方向：尽早确立人生目标 

/  141

立即计划：现在就推自己一把 

/  143

 必有收获：任何计划都会带来收益  /  145

 设计草案：用时间标定你的梦想  /  147

 大胆设想：你希望未来的自己是什么样 /    148

 尝试突破：为什么不尝试一下新职业  /  153

第十章慷慨付出，你会收获更多 

/  155

敞开心扉：人际关系让你更健康 

/  157

学会交往：建立良好关系的几种方法 

/  162

无私奉献：施恩比受惠更有福 

/  164

把握分寸：过度关心可能会变成多管闲事 

/  167

终生学习：让我们终生学习，终生利他！ 

/  169

第十一章挑战自我，迎接新的生活 

/  171

向上攀登：你值得拥有更高的职位 

/  173

深入调查：不做没有把握的事 

/  177

榜样力量：激发你的潜能 

/  180

另辟蹊径：创业也是不错的选择 

/  183

产生蜕变：一旦开始尝试，人生就会改变 

/  185

第十二章随时调整，沿着正确的道路前行 

/  187

保持动力：学会给自己加油鼓劲保持动力 

/  189

奖励自己：奖赏激发动力 

/  190

经常反思：始终保持理性 

/  193

坚持梦想：不要理会流言蜚语 

/  195

勇敢选择：活出属于自己的精彩！ 

/  195