心理免疫力

图书标准信息

• 作者 推开心理咨询室的门编写组
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2024-06
• 版次 1
• ISBN 9787522915852
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 224页
• 字数 116千字

【内容简介】

现代社会，每个人都承受着巨大的生存压力，面临着各种各样的困境。为此，有些人选择坚强地应对，有些人却放弃，甚至摆烂，还有些人则心态崩溃。其实，真正的强者拥有心理免疫力，能够在应对各种人生状况时始终保持积极乐观的心态。心理免疫力与机体免疫力是不同的。本书从心理学的角度，阐述了心理免疫力各个方面的内容，也告诉个体如何通过一些方式，减少不良情绪的产生，或者缓解不良情绪，从而使得心理始终保持稳定平衡的状态，有效预防心理疾病的发生。

【目录】

第一章

心怀希望，人生才能得到幸运的眷顾

化悲痛为力量

坚持积极思考

充满智慧地面对生活

何时开始都不晚

心怀希望，自强不息

第二章

战胜困难，人生终会迎来曙光

把危机转化为契机

挫折是人生的试金石

塞翁失马，焉知非福

第三章

与其怨天尤人，不如坦然应对

与其不满，不如同情

知足常乐

与自己和解

不抱怨的人生更精彩

……