健康大财富

图书标准信息

• 作者 谢力 编
• 出版社 中国致公出版社
• 出版时间 2013-02
• 版次 1
• ISBN 9787514504675
• 定价 40.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 238页
• 字数 232千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　健康从来都是攫取财富、享受生活的根本保证，在生活快节奏，工作高压力的今天，我们更应该积极倡导健康的生活理念及态度。《健康大财富》邀请了多位医疗医药养生专家，以通俗易懂的语言和生动的事例来讲述健康知识，内容侧重中医西医并重、营养锻炼同行，传递新的健康养生理念，树立健康的生活态度，摆脱养生认识误区。帮助生活节奏快、工作压力大的上班族减轻疲累，调理身体，并向大家灌输用功于未病，防病于未然的健康理念。一起来翻阅《健康大财富》吧！

【目录】

绪论：白领养生那些事
1教你如何辨养生
2教你如何辨中医

第一章我的健康我知道：自诊
1察言观色看健康之气色
2察言观色看健康之面上物语
3刮痧检测心脏亚健康
4小手掌中的大智慧
5方便的自检方法——舌诊

第二章自我调理三宝：拔罐、刮痧与艾灸
1小灌印大学问
2不可不知的刮痧常识
3夏至艾灸正当时

第三章这些症状你有吗
1不可小觑的抽筋
2静脉曲张要警惕
3不“药”而愈祛感冒
4我们的关节怎么了

第四章你要密切关爱的脏腑与部位
1疏肝理气调情绪
2打响保“胃”战之脾胃不合
3打响保“胃”战之胃寒
4当心肾虚找上你
5减肥与健脾
6泡脚——简单保健好方法
7女生保健奇穴——三阴交
8聪明熬夜不伤身

第五章远离要命的疾病
1伤不起的冠心病
2别把高血压不当回事
3夺命的脑中风
4警惕睡眠障碍
5暗藏杀机的鼾声
6争分夺秒急救穴
7别让肿瘤恋上你

第六章让青春永驻
1长斑的秘密
2如何减缓更年期
3今天你睡好了吗?
4快速祛痘秘招
5女人养血更健康
6阿胶膏方

第七章营养素我知晓
1肠道清道夫：膳食纤维
2维生素C
3神奇的维生素E
4揭秘身体内的铁
5揭秘身体不老的密码——胶原蛋白

第八章你身边的健康隐患
1“暗战”明胶
2办公桌上的零食（上）
3办公桌上的零食（下）
4诱人的饮料你敢喝吗