冥想者日记

图书标准信息

• 作者 [美]简·汉密尔顿-梅里特 著；廉海东 译
• 出版社 华夏出版社
• 出版时间 2013-06
• 版次 1
• ISBN 9787508075938
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 167页
• 字数 101千字
• 正文语种 简体中文
• 原版书名 [美] 简•汉密尔顿-梅里特（Jane Hamilton-Merritt）
• 丛书 Better书系

【内容简介】

　　泰国的佛教寺院极少接纳外国女性参加其的冥想培训班。简？汉密尔顿-梅里特作为少数能参与其中的幸运儿之一，在本书中叙述了她在这里所经历的不平凡的自我探索之旅，再现了她的意识拓疆历程。她毫无保留地向我们倾诉她的挣扎、恐惧和体验。这种体验，有的欣快，有的可怕，有的呈现为美轮美奂的“心景”，有的则会让心灵惊悚。
　　《冥想者日记》在同类书中可谓无出其右者。通过冥想，作者终于到达了“无牵无挂的慈悲”境界，感受到了个体生命与宇宙的交流，实现了心灵与身体的蜕变。本书也将改变许多读者的生命历程。
　　《冥想者日记》是对心灵的缜密“调查”，在这个“调查”的过程中，作者带领我们努力领悟佛教的冥想“技术”，进入它的“秘境”，对于陷身一个濒临毁灭循环的西方人来说，无疑是生命的良方。

【作者简介】

　　简·汉密尔顿-梅里特，曾在越南、老挝和泰国担任战地记者，因其对越南战争的报道，于1969年获得普利策奖提名。又因对老挝苗族人的贡献，于1998年与2000年两度获得诺贝尔和平奖提名。
　　
　　廉海东，新华通讯社编辑，曾任驻印度及非洲记者，负责金融及相关新闻报道，荣获过数项新闻奖项，拥有金融、数学、新闻学等多个名校学位，北大MBA，有律师资格，探访过全球诸多美景，喜欢阅读、旅行和美食，完全素食主义者，坚持有机和环保的生活理念。

【目录】

推荐冥想，而后熄灭妄念
前言奇妙的缘起：一个西方女子的禅心之旅

第1章王宫寺初见方丈
止观是佛教的重要思想。

第2章杂念来袭，如何感知平静
冥想并不是任何人的发明，也不是任何人的创造，它是人类童年时期就具有的经验，只不过它在每一种文化和人类文明的每一个时期都被挖掘出来了。

第3章生活就是一场战斗
每一个人今生的生活都是他们自己前生所造作的业力的结果。

第4章消灭了嗔恨，就能得到愉悦
人们对世界的欲望导致他们生活在痛苦与迷幻之中。

第5章抵达清迈，了然生命的不断轮回
西方人恐惧死亡，他们尽力避免死亡，在死亡来临的时候他们会感到非常不安，但是东方人对死亡的态度则平和得多。
第6章蒙曼寺，一段不一样的内观之行
任何人如果有机会修行内观，哪怕仅仅几天，都会给这个人的生命质量带来极大的提升。

第7章要耐心，冥想就必须耐心
人们之所以尊重、崇拜佛陀，就是因为佛陀给我们指出了达到涅槃境界的方法，这是世界上任何其他导师都不可能教给我们的。

第8章这是一个苦乐参半的时刻
西方人靠书本生活，而泰国人靠经验生活。

第9章一个人应该活在当下，活得超脱
人们和自己身外的世界进行战斗，却从来没有意识到，真正的生活要在一个人的内心中寻找。

第10章归来，冥想的正能量
跟着书本学习会将人变成一个机器，学习禅修最好的方法就是找一个安静的地方自己练习。