肩周炎 常见病预防训练掌中宝
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九五品
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作者李廷俊、郭玉兰 编
出版社中国协和医科大学出版社
出版时间2015-06
版次1
装帧平装
货号91003417164503318531
上书时间2024-12-21
商品详情
- 品相描述:九五品
图书标准信息
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作者
李廷俊、郭玉兰 编
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出版社
中国协和医科大学出版社
-
出版时间
2015-06
-
版次
1
-
ISBN
9787567901339
-
定价
23.00元
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装帧
平装
-
开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
178页
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字数
180千字
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
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《常见病预防训练掌中宝肩周炎》共分为上、下两篇。上篇主要为肩周炎知识自测,分别由自测题和重点提示组成。使读者准确、快速地掌握肩周炎的相关知识。下篇为肩周炎的预防训练方法,针对每个训练动脉,配有文字说明及插图,使读者照图操作,实用性非常强。
- 【目录】
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上篇肩周炎知识自测
一、肩周炎基本知识
二、肩袖损伤
三、肩袖钙化性肌腱炎
四、肩关节不稳定
五、肩关节骨性关节炎
六、肩锁关节炎
七、肩部撞击综合征
八、冻结肩
九、冈上肌肌腱炎
十、肩周炎的治疗
十一、肩周炎的自我调养
下篇预防训练
一、徒手训练操(一)
二、徒手训练操(二)
三、木棍训练操
四、毛巾训练操
五、哑铃训练操
六、单杠训练操
七、拉橡皮筋训练操
八、康复保健操
九、肩功复原操
十、冻肩消融操
十一、拉伸体侧操
十二、肩周炎医疗操(一)
十三、肩周炎医疗操(二)
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