好的焦虑

图书标准信息

• 作者 斯科特·斯多塞尔 著
• 出版社 中信出版集团
• 出版时间 2019-07
• 版次 1
• ISBN 9787508699066
• 定价 49.00元
• 装帧 精装
• 开本 32开
• 纸张 纯质纸
• 页数 375页
• 字数 296千字

【内容简介】

焦虑让我们刺痛，也让我们行动。

 

本书作者斯科特·斯多塞尔与焦虑共处了35年。在本书中，他生动记述了自己从小到大的焦虑经历，从医学、文化、哲学、社会等多个角度讲述焦虑是如何形成的，焦虑与智慧、创造力和原创性的关联。同时，他还细数了史上诸多名人的焦虑，那些科学家们、哲学家们、艺术家们、作家们是怎样对抗焦虑的。作者用幽默感人的笔触，坦诚而无畏的自我袒露，告诉我们，焦虑可以成为我们正向转变的动力， 如果我们能够正确地驾驭自己的焦虑气质，就可以变得更加优秀。

 

【作者简介】

斯科特·斯多塞尔（Scott Stossel）

 

《大西洋月刊》总编辑。毕业于哈佛大学，曾任《美国瞭望》杂志执行主编，评论文章经常发表于《纽约客》《新共和》《纽约时报》《华尔街日报》等。他的文章曾被收录于《美国*佳政论文选》及多所大学教科书。

 

同时他是一位严重的焦虑症者。他从2岁开始，就是个满心焦虑、充满恐惧、成天发抖的孩子，一惊吓就想逃、一紧张就想吐，心理治疗、药物控制，甚至酒精都无法完全纾解他的焦虑问题。但是焦虑并没有压垮他，反而成为他不断前行的动力，成就了现在的他。

 

【目录】

第一部分 焦虑之谜

 

第一章 没有不焦虑的人生，只有不思考的灵魂

 

第二章 当我们在谈论焦虑的时候，究竟是在谈论什么

 

 

 

第二部分 不理性的困扰

 

第三章 焦虑在我的胃里翻滚

 

第四章 紧张棒极了，这说明你在乎

 

 

 

第三部分 药罐子

 

第五章 “一堆酶”，让我对焦虑的态度发生了改变

 

第六章 真的应该有适用于所有心情和场合的药物吗 ？

 

第七章 焦虑是一种代表你需要做出改变的信号

 

 

 

第四部分 先天与后天

 

第八章 婴儿时期 , 最大的恐惧源于孤独

 

第九章 父亲是什么脾气，儿子就是什么脾气

 

第十章 我们不再是老虎或者乳齿象的猎物

 

 

 

第五部分 改变与超越

 

第十一章 正确地驾驭自己的焦虑气质

 

第十二章 闲散和懒惰的习惯是焦虑与疯狂的滋生地