敏感者天赋

图书标准信息

• 作者 程瑞鹏 著；三鼎甲 出品
• 出版社 台海出版社
• 出版时间 2019-12
• 版次 1
• ISBN 9787516825129
• 定价 45.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸

【内容简介】

你会不会因为一点小事而反应过度，喜欢独处但又感觉孤独，批评总是被无限放大，极易情绪化、焦虑甚至抑郁……

   在工作和生活节奏日趋加快的社会里，现代人的压力倍增，因此每个人或多或少都有一点敏感特质。但敏感并不是缺陷，而是一种独特的天赋。

   本书从多方面分析了敏感者的显著优势，告诉敏感者该如何走出困境，并善用自己的特有天赋，在社交、工作、家庭、情感等方面，牢牢掌握主动权，成为独一无二的自己。

【作者简介】

程瑞鹏，河北人，心理学学士，曾担任中学心理辅导老师，并从事普通心理学、认知心理学等教学工作，专注于心理学研究和咨询辅导，致力于心理学知识的普及。

【目录】

第一章　你是否会有这些困扰

1. 一件小事就会过度反应………………………………… 003

2. 我也不想这么谨小慎微………………………………… 008

3. 总被别人的评价所左右………………………………… 013

4. 太重面子，常失“里子”……………………………… 018

5. 总是疑心重重，喜欢刨根问底………………………… 023

6. 时常感到焦虑，甚至恐惧……………………………… 028

7. 一直觉得“自己不如别人”…………………………… 034

8. 超出承受限度的自责…………………………………… 039

9. 喜欢独处，又害怕孤独………………………………… 043

第二章　敏感不是缺陷，而是性格特质

1. 别急着改变，先认清自己……………………………… 049

2. 敏感是对刺激的正常反应……………………………… 054

3. 人或多或少都有敏感的时候…………………………… 059

4. 敏感是一种性格特质…………………………………… 062

5. 内向性格不等于敏感特质……………………………… 067

第三章　其实，敏感也可以是一种天赋

1. 敏感的人有缜密的细节感知能力……………………… 075

2. 敏感的人有非凡的洞察力……………………………… 078

3. 敏感的人有丰富的想象力和创造力…………………… 083

4. 敏感的人有高度的情绪自觉…………………………… 088

5. 敏感的人有较高的艺术造诣…………………………… 093

6. 敏感的人有与生俱来的同理心………………………… 097

第四章　敏感天赋让你在职场乘风破浪

1. 把控细节，懂得如何做好本职工作…………………… 103

2. 知人善任，及时了解下属的心思与困境……………… 108

3. 谨慎周密，在商界纵横捭阖的谈判官………………… 115

4. 能谋善断，游刃有余地处理工作难题………………… 121

5. 明察秋毫，在职场中脱颖而出………………………… 126

第五章　敏感天赋助你成为社交达人

1. 明辨自身好恶，擅长高质量互动……………………… 131

2. 快速产生共鸣，从而打动对方………………………… 136

3. 善于发现他人优点，更懂得赞美……………………… 140

4. 及时调整气氛，防止冷场……………………………… 145

5. 占据主导位置，使人心悦诚服………………………… 148

第六章　敏感天赋让你拥有更细腻的情感

1. 站在对方的角度去表达爱……………………………… 155

2. 利用敏感特质快速探寻矛盾根源……………………… 160

3. 找准对方喜欢的相处方式……………………………… 165

4. 准确找到最适合自己的伴侣…………………………… 170

5. 在婚姻中过得更加幸福………………………………… 175

第七章　敏感天赋让你拥有更和谐的家庭

1. 敏感天赋让亲密关系更亲密…………………………… 183

2. 敏感天赋助你成为更合格的父母……………………… 189

3. 敏感天赋让你给家人更多的爱………………………… 194

4. 敏感天赋助你处理好多级关系………………………… 199

5. 敏感天赋使家庭生活更美好…………………………… 203

第八章　敏感天赋让你更高效地提升自我

1. 活跃思维，进行深度思考……………………………… 209

2. 精准定位，强化自身学习能力………………………… 215

3. 提高标准，追求高品质生活…………………………… 219

4. 深度挖掘，完美塑造自我形象………………………… 224