最强大脑:激发你的脑潜能

图书标准信息

• 作者 李华伟 著；秋藏 校
• 出版社 远方出版社
• 出版时间 2020-11
• 版次 1
• ISBN 9787555512349
• 定价 38.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 231页
• 字数 170千字

【内容简介】

 

 

科学告诉我们，普通人仅使用了大脑的3％，大部分都处于潜意识状态。为处里日常生活中的各种问题，我们不断对左脑进行优化使用；而右脑巨大的潜力却处于尘封状态。本书作者结合人类大脑潜能开发的新成果和新理念，深刻剖析了大脑的结构组成及功能，分别从思维训练、记忆力提升、情绪管理、创造力塑造等方式方法试图解开最强大脑背后的秘密，告诉读者用方法改变大脑，用大脑创造奇迹。

 

 

【作者简介】

    李华伟，思维导图、潜能培训师，软件开发工程师。曾任职于三星、诺基亚、西门子公司。在全国进行多场思维导图课程培训，上万名学员在他的指导下，工作效率与学习成绩得到了显著提升。

【目录】

 

 

第一章 探秘神奇的大脑

 

     1. 大脑的存在

 

     2. 解剖大脑的两个半球

 

     3. 繁忙的信息工厂

 

     4. “情感脑”的幸福体验

 

     5. 孕育创意的沃土

 

     6. 关于大脑你还要知道……

 

     专栏：有关大脑的N个奇妙现象

 

 

 

 第二章 激活大脑潜能的思维工具

 

      1. 思维――人类最本质的资源

 

      2. 形象思维――为你打开认识世界之窗

 

      3. 抽象思维――带你触摸事物的内在脉络

 

      4. 逆向思维――打破思维枷锁的利器

 

      5. 发散思维――教你用思维撒网捕鱼

 

      6. 系统思维――为你搭建高格局视角

 

      7. 思维导图――给你一把“大脑瑞士军刀

 

      专栏：让大脑思维活跃起来的方法

 

 

 

 第三章 揭开记忆与大脑之间的秘密

 

      1. 记忆不是理所应当的事情

 

      2. 大脑的记忆规律

 

      3. 观察是强化记忆的前提

 

      4. 联想打牢记忆的烙印

 

      5. 主动遗忘的下一站是更好地记忆

 

      6. 年龄在大脑面前不是悲剧

 

      7. 记忆管家――海马体

 

      专栏：神奇的记忆魔法

 

 

 

第四章 超强大脑都是情绪的绝对领袖

 

      1. 情绪是从哪儿来的

 

      2. 多巴胺――提供兴奋的燃料

 

      3. 好情绪需要血清素的保驾护航

 

      4. 恐惧不是简单的害怕

 

      5. 愤怒是大脑本能的防御

 

      6. 压力是一把双刃剑

 

      7. 管理好情绪才是最强大脑

 

      专栏：快速摆脱负面情绪

 

 

 

第五章 与生俱来的创意

 

      1. 哪些人更富有创造力

 

      2. 好奇是孕育创造力的种子

 

      3. 诱导脑内吗啡让创意发酵

 

      4. 想象是创造力的翅膀

 

      5. 情绪与创造力的化学反应

 

      6. 创造力与性别有关系吗

 

      7. 造梦工厂不是童话

 

      8. 无聊和创造力不是一对冤家

 

      专栏：如何拥有源源不断的创意

 

 

 

第六章 让大脑释放天赋的绝佳补品

 

      1. 阅读与它的高阶技能――快速阅读

 

      2. 跳出心理舒适区，给大脑适当施压

 

      3. 良好的睡眠能提高大脑的性能

 

      4. 科学有氧运动统筹左右脑平衡

 

      5. 优质社交是大脑的营养剂

 

      6. “吃”的奥秘

 

      7. 学到老，才不会老

 

      专栏：改善大脑功能的日常生活方式