小学生心理学漫画 3 情绪自控力:没关系,每个人都会心情不好

图书标准信息

• 作者 小禾心理研究所
• 出版社 江苏凤凰文艺出版社
• 出版时间 2019-11
• 版次 1
• ISBN 9787559423726
• 定价 32.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 158页
• 字数 78千字

【内容简介】

　　《小学生心理学漫画》系列专门针对6-12岁的小学生，分别从社交力、自信力、积极力、情绪自控力、自助力、幽默力6个方面，帮助这个年龄段的孩子打好心理健康基础，让孩子拥有积极价值观，越挫越强。

  本册为《小学生心理学漫画3情绪自控力：没关系，每个人都会心情不好》，选取36个贴近小学生生活的场景，比如与压力友好相处，如何面对爸爸妈妈的期待，面对竞争该怎么办等。本册的宗旨是，通过提高情绪自控能力，让孩子自我放松，拥有快乐。

【作者简介】

　　小禾心理研究所

　　由一群关注中国儿童教育及家庭教育的专业人员组成。他们来自心理学、发展心理学、学龄儿童教育等多个专业，拥有硕士、博士学位和多年相关教育经验。

　　小禾心理研究室的宗旨是：探讨中国儿童心理发展的特点与规律，帮助千千万万的家长和儿童打造更好的家庭教育和成长环境。

　　专家团

　　林林：清华大学硕士、中科院博士、全国首批心理咨询师、联合国儿基会项目顾问、中国家庭情商首倡者。

　　国莹：北京师范大学教育学博士、美国加州大学洛杉矶分校学者、原华东师范大学教师、情商教育导师、家庭教育导师。擅长教育学、心理学在生活中的应用。

　　李芳：北京师范大学教育经济学博士、国家二级心理咨询师、家庭教育导师、对外经济贸易大学副研究员。

　　祁志强：北京师范大学心理学博士，公开发表论文30多篇，出版专著3部，就心理健康相关专题举办上百场讲座。

【目录】

　　第一章：认识篇

　　一、什么是压力

　　二、为什么会有压力

　　三、与压力友好相处

　　第二章：应用篇

　　四、要期末考试了

　　五、报读课外辅导班太多

　　六、面对爸爸妈妈的期待

　　七、在上台演出的现场

　　八、被选为班干部时

　　九、被委托做某件事

　　十、面对竞争时

　　十一、不安全感带来的压力

　　

　　第三章：方法篇

　　十二、交友舒缓压力

　　十三、把压力来源写下来、告诉别人

　　十四、做一件快乐的事

　　十五、转移注意力

　　十六、试着哭哭笑笑

　　十七、尝试多休息，保证充足睡眠

　　十八、寻求爸爸妈妈或老师的帮助

　　

　　情绪自控下半场—生气篇

　　

　　第四章：认识篇

　　十九、什么是生气

　　二十、为什么会生气

　　二十一、生气也并不全是坏事

　

　　第五章：应用篇

　　二十二、正在排队却被人插队了

　　二十三、认为老师不讲道理生气

　　二十四、约定被反悔

　　二十五、被人欺骗

　　二十六、某个同学老给自己惹麻烦

　　二十七、吵架的时候

　　二十八、觉得只有自己一个人吃亏

　　二十九、借出去的东西没还回来

　　三十、被爸爸妈妈误会时

　　三十一、发现朋友可能在说自己坏话

　　第六章：方法篇

　　三十二、及时让自己不生气

　　三十三、自己决定生气后应该怎么做

　　三十四、试着改变自己的思考方法

　　三十五、学会原谅

　　三十六、试着安慰生气的朋友