神奇的肌肤能量书

图书标准信息

• 作者 [美]金柏莉·施耐德 著；苏姗 译
• 出版社 新世界出版社
• 出版时间 2013-08
• 版次 1
• ISBN 9787510441905
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 211页
• 字数 140千字
• 正文语种 简体中文
• 原版书名 The beauty detox solution

【内容简介】

　　《神奇的肌肤能量书》集合新、科学的研究成果，好莱坞明星御用营养师金柏莉.施耐德遵照人体自身的生理构造、代谢规律，突破性地提出了一套让你大呼“有用”的“排毒养颜秘术”——调整饮食，吃对食物，吃对顺序，酸碱平衡，就能由内向外，不用节食，不用疯狂运动，轻松获得持久的“健康美丽”！

【作者简介】

　　金柏莉·施耐德，洛杉矶的星级营养专家，她曾周游过50个国家，脚步遍及6大洲，从不同的文化区域中学习了健康和美容护肤的相关知识。目前，她的护肤美容理念在美国备受推崇，客户中不乏许多大牌明星。

【目录】

第一部分　人体构造和“美丽能量”第1章进化链条决定人类的饮食 

第1章　进化链条决定人类的饮食 

为什么“肠道=躯干×12” 

动物蛋白的“奇幻之旅” 

不为人知的“中国项目” 

哈佛医学院的启示 

丹麦挪威大实验 

本章要点回顾 

第2章 “美丽能量”和衰老的“真正原因” 

神奇的“美丽能量” 

我们为什么会衰老 

艾瑞特教授的忠告 

法令纹消除法 

身体越洁净，头脑越清醒 

24小时上演“酸碱大会战” 

“80/20法则”和“美容食品饼” 

本章要点回顾 

第3章 “美丽能量”生成法 

“碱食优先”法则 

“美丽食品配对”原则 

目录神奇的肌肤能量书食品配对7大美丽法则 

人体最大的排毒器官是皮肤？ 

体内通道和食物组速度 

传统食物计划VS.美丽食物计划 

本章要点回顾 

第4章 我们最好的朋友：矿物质和酶 

高矿物首席食物组 

酶存储是健康的秘诀 

矿物质+酶=绿色饮料 

神奇的绿饮 

本章要点回顾 

第5章 走进美丽能量大本营 

植物蛋白是最好的美容剂 

动物蛋白的4种吃法 

氨基酸和蛋白质的植物来源 

乳制品的爱恨纠结 

美丽碳水化合物和淀粉 

选择适量的美丽脂肪 

水果——终极美丽武器 

绿叶和蔬菜 

本章要点回顾 

第二部分　打造自己的美丽方案第6章美丽排毒五行掌 

第6章　美丽排毒五行掌 

“净化身体”，迎接美丽 

美丽排毒第1掌——益生菌 

美丽排毒第2掌——植物为基础的消化酶 

美丽排毒第3掌——益生菌&酶沙拉 

美丽排毒第4掌——氧化镁补充剂 

美丽排毒第5掌——灌肠 

第7 章 悄然变美 

过渡的重要性 

美丽排毒的3个阶段 

美丽排毒份量指南 

美丽排毒厨房 

美丽排毒购物清单 

第8章 第1阶段：“绽放的美丽” 

“绽放的美丽”之基本原则 

“绽放的美丽”之一周样品菜谱 

第9章 第2阶段：“闪耀的美丽” 

“闪耀的美丽”之基本原则 

“闪耀的美丽”之一周样品菜谱 

第10章 第3阶段：“真实的美丽” 

“真实的美丽”之基本原则 

“真实的美丽” 之一周样品菜谱