自控力：中国上乘守心之道

图书标准信息

• 作者 魏勇 著
• 出版社 时事出版社
• 出版时间 2015-08
• 版次 1
• ISBN 9787802328594
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 275页

【内容简介】

　　所谓自控力，就是自我控制的能力，是一个人对自己的言行举止、情绪心态以及为人处世施加的控制。换句话说，自控力具体表现为一个人对自己的心灵修养和生活实践两个方面的掌控能力。
　　守心之道，在于自控。自控力虽不能掌控世界，但却可以改变我们对待世界的方式。本书告诉你自控力的关键要点，介绍的自控力提升理念和方法，将会让你的生活发生真正而持久的改变。

【作者简介】

　　魏勇，职业规划咨询，专栏作者。擅长将自己多年的所见所闻及感悟，以深入浅出的方式，透过文字激励人心，希望帮助读者可以对自己的人生目标与工作规划，建立更明确的方向与行动力。

【目录】

上篇 自控力之心灵修养
第1章 【喜】到意满能沉得下
第2章 【急】到燃眉能定得住
第3章 【屈】到愤极能受得起
第４章 【怒】到发指能笑得出
第5章 【苦】到舌根能吃得消
第6章 【烦】到心乱能静得住
第7章 【痛】到断肠能忍得过
第8章 【情】到心迷能站得稳
第９章 【财】到眼前能看得淡
下篇 自控力之生活实践
第10章　自控力之目标管理
第11章　自控力之言行管理
第12章 自控力之时间管理
第13章 自控力之习惯管理
第14章　自控力之情绪管理
第15章　自控力之心态管理