静心：中国上乘养性智慧

图书标准信息

• 作者 吴国明 著
• 出版社 时事出版社
• 出版时间 2014-07
• 版次 1
• ISBN 9787802327252
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 275页
• 字数 207千字

【内容简介】

这是一本意境悠远、富有启发的心灵自助读物，以生动的事例和入心的说理，告诉我们人寻找的不是能让心灵安宁的地方，而是能让心灵获得安宁的方法。远离尘嚣也许能让心灵获得一时的平静，但我们真正需要的是，即使身处喧嚣，也能心气平和的修为，这才是静心所要达到的境界。如此，即使生活坎坷万变，也能从中发现清明之路；纵使生活繁琐嘈杂，也能始终保持心性纯洁。

【作者简介】

吴国明，“楠贵堂”掌门人，历经人生风雨数十载，敏锐多思，沉稳睿智，善于透过当下观察内心，收获心灵成长体悟。作品内涵深刻，发人深省。

【目录】

第1章　静心慢行，浮世中闲然自得  

　多久没有出去郊游了？多久没有好好地睡个懒觉了？多久没有感受身边的清风与美景了？每个人都在为了能有好的生活而奔波忙碌，却往往忽视了什么才是真正好的生活。静下心来，放慢你的脚步，那些平凡的美好一定也会让你动心。

　◎牵着蜗牛去散步 

　◎顺其自然，静看红尘万变 

　◎心有所向，方能波澜不惊 

　◎得失成败，持一颗平和之心 

　◎以心之“弹性”张弛命运之簧 

　◎泡一杯静心茶，修一份祥和心 

第2章　静心平怒，淡看世事与纷争   

　如果你一直被愤怒操控，那么生活也将被愤怒之火炙烤得焦灼不安。所以，当你愤怒时，请静下心来，向心田引入一道清泉，浇灭怒火，浸润看待世事纷争的心。慢慢地，你会发现，平心静气没有那么难，激发怒火也没有那么简单。

　◎生气之前跑三圈 

　◎别被鞋子里的小沙粒硌到脚 

　◎莫纠结于“是”与“非” 

　◎任他无事生非，心自安然 

　◎一叶障目，不见泰山 

　◎永远得意的阿Q 

　◎心平气和，内心愈加丰盈 

　◎心宽，世界自然宽广 

第3章   静心减负，轻盈之姿游人生   

　　人生在世，总有很多东西让我们执着追求，难以放下。当这些执着越来越多时，人的心就会越来越累，直到难以负荷。我们要一直行走，一直向前，学会放下一些负累，才能走得更远。与其背负沉重的包袱难以前行，不如放下负累，以轻盈的姿态畅游人生。

　◎过了河，就放下船赶路 

　◎庸人自扰之 

　◎拾起一些，放下一些 

　◎放弃“不为”，易“有为” 

　◎浮生偷得半日闲 

　◎从选定方向开始 

　◎发现内心的财富 

第4章  静心克躁，繁华苍凉皆安然   

　身不惊,才有闲看的雅致；心无意,才有漫随的风情。纵使世界喧嚣吵嚷，也能守住一份安静恬然。得失沉浮皆是人生美好的景色，世俗百态皆不能扰乱心间的宁静祥和。如果我们能怀有这样一番情怀，那么我们的心就能获得真正的安宁。

　◎沉下来，与纯净平和相遇 

　◎平常心：禅意的生活态度 

　◎最美的礼物是“此刻” 

　◎老二哲学 

　◎瘦身心灵硬盘 

　◎寂寞中开出的花朵 

　◎享受一个人的好时光 

第5章　静心求稳，流年如歌无怨悔　

　为什么总是容易对他人发火，为什么总是一出口就得罪人，为什么总是决策鲁莽、草率，因为我们的心不稳。心不稳，则难理性、易冲动。当心变稳时，自然能够内心不再偏执，冷静地思考，理智地排除杂念，控制不良情绪。

　◎心不静，难入定 

　◎三思而后说 

　◎不让抱怨充塞自己的人生 

　◎赢了争论，失了风度 

　◎忍耐非懦弱，而是成熟 

　◎舍得吃亏，得心安 

　◎总要有路可退 

第6章　静心守谦，春风得意须久长   

　谦和是处于人生高峰时的淡定之心，是人生得意之时的平和之态。越是居于高位，越要心怀谦卑；越是春风得意之时，越要冷静自持。只有怀有此心，才能不断向上行走，而不是一切成就仅若昙花一现。

　◎恃才傲物，不可取 

　◎真正的强者不屑倨傲 

　◎山水其高深，无须解释 

　◎平衡内心的得意与欢喜 

　◎于低处汇纳百川 

　◎空杯心态 

第7章　静心沉淀，厚积薄发终有时   

　得意淡然，失意坦然。起起落落是人生的主旋律，很少有人能够一生旅途平坦。失意时，毋庸妄自菲薄，须冷静评断对与错；毋庸顾影自怜，须知得意之人多，失意之人更多。那些人情冷暖、世态炎凉也不过是过眼云烟，厚积薄发才应是心中所求。

　◎低处的沉淀 

　◎“我已经够好了” 

　◎当行则行，当止则止 

　◎正在休眠的巨人 

　◎总有一点比他人强 

　◎不完美也是人生的一部分 

第8章　静心取舍，心镜空明无彷徨   

　一个选择决定了一样获得、一样失去，一样收取、一样失去。一个选择也决定了一种方向，甚至是一种人生。所以，选择时需要静下心来，心镜空明，这样才不会惊慌失措，不会徘徊迷失，不会彷徨不定，能够以最清明的思绪作出合理的选择。

　◎做自己的独一无二 

　◎累了，就卸下伪装 

　◎从不是别人的影子 

　◎什么都可以，只要你愿意 

　◎沸腾的心需要沉静 

　◎不同时追两只兔子 

第9章　静心抚痛，笑谈红尘坎坷事    

　痛过，方能成长与坚强。故而，痛也是上天的一种恩赐。我们要静心接纳，让痛不再是我们难以接受的噩梦；我们要静心安抚，让痛不再将我们伤害得鲜血淋漓。我们能够静下心来，将痛化为人生的蜜糖时，便没有什么能够击破我们坚强的心。

　◎遗憾是一种别样的美 

　◎对痛苦狠一点 

　◎只有微笑，不能忘记 

　◎人生如茶，清香得于浮沉后 

　◎怕吃苦，吃一辈子苦 

　◎心要学会转弯 

　◎幸好还活着 

第10章　静心坚守，柳暗花明处处寻   

　世上没有绝望的处境，只有怀抱绝望心境的人。或者可以这样说，绝境不过是人心的画地为牢，与其在绝境中自怨自怜，不如耐心找寻转机。绝望时静下心来，坚守希望，坚守梦想，坚守自我，你会发现原来“柳暗花明”并不难寻。

　◎改变不了世界，改变自己 

　◎危机中的转机 

　◎明天又是新的一天 

　◎因为痛过，所以坚强 

　◎换一个方向 

　◎幸运源于主动寻找 

　◎蹲着哭，不如向前走 

第11章　静心清念，浮生一梦当释然   

　倘若心灵清净空明，那么方知金钱不过是蛆蝇粪土，权位不过是镜花水月，名望不过是一场黄粱美梦。所以，心灵空明之人释然于不富金钱、不攀权力、不得名望。人生短如梦一场，富贵名利当如过眼云烟。静下心来，清除富贵名利的欲念，过释然的人生。 

　◎平实，人生之清雅 

　◎虚名，不过浮生一梦 

　◎心素如简，人淡如菊 

　◎不在自己的世界里羡慕别人 

　◎宠辱不惊，去留无意 

　◎平平淡淡，真真实实 

第12章　静心淡欲，盛放如莲归本真   

　只有心灵清虚空灵，才能观照万物；只有心灵纯真无妄，才能虚己受物。贪婪时静下心来，淡泊自己的欲望，以莲之高洁迎心之淡雅，回归最纯真的自己。无论喧嚣世界如何诱惑，从不让自己的心被其蒙尘。

　◎别把心变成黑洞 

　◎花半开，酒半醉 

　◎放下，心灵刹那花开 

　◎赠人玫瑰，手有余香 

　◎知足常乐，身心快活 

　◎无欲自然心似水 

　◎享受寂寞的给予