修身养性，做心静如水的幸福女人

图书标准信息

• 作者 张小冰、李军燕 著
• 出版社 人民日报出版社
• 出版时间 2018-01
• 版次 1
• ISBN 9787511551504
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 216页
• 字数 195千字

【内容简介】

在复杂喧嚣的现实社会中拼搏的女人能否获得幸福，怎样获得幸福？

 

本书直入正题，通过大量贴近生活的事例和精练的要点，从温柔、活在当下、勇敢追求、婚姻幸福、从容淡定、淡泊安然、处事不惊、自尊独立、知书达理、提升自己、心藏情调等几个方面论述了修生养性的方法和诀窍。从女人的魅力、女人的能力、女人的心态、女人的交际、女人的情感、女人的婚姻、女人的财商等多个方面，提示了女人幸福的关键所在。教会女人如何体现自己的女人之美，如何享受当下的幸福，如何享受爱情、婚姻、家庭的甜蜜，如何打造健康向上的心态，如何提升自己、让自己从优秀到卓越……

 

本书通俗易懂，方法行之有效，可以让当代女性开启自己的幸福之门，活得自在，活得精彩，活得出色！

 

【作者简介】

张小冰

 

文学硕士，北京航空旅游专修学院高级讲师，资深企业培训师，中航天使教育集团内训师、公开课高级讲师。对企业员工职业素养培训颇有心得，善于教练式授课与培训、案例教学、以点带面，启发学员思维，实操性强，特别注重和学员之间的互动，使学员在轻松愉快的课堂氛围中享受学习，深得学员欢迎。曾服务的企业有南方航空公司、奥凯航空公司、厦门航空公司，中国国际航空公司等。

 

李军燕

 

毕业于中国人民大学，铁道党校教授，骨干教师，专家型学者，课程培训效果深受学员好评，在职业素养研究方面颇有心得，近年来在《中国党政干部论坛》《工人日报》等中文核心刊物上发表论文30余篇，编著相关著作9部，主编并参与编著了二十余部专业著作。

 

【目录】

第一章 温婉如春，温柔是女人的第一法宝

 

铁娘子撒切尔夫人说过：“女人一生所犯的最大的错误，就是忘记了自己是女人。”女人之美，美就美在“似水柔情”。作为女人，你尽可以潇洒、聪慧、干练、足智多谋，但有一点不能少——温柔。温柔能把一切愤怒、误解、仇恨、冤屈、报复融化掉。在温柔面前，那些吵闹吼叫、斤斤计较、强词夺理、得理不饶人，显得那么可笑、可怜。

 

 

 

1.英雄难过温柔关

 

2.轻柔的语气是女人的最佳名片

 

3.温柔的女人，首先能够控制自己的情绪

 

4.聪明的女人，懂得倾听

 

5.化百炼刚为绕指柔

 

 

 

第二章 活在当下，眼前的就是幸福的

 

大多数女人觉得，幸福总是在远处，总希望放一放、搁一搁、等一等，总是说等有钱了、不忙了、有房了、升职了……再怎么怎么样，总之觉得幸福的时机是在等待之后的下一次。其实，幸福就在我们身边，就在当下这一刻。它可以是一个微笑，也可以是一顿丰盛的晚餐，还可以是每个夜晚香甜的睡眠……眼前的就是幸福的。

 

 

 

1.珍惜当下的自己

 

2.管理好自己的时间

 

3.迎接生活中的苦与乐

 

4.接受生命中的不完美

 

5.请放慢你的脚步

 

 

 

第三章 勇敢追求，幸福不会自己来敲门

 

要想得到幸福，女人就必须自己去争取，别人的精彩你是羡慕不来的。对于人生，不管何时何地，遇到何种境遇，女人都要勇敢地坚持自己的目标；对于爱情，爱的时候要大胆去爱，但当缘尽的时候，放下一枝玫瑰，可能就会拥有一片花海；对于工作，不能消极怠工，只有主动付出努力，长期坚持，才能敲开属于自己的幸福之门。做一个幸福的女人，去努力，去争取，不要害怕辛苦。

 

 

 

1.幸福是自己争取来的

 

2.别人的精彩羡慕不来，脚踏实地才有未来

 

3.实现目标的过程，需要勇敢与坚持

 

4.放下一枝玫瑰，可能拥有一片花海

 

5.幸福就是做自己喜欢的事情

 

 

 

第四章 用心经营，围城后花园宁静又甜蜜  

 

婚姻生活有可能不是女人梦想中的伊甸园，因为它充满了繁杂的琐事、沉重的家务，一系列没完没了但又不可回避的现实问题。要想让家庭和婚姻幸福，仅有爱情是不够的，婚姻还需要女人用心经营。想要花开，就要细心呵护种子，“一沙一世界，一花一天堂”，只要用心就能找到婚姻生活中点点滴滴的幸福。

 

 

 

1.你把自己活成锦，自然有人来添花

 

2.婚姻的合伙经营让爱延续

 

3.让婚姻经得起平淡的流年

 

4.不要把家庭的和睦“吵”掉

 

5.相互勉励，携手共进，这才是幸福家庭该有的样子

 

6 找点空闲，找点时间，常回家看看

 

 

 

略......

 

 

 

第八章 自尊独立，女人先爱自己才能让别人爱你

 

在现代社会，只有自尊独立的女人才能心安理得地享受自由生活的阳光和雨露，才能将命运交给自己。女人要想获得幸福，就一定要自尊独立，努力活出自身的社会价值。身为女人，不管在任何时候，我们都不应该为了爱而失去了自我。先爱自己，才能更好地去爱和得到爱。

 

 

 

1.独立的女人才有自由

 

2.摆脱自卑困扰，做自信的女人

 

3.先爱自己，才能更好地去爱别人

 

4.学会理财，财务独立让自己更心安

 

5.把命运交给自己，而不是别人

 

6.不要做别人希望的风景

 

 

 

第九章 知书达理，与大家和平相处

 

女人可以不成功，但一定要知书达理。懂礼仪、有涵养、宽容他人、娓娓而谈，让自己的言行举止化作春风，沐浴他人。做一个知书达理的女人，安静坦然，不躁不乱，与大家和平相处。记住，你的知书达理，就是与大家和平相处、获得好人缘的前提条件。

 

 

 

1.娓娓而谈，让自己的语言化作春风

 

2.是不是名媛都要懂礼仪

 

3.涵养深，拥有的就多

 

4.修养是女人的气场源

 

5.脚踩在玫瑰上，玫瑰却把余香留在脚上

 

 

 

第十章 提升自己，腹有诗书气自华

 

女人最重要的是不断提升自己，让自己与时俱进，跟上时代的脚步，让自己从优秀到卓越。你可以没有倾国倾城的貌，但要有超凡脱俗的美，这个美就来自于“腹有诗书气自华”。请记住：女人想要永远富有魅力和活力，就要不断提升自己。

 

 

 

1.让自己从优秀到卓越

 

2.阅读：读书便可颜如玉

 

3.智慧不是得到，而是学到

 

4.没有倾国倾城的貌，但有超凡脱俗的美

 

5.你是谁不重要，重要的是，你和谁在一起

 

 

 

第十一章 心藏情调，活出真性情

 

一个女人如果没有情调，就好比一幅没有灵气的水墨画。女人的情调是一种内在气质，是一种性格张扬，是一种情感外露，心怀春风，热爱生活，不做作，不掩饰，才最真实。情调就像蒙蒙细雨，滋养着女人的一生，使我们的每一天都是那么丰盈而充满意蕴。所以，要做，就做心藏情调的女人。

 

 

 

1.心怀春风，微笑如影随形

 

2.做个热爱生活的幸福女人

 

3.培养兴趣爱好，让你的生活更充实

 

4.给自己放个假，在旅行中体验另一种生活

 

5.世界很复杂，慈悲之心很重要