长寿有道

图书标准信息

• 作者 李俊德 编
• 出版社 华夏出版社
• 出版时间 2006-11
• 版次 1
• ISBN 9787508040752
• 定价 39.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 363页
• 字数 359千字

【内容简介】

　　人体如同一台机器，使用时间久了，难免会出现一些故障。人过中年，身体的“零配件”总会出现一些小毛病，有时甚至是较大的故障。如何“维修”日益老化的机体、防治中老年常见病，是每个中老年人最关心的话题。
　　本书记载一百七是多位当代名老中医的养生经验，适合不同体质，不同地域，不同生活环境的中老年人的养生需要。书中叙述的静心、调气、动形、固精、食养、药饵、起居等养生方法，简便易学，切实可行，适宜于中老年朋友阅读与效法。

【作者简介】

　　李俊德，1953年11月生，河南省永城县人，毕业于北京中医学院主任医师，硕士生导师，中华中医药学会秘书长。2004年获中央国家机关“五一”劳动奖章。大学毕业后留校从事临床与教学工作，从师著名中医药专家祝谌予老师从事临床及保健工作。擅长内科杂病，尤其对糖尿病、风湿病、消化系统疾病专心研究。

【目录】

以姓氏笔画为序
丁光迪　欲心宜少，知足常乐
于祖望　养生重在养心
于云五　修身养性是法宝
万友生　漫话养生
万淑媛　乐者寿，动者健
马雨人　健身导引十一法
马瑞林　生活规律，静息养神
王云铭　养怡之福，可得永年
王为兰　养生十“不过”
王乐善　养生要在治未病
王守昌　学道、尊佛、养生
王廷富　动静养生与保健中药
王绍和　平生最乐乐为医
王静安　养生要诀数则
文日新　一生之计在于勤
邓铁涛　上工治未病，养生可添寿
邓维滨　小周天功法
龙荣辑　规律的生活是长寿的关键
叶孝礼　养生应从幼年开始
叶嵩高　容易做到的养生经验
师怀堂　乐而忘忧话长寿
毕福高　不求安逸，淡于名利
吕奎杰　养生贵在持之以恒
刘凡　运动以强身，宁静以健脑
刘玉书　珍先天重在防老，重后天方可长寿
刘云山　气功放松功与养生口诀
刘云鹏　莫道桑榆晚，为霞尚满天
刘立群　从老慢支谈自我保健
刘秉夫　保健食品取生姜
刘春圃　养生三要素
刘炳凡　养生防病，保健延年
刘荩文　正心修身多长寿
刘渡舟　静坐可长寿
刘弼臣　先天不由人意，后天顺乎自然
刘韻远　五谷杂粮最养人
江尔逊　我是怎样由弱变强的
池百中　养生二十言
许业诚　动形、习静、忍性
许国华　生活规律，不妄作劳
朱仁康　老年人应当坚持散步
朱永厚　知足者寿
朱良春　动可延年，乐则长寿
朱希亨　静以养心，动以养形
朱金山　运动可以代替药物
乔仰先　修性养身话养生
……