健康饮食知识手册

图书标准信息

• 作者 邓婕 主编
• 出版社 贵州科技出版社
• 出版时间 2022-04
• 版次 1
• ISBN 9787553210308
• 定价 30.00元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 页数 128页
• 字数 96千字

【内容简介】

本书是一本介绍健康饮食安全的科普书，主要介绍了在日常生活中需要了解的食物安全与营养常识，以及如何谨防食物中毒、均衡营养、科学安排日常饮食、养成良好的饮食习惯、走出饮食误区、选购健康食品等，以期提高人们的健康饮食安全意识。另外，本书使用简单通俗的语言和清晰明了的问答形式，易使大众接受，对普及安全教育知识能起到很好的宣传效果。只要充分认识各种危险以及自然界的各种灾害特点、形成的原因及主要危害，学习一些危险及灾害应急预防措施，就能够在危险来临时从容应对，成功脱险。

【目录】

第一章食物安全与营养常识

一、各类营养索主要在哪些食物中

二、十种健康食物是什么

三、哪些食物有益于眼睛

四、什么是食品安全

五、食品安全标签有哪些

六、怎样正确识别食品标签

七、食品污染的主要来源是什么

八、什么是垃圾食品

九、什么是转基因食品

第二章日常饮食应该科学安排

一、哪些药物与食物不能搭配

二、食物搭配宜忌有哪些

三、每天不可少的食物有哪些

四、早晨怎样喝水才健康

五、蔬菜怎样吃才健康

六、日常怎样喝饮料才健康

七、蚝如何吃才健康

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