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【正版9新】一句话停止内耗 9787571439156 【消毒塑封】

【消毒塑封】【正版9新】

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浙江杭州

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作者(日)托米著黄少安译

出版社北京科学技术出版社

ISBN9787571439156

出版时间2024-08

装帧平装

开本32开

定价48元

货号9787571439156

上书时间2024-12-20

浅秋书社

已实名已认证进店收藏店铺

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商品详情

品相描述：九五品

商品描述: 作者简介
日本高人气精神科医生托米，日本精神神经学会专业医师、精神保健领域指定医师。自2019年6月开始，托米医生将其诊疗心得，以“驱散不安的话语”为主题在推特发布，一时间引起强烈反响，半年内关注者破10万。目前粉丝已超过39万，越来越多人被托米医生的话疗愈，称其为“想要每天入睡前都读几遍的话语”。

目录
第一章让别人失望也没什么大不了

001 放手

002 失望

003 突然的示好

004 离职

005 将来

006 累了

007 被排挤

008 愤怒

009 自我肯定感

010 想去的地方

011 偷懒

012 价值观

013 依赖

014 紧张关系

015 冷眼

漫画专栏什么是自我肯定？

……

内容摘要
在推特拥有39万关注者的精神科医生托米，经过与患者的无数次面谈，总结出的面对人际、工作、人生压力时，读了就会让心放松的221段话。他告诉你“让别人失望也没关系”“不改善人际关系也无妨”“真正值得你烦恼的事情没有那么多”“放下越多执念，你的内心就越强大”……全书采用标题+语录的方式，随时打开阅读便能戳中你的心，获得解答和救赎。

主编推荐
√ 日本高人气精神科医生托米问诊15年的精华之作a，将医生的专业洞察写成221篇疗愈语录，一语化解内心冲突。
√ 在日本，上市即火爆！，系列书销量已破30万册！
√ 口碑炸裂！受到日本重磅节目NHK《ASAICHI》《桂文珍的演艺图鉴》、富士电视台《NON STOP!》力赞！
√ 221篇疗愈语录，来自真实诊疗场景。字字对症下药，化解人生烦恼，涵盖自我认同/人际关系/职场/交友。
√ 一页一篇，轻松好读。精炼短句，醍醐灌顶。
√ 特别赠送“反内耗”金句贴纸，人生难题都有简单答案。