【正版9新】 最好的一年 9787515504674 【消毒塑封】
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作者(美)黛比·福特|译者:丁昊
出版社金城
ISBN9787515504674
出版时间2013-09
四部分类子部>艺术>书画
装帧其他
开本32开
定价38元
货号9787515504674
上书时间2024-12-10
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商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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导语摘要
《最好的一年(梦想计划实现)》编著者黛比·福特。
我们许多人整天幻想、谈论和做梦，我们太忙碌而忘记了什么是真正重要的。从此时此刻开始，度过你生命中最好的一年。
《最好的一年》号召人们行动起来，一步一步地引导你早上醒来就迫不及待地起床开始新的一天，让新年确实有所变化。本书的目的在于激励、培养和支持你实现以前甚至想都没想过的幸福，新的一年结束时，让你产生实现更大人生价值的欲望。《最好的一年》为读者提供个人指南，引导创造最美好的生活，无论周围发生什么；说明最好的一年对生命的意义，即最好的一年是什么样的，感觉如何，并且最终协助你创造出最好的一年。在读者真正理解了什么是人生最好的一年后，本书就会教你怎样设计出严密且有影响力的计划作为保证，帮你培养技能，以实现期待已久的梦想。
目录
第一部分 梦想
第一章 树立有影响力的意向
第二章 揭露幻想
第三章 逐步实现杰出
第二部分 计划
第四章 清理过去
第五章 绕开 “无奖赏地带”
第六章 规划自己的一年
第三部分 实现
第七章 忠实于自己的内心
第八章 树立良好的自我感觉
第九章 把握此刻
第十章 创造难忘的日子
第十一章 以身作则
第十二章 渴望卓越
资料索引
致谢
作者简介
关于本书
别再幻想未来，开始实践梦想
内容摘要
《最好的一年(梦想计划实现)》编著者黛比·福特。
《最好的一年(梦想计划实现)》内容提要：这本书包含了很多黛比·福特自己和她的同事、客户的故事，给不同读者以灵感。这些故事内容非常丰富，从减肥几磅、人家关系的变动和职业的转变，如果你对其中的一个故事很感兴趣，这本书还有丰富的相关资源值。
精彩内容
第四章清理过去每个伟大的成就都始于完善的计划。但在开始计划人生中最好的一年之前，必须回顾过去的一年，审视仍然存在于前进道路上的障碍。清除障碍的过程也
就是准备的过程，是打扫过去的过程。我们都知道，如果在建设一片花园之前不给土壤施肥，那花园里是不会长出花朵的；如果不拆除旧房子并清理干净残砖断瓦，是不可能重新挖地基建设新房子的。我们之前都已经听了几千遍：必须先除旧，才能再布新。 我们每天、每周、每月乃至每年都要阶段性地完成应该完成的事，没有什么比这更重要了。这些年来，在培训人们如何创造成功生活的过程中，我最确定的事实是：如果现在生活得不开心，如果没有结束旧的生
活方式，如果总是不能专注于完成能促进成功的行动，那么如果仔细审视自己的生活，肯定会发现一大堆未竟之事。但是如果能够正视过去，完成所有未竟之事，就能很容易地改变生活轨迹，朝着自己渴望的方向发展。第四章清理过去结束过去是通往未来的大门，能为创造鼓舞人心的未来夯实基础。为了给过去做个了结，必须给过去的每件事情、每项计划画上圆满句号。要想在满是未竟之事、失败的人际关系、未达成的协议和未解决的事情的过去的基础上建立起新的卓越生活是不可能的。如果不能完成过去的事情就向前走，那么结果很可能是继续重复以前的生活。
多数人没有意识到下意识里滋生的无可奈何，虽然形式对于每个人来说各有不同，但是基本上差不多：“我担心什么？这永远都不会发生的。我不具备成功的素质。工作太忙。我没时间。我做不了。我不配得到这些。”当没有达到预期目标，当日复一日地没能像期待中那样生活，那么对伟大生活的希望便会日渐消退，理智变得迟钝，渐渐地就又一次放弃了创造美好未来的机会。由于多数人意识不到这个现实或者不知道如何处理它，最终浪费了无数时间和精力努力掩饰无可奈何，填补内心的空虚。不但没有同过去和平相处，还做一些事情转移自己和他人的注意力，逃避因没能展现自己的潜能的痛苦感受。无可奈何出现的形式是不同的：玩世不恭、挖苦嘲笑或是绝望；郁
闷、伤心、孤独或者空虚。如果不加检测，它们会继续让我们意识不到手头该做的事情，不能集中精力完成生命中最崇高的目标。 若要解决这些不良情绪，并敞开胸怀实现激动人心的未来，就必须首先做个短途旅行，回到过去看看，大胆揭示出你是如何让自己和别人受骗和失望的。要审视一下自己是如何蓄意破坏自己和为进步做出的努力的，真诚地承认所有不清醒、精力不集中和不自律的时候。看清过去哪些心理创伤和感情伤害仍然困扰着我们现在的生活，并主动结束它们。
多数人都在努力忘记过错、悔恨和不幸，却一直没能彻底清除这些情绪。可是处理好过去的情绪是绝不能省略的重要一步，如果真心希望忘记过去，那就要把过去留在它所属的地方。要知道，如果打算每天都拖着历史的包袱生活，那么历史就叫现在，而不能叫历史了。多数人都很清楚地意识到这个事实，但是由于种种原因却过于依赖过去，难以让历史真正过去。或许是因为我们一直希望能有某个解决的标志，比如以赔偿、道歉或者一个不同结果的形式，但如果这样，我们就永远无法真正地忘记历史，然后继续前进，因为我们选择的是一直抱怨下去。如果有另一个人参与到结束过去的过程中来，那很可能永远都结束不了，我们必须对这个过程担负全责。如果碰巧过去的某个人来到现在，给了我们一直等待的东西，那可真
算得上是奇迹了。如果要对自己的生活负百分百的责任，就必须找到结束过去的方法，只有这样，才能不断前进，治疗过去的创伤，与自己和平相处。 结束是自由的同义词。观察一下那些没有经受过什么心灵创伤的孩子就能轻易发现这个道理。仔细观察一个孩子的表情，你会看到他时而微笑，时而兴奋，时而欢乐。你会发现孩子们轻易就会气得暴跳如雷，但发泄完毕也能很快破涕为笑。多数孩子能轻松地忘记过去，无拘无束地享受今天。通常情况下，孩子们甚至记不起前一天刚经历的不快，他们没有怨气的积累。
每个人都会生气，然后消气，这是人生必须经历的。
但如果是饱受创伤的孩子，你就能从他们脸上看到过去。在这些孩子们眼中，你看不到健康小孩眼中才有的光芒，他们的眼神带着些许沉重。如果让他们感到焦虑，那么他们不能像那些从没有经历过心灵创伤的孩子那样迅速摆脱焦虑情绪。如果他们找不到办法让自己忘记曾经受过的伤害，那么很有可能还会把这些事情的痛苦感受带到未来。这个过程对于我们每个人来讲都是一样的。
抱住过去不放可以比作收集5年、10年、20年或30年前的报纸。你会有意识地选择重读或重新描述每则令人苦恼的故事或者每天都把印着这些故事的报纸带在身边吗？不管是走到哪里、与谁交往都会随身携带这些报纸吗？度假时同朋友一起出去度过特别夜晚的时候会带着它们吗？虽然多数人没有意识到自己无处不携带着焦虑和悔恨的情绪，但是让过去的事情生
疮溃烂却不给它们一个圆满的结束就像随处都要拖着
一堆旧报纸一样掠夺我们的能量，耗尽我们的资源。
为了取得进步，有必要意识到随时随地都携带的是什
么，并且要心甘情愿放手。我们必须要努力结束过去的未竟之事。 如果不忘却让人焦虑的事，而是任憎恨、后悔或罪恶的情绪在心中生根发芽，那可以肯定，过去的未竟之事必然会影响到未来的发展，很有可能让精心制订的计划毁于一旦。整个过程大概是这样的：一旦憎恨、后悔和罪恶这样的消极情绪在心中生根发芽，就会受到未竟之事的负面影响，因为我们的注意力无意中就会转移到与未竟之事有关的境况和人上面，内心深处的烦躁情绪也会被激发出来。这很像电影《偷天情缘》里面的情节，主人翁不得不反复经历同样的郁闷日子，直到他最终转换思维，改变态
度，放弃怨恨，并把所有消极情绪转变成积极情绪，他的生活才有了彻底的转变。其实这才是能够修复过失、治愈创伤和与自己为友，并完成未竟之事的方法。只有用心完成清理过去所必要做的所有工作，才能彻底清除挡在成功之路上的顽固路障。把过去整理干净，才能毫不费力地起草最伟大人生的计划。
没有做完的事情如果没有完成一些具体的事情，比如乱七八糟的东西，完成了一半的项目，日程表上没做完的各种各样的事情，都会让我们无法创造整洁环境，因而得不到想要的东西。它们在身体上、精神上、情感上和心智上压弯我们，掠夺生活的激情和乐趣。这些障碍的表现有：旧文件，身上多余的脂肪，不合适的衣服，塞满了盒子的车库，还有年久失修或是派不上用场的机器。不管是否能意识自己正受到未竟之事的困扰，你的能量和精力都在遭到消耗，你就会逆来顺受，受到乱七八糟的事情折磨，这样那些真正重要的项目和任务就被无限拖延了。如果打算创造完全不同于过去的美好未来，就必须要清理掉所有未竟之事，只有这样才能看清现实，奋力前进。 每一件没有结束的事情都是吸血鬼。这些吸血鬼寄生在你身上，耗尽你的自尊、自我价值感、你的动力、你的激情和你的信心。如果意识到这些吸血鬼正在无声无息地吞噬你的满足感，扰乱你平静的内心，你会被吓到的；那么如果真的认识到自己身上寄生着这么多吸血鬼，你难道不会迅速行动采取一切措施清除它们吗？我相信那时你绝不会再无动于衷，任由这些吸血鬼继续吞噬你。我知道这不怎么赏心悦目，但不管你想不想承认，这都是事实。清除体内吸取能量、蒙蔽目标的寄生虫的方法之一就是勇敢地结束所有项目和往事。完成任务是一件你馈赠给自己的礼物，因为这样你就能整理好过去的事情，让它们各归各位了。
我想起了一个学员托尼。多年来，托尼一直努力奋斗让自己的新企业起步。但实际情况是，不管他怎样努力地工作，不管多么信任自己提供的服务质量，他的公司仍然是入不敷出。有一天，在和他闲谈时，我问托尼至今还有哪些没有解决的问题可能会阻碍他的成功。他告诉我他以前的失败经商经历。几年前，他努力说服朋友和亲人出资帮他组建公司，但公司成立不久就破产了，所有投资者都蒙受了损失。虽然托尼迅速重组并得以继续经营，可是却从没有向那些曾经为他筹集启动资金最后却亏了钱的人表示歉意。托尼意识到自己没有圆满地完成这件事情，最终导致了他一直耿耿于怀，备受困扰，自信心和自我价值感遭到破坏。意识到自己的未来受到未竟之事的拖累之后，托尼写了一个清单，列出了所有他应该致歉的人，并勇敢地向他们一一道歉。接下来的几个月，托尼和他的公司注入了新的活力，不断创造佳绩。这就是同过去讲和之后取得的效果。
圆满结束过去的每件事情之后，你就会体验到强烈的满足感。一旦紧锁在未竟之事之中的巨大能量得以释放，你就能自然而然地产生创造超越想象的生活的欲望和意愿，就充满了无限的能量、激情，就能用鲜明的视角看待问题。只有在圆满结束过去的状态下才能树立起未来的新目标，才能前所未有地认清楚能够得到的东西，才能为开辟未来做好准备。 为了实现人生最好的一年，实现完全超越目前现状的一年，就必须清理过去的事情，为新事物腾出空间。在去年的作物上直接播种的新作物是不会生长的。为了培育播种意识的土壤，让它做好生长出新作物的准备，就必须清除枯枝废叶。关闭过去之门能为光明的未来夯实基础，并给予我们打开未来之门的机会。它让我们得以深深根植于自己的个人操守，并扎实地立足现实。
行动起来！清理过去列个清单，写出把你束缚于过去并阻碍你表现自己最伟大一面的未处理完的计划、任务和人际关系。
明确要完成过去一切未竟之事而需要做些什么。想象一下有一个能够创造人生最好的一年的清洁环境是多么美好。
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