【正版9新】 素食时令 9787550258013 【消毒塑封】
【消毒塑封 】 【正版9新】
￥ 14.2 3.6折 ￥ 39 九五品
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浙江杭州
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作者玖儿
出版社北京联合
ISBN9787550258013
出版时间2015-09
装帧其他
开本32开
定价39元
货号9787550258013
上书时间2024-11-29
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商品详情
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导语摘要
跟着节气吃素食，是中医食养的一部分，伴随着气候的变化，饮食也随着调整，可以使人的身体更好适应节气的变化，从而达到食养的目的。
二十四节气歌人人都会背，可二十四节气的习俗可不是人人都了解，玖儿编著的《时令素食》从这点入手，简要介绍了每个节气的民俗文化，是整本书更加生动有趣。
精挑细选几道特色节气菜，不仅美味更健康养生，在装点家庭餐桌的同时也能照顾到家人的健康。
如果想吃些正宗的素食，可以选择几家不错的素食馆，《时令素食》还为读者介绍了12家正宗的素食馆，并着重推荐了素食馆最特色的几道素菜，十分贴心。
作者简介
玖儿，这是一个温馨的team，因对图书有共同的感知走到一起。自在任性，相爱又互掐。
我们热爱美食、热爱文字，致力于发现生活中有趣的点滴。
想，分享与美有关的一切——那片向阳处的生活。
目录
立春
始于年前的“迎春仪式”
红红火火过春节
热闹非凡鞭春牛
民俗美食小吃：
“咬春”竟能解春困
果丝炸春卷
时令素食菜谱：
白萝卜雪梨汤
薏米葱白粥
雨水
雨水不下雨，下秧没着落
元宵节，合家团圆赏春灯
拉保保，认爹爹
民俗美食小吃：
与“龙”分不开的时令小吃
龙须面
时令素食菜谱：
木耳烧豆腐
绿豆薏米南瓜汤
#素食名店# 荷塘月色
惊蛰
不能随便响起的惊蛰雷声
二月二，龙抬头
“打小人”，驱霉运
民俗美食小吃：
驴打滚——压死害虫，人翻身
驴打滚
时令素食菜谱：
芥菜豆腐汤
韭菜炒卤藕
春分
春分祭日，国之大典
汉族最美的传统节日——花朝节
春分饮春酒，活到九十九
民俗美食小吃：
采春菜，煮春汤
春菜粥
时令素食菜谱：
油焖春笋
韭菜粥
#素食名店# 京兆尹
清明
介子推的传说
让人分不清楚的寒食节和清明节
扫墓踏青，插柳植树
民俗美食小吃：
清明缘何吃“青团”
翡翠青团子
时令素食菜谱：
凉拌双笋
青苹果芦荟羹
谷雨
心系百姓，谷雨漫天
雨生百谷，耕种好时节
谷雨时节民俗多，禁蝎赏花忙不停
民俗美食小吃：
雨前香椿嫩如丝
香椿拌豆腐
时令素食菜谱：
双茄片
清炒豌豆苗
#素食名店# 静莲斋
立夏
古代帝王一身红衣迎立夏
立夏胸挂蛋，孩子不疰夏
民俗美食小吃：
形形色色“五色饭”
养生五色饭
时令素食菜谱：
酥芽豆
炒苋菜
小满
小满不满，干断田坎
小满是蚕神诞生日
小满动三车，水车、油车和纺车
民俗美食小吃：
嚼一嚼苦菜香，尝一尝小满味
清凉苦瓜
时令素食菜谱：
丝瓜炒蚕豆
清炒蒜蓉四蔬
#素食名店# 木鱼的缘
芒种
芒种芒种，样样都种
中国人的端午节
芒种煮梅，风雅一夏
民俗美食小吃：
青梅煮酒论英雄
青梅汤
时令素食菜谱：
蒜蓉空心菜
辣炒茼蒿
夏至
夏至到，数着伏天过日子
诗情画意的观莲节
民俗美食小吃：
冬至混沌夏至面
入伏凉面
时令素食菜谱：
杏仁拌豌豆
素炒西葫芦
#素食名店# 素虎
小暑
小暑大暑，上蒸下煮
六月六，天贶节
小暑时节关于风的忌讳
民俗美食小吃：
伏羊一碗汤，不用开药方
芪桂素羊肉汤
时令素食菜谱：
卤水毛豆
干煸茭白
大暑
骄阳似火热难耐
大暑至，趁着新月品荔枝
冬病夏治，注意养生
民俗美食小吃：
一只嫩鸡好度夏
清炖素鸡块
时令素食菜谱：
桂花南瓜粥
梨子凉拌苦瓜
#素食名店# 大蔬无界
立秋
宫廷里流传的古老迎秋仪式
中国的情人节——七夕
民俗美食小吃：
贴贴秋膘，啃啃秋桃
酿桃酱
时令素食菜谱：
竹荪柳菇煲丝瓜
香辣茄条
处暑
七月八月看巧云
三大鬼节之一的中元节
处暑时节，春捂秋冻
民俗美食小吃：
清心润肺，赶走秋老虎
西芹鸭丝
时令素食菜谱：
味噌茄段
高汤冬瓜
#素食名店# 功德林
白露
既是收获又是播种的好时节
丰富多彩的白露民俗
民俗美食小吃：
饮一口白露酒，品一味番薯香
腌红薯条
时令素食菜谱：
炒土豆
胡萝卜拌土豆丝
秋分
庄严的秋分祭祀仪式
八月十五合家团圆
民俗美食小吃：
粘住雀儿嘴，来年收成满
荠菜汤圆
时令素食菜谱：
山药薏米粥
木瓜泡菜
#素食名店# 新素代
寒露
寒露不摘棉，霜打莫怨天
岁岁重阳，黄花分外香
民俗美食小吃：
赏菊、饮菊、食菊
菊花蒸茄子
时令素食菜谱：
栗子白菜
菊花茶粥
霜降
浓霜猛太阳
霜降利百草，霜冻杀百草
古老的“十月朝”祭祖节
民俗美食小吃：
霜降吃灯柿，不会流鼻涕
自制柿饼
时令素食菜谱：
糖醋藕片
荸荠木耳汤
#素食名店# 玉佛寺素斋
立冬
一年中最后一个“四立”大节
立冬无雨一冬晴
三九补一冬，来年无病痛
民俗美食小吃：
立冬补冬，补嘴空
家常烧素鸭
时令素食菜谱：
青菜钵
香菇烧菜花
小雪
地寒未甚“米雪”至
北方修果树，南方种小麦
寒菜、炒糯米，一个都不能少
民俗美食小吃：
十月朝，糍粑禄禄烧
浓香糍粑
时令素食菜谱：
柿饼粥
香干拌芹菜叶
#素食名店# 枣子树
大雪
大雪美景，银装素裹
小雪腌菜，大雪腌肉
小雪封地，大雪封河
民俗美食小吃：
大雪兆丰年，进补需有度
山药人参果
时令素食菜谱：
什锦蘑菇汤
腌笋干
冬至
安身静体的冬至节
冬至美食各不同
民俗美食小吃：
冬至吃水饺，耳朵冻不掉
素馅饺子
时令素食菜谱：
姜汁蜜
菠菜拌豆干
#素食名店# 云来居
小寒
腊月里的小寒
历史悠久的腊八节
小寒天气热，大寒冷莫说
民俗美食小吃：
腊月八日粥，八宝美调和
腊八粥
时令素食菜谱：
砂锅炖白菜豆腐
胡萝卜拌粉丝
大寒
过了大寒，又是一年
瑞雪兆丰年的来历
民俗美食小吃：
丰富多彩的大寒美食
糯米红枣饭
时令素食菜谱：
生地黄粥
胡萝卜煮香菇
#素食名店# 禅悦心语素食家
内容摘要
玖儿编著的《时令素食》这本书介绍了中国传统
二十四节气的饮食习惯，根据每个节气的时令菜蔬制作素食，兼顾养生和美味，并着重介绍了家素食名店及其招牌素食。全文采用古朴手绘插画，文字朴实，图片精美，不仅赏心悦目，还可以在家中就享受各地美味素食，倡导健康的食素生活。
精彩内容
立春节气的饮食原则多吃青绿色蔬菜：饮食调养应从进食清爽绿色蔬菜、提升阳气出发，进而达到调养身体的目的。可适
当多吃辛甘的蔬菜，如大葱、香菜、韭菜、芹菜、豌豆等。胡萝卜、花椰菜、白菜及青椒等新鲜蔬菜也有提升阳气之效，可多吃。
春季常吃芽菜：春季最常见的生发性食物莫过于芽菜，芽菜在古代被称为种生，常见的有豆芽、香椿芽、姜芽等。春季如果人体的阳气发散不出来，可借助这些嫩芽的力量来帮助发散。
萝卜是常见的生发食物：萝卜古代称芦菔，有诗云：芦菔根尚含晓露，秋来霜雪满东园，芦菔生儿芥有孙。旧时药典认为，萝卜根叶无论生、熟皆可当菜当饭而食，有很大的药用价值。常食萝卜不但可解春困，还有助于软化血管、降血脂、稳血压，可解酒、理气等，具有营养、健身、祛病之功。
始于3000年前的“迎春仪式”立春，古时视为春天的开始，在《月令七十二候集解》中曾提到“正月节，立，始建也。”虽然现代人对立春并没有特殊的重视，但在古代，立春却是个十分重要的节气。在立春这一天举行纪念活动的历史可以追溯到3000年前。从周代直至清末民初，官家都把立春作为重要节日，举行各种迎春的庆祝活动和祭祀仪式，并形成了一套程式，世代相传。
红红火火过春节
离立春最近的农历节日是春节。春节俗称“过年”，是我国最隆重、最重要的传统节日。
春节的传统习俗非常多，下面就为大家介绍几种我国各地区普遍都有的习俗。
贴春联、福字：春联又叫对联、春贴；福字可正贴和倒贴，都寓意喜气祥和，用来祈求来年好运。
分岁、守岁：分岁是指大年三十除夕夜，全家人聚在一起吃团圆饭；守岁则是指除夕夜一夜不睡，以辞旧岁。
压岁钱：古人认为将铜钱穿成串给小孩挂在胸前，有驱邪压鬼的功效。邪鬼称为“祟”，所以“压祟
”便逐渐演变成“压岁”。不过如今铜钱、红线已经被纸币和红包所取代，失去了驱邪的意义，更多的是祝福小孩健康成长。
放爆竹：春节到来之际，家家户户早上起来第一
件事便是放鞭炮，以求辞旧迎新、万事如意。
拜年：大年初一，百姓穿上新衣，拿上礼品，走街串巷，拜访亲朋好友，互祝新年大吉大利。
热闹非凡鞭春牛相传“周公始制立春土牛”，并从此相传成俗。
我国自古是农业大国，非常重视农业生产，而牛又是农业生产力的象征，因此用土做成牛，在立春当天，用鞭子鞭打，把土牛抽打得越碎越好，以表示人们对春天的喜爱和对来年丰收的期盼。春牛抽碎后，百姓会争相抢拿春牛的土块，称为“抢春”，将土块放在自家牲口圈里，有象征槽头兴旺的意思。
“咬春”竟能解春困我国自古便有在立春之日吃春饼、春卷，嚼萝卜的习俗。相传从晋代开始，在宫廷官僚之间便流行在立春之日互相赠送“五辛盘”。五辛泛指用辛辣蔬菜做的拼盘，常用的食材有葱、姜、蒜、芥、椒。五辛盘中除了五种辛辣蔬菜，还有春饼，用春饼卷着五种辛辣食材食用，能杀菌祛寒、提神解春困。随着时间的流逝，春饼这一形式流传了下来，而包裹在春饼里的蔬菜也变得丰富多彩。
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