消息首页搜索举报

【正版9新】情绪价值 9787559476401 【消毒塑封】

【消毒塑封】【正版9新】

15.8 3.2折 49 九五品

仅1件

浙江杭州

认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者木子

出版社江苏凤凰文艺出版社

ISBN9787559476401

出版时间2023-06

装帧平装

开本32开

定价49元

货号9787559476401

上书时间2024-11-23

浅秋书社

已实名已认证进店收藏店铺

在售商品暂无
平均发货时间 15小时
好评率暂无

最新上架

【正版9新】车尔尼钢琴练习曲50首(手指灵巧的技术练习作品740<699>) 9787103026922 【消毒塑封】 ¥16.30

【正版9新】世界创意儿童手工美术课堂·美国卷下 9787574113015 【消毒塑封】 ¥17.60

【正版9新】组合投资新思维:5大策略构建风险市场下的高收益投资组合 9787549634255 【消毒塑封】 ¥17.60

【正版9新】奖分制管理（积分制管理升级版，企业职工管理，激发员工积极性） 9787515823881 【消毒塑封】 ¥17.60

【正版9新】东亚奇迹的反思（诺贝尔经济学奖获得者丛书） 9787300169347 【消毒塑封】 ¥19.20

【正版9新】宝宝不想睡 9787550265011 【消毒塑封】 ¥15.70

【正版9新】战争论 9787200069747 【消毒塑封】 ¥17.50

【正版9新】饺子 9787513328975 【消毒塑封】 ¥15.00

【正版9新】轮子 9787574010109 【消毒塑封】 ¥17.60

商品详情

品相描述：九五品

商品描述

商品简介

生活中的哪些问题时常影响情绪？如何管理情绪，成就高情商？怎么让思维理性化，摆脱情绪问题？这些问题困扰着很多人。人人都懂大道理，却难以控制小情绪。情绪虽小，但力量巨大。无论工作生活，我们都要管理好自己的情绪，善用理性化思维，提高情商数值。不成功，不是因为懂得少；想不到，往往是因为缺乏情绪管理能力。本书通过10节情绪管理课程，将理论与案例相结合，从认识情绪、控制情绪、管理情绪、改变情绪等方面，讲述如何认清、了解各类情绪，告诉人们管理好自己的情绪，让情绪变得有价值，从而成就高情商。

作者简介

木子，真名李世强，内蒙古乌兰察布市人，公关活动策划人。曾从事图书编辑、互联网企业主编、互联网培训师等工作。专注于心理、情绪、人格与人际交往、职场等领域研究数十年，颇有建树。文字幽默而深刻，总能在不经意的故事中写出使人感同身受的道理。出版有《见字如面：重温书信里的时光和记忆》《自愈力》《社交恐惧：你究竟在怕什么》等书籍，深受读者喜爱。

目录
上篇  情绪钝感力，不要什么都往心里去

  第一章  让阳光照进生活：快乐的人生源自每天的好情绪

    在心灵上画一张笑脸，那样才会快乐  //  004
    换个角度看，每个风景都别样绚烂  //  008
    保持乐观，别在黎明前的黑暗中倒下  //  011
    那些杀不死你的，都将使你更加坚强  //  014
    将内心的情绪打扫干净，迎接新的阳光  //  017
    洗尽铅华，感受心灵的宁静  //  021
    积极的心态像一股暖流，支撑你收获理想的结局  //  026

  第二章  在我地盘听我的：有效控制不良情绪

    你的想法，不要轻易受情绪摆布  //  030
    拭去内心的浮躁，保持一个好心情  //  034
    每个人的不同，就在于自我的控制力  //  038
    情绪有时像病毒，控制不好会肆意蔓延  //  041
    内心的负面情绪，往往来自你的计较  //  045
    善待自己，何必拿别人的错误惩罚你  //  049
    牛奶打翻后，再倒一杯就是了  //  052

  第三章  成为自己人生的“摆渡人”：我的情绪我做主

    走自己脚下的路，过自己想要的人生  //  058
    一味跟随他人脚步，将会迷失自我  //  061
    那么多别人，你又能讨好几个人  //  064
    不懂审视自己，才让内心的迷惘遮掩了心智  //  067
    对付流言蜚语优选的方式：做自己往前走  //  070
    你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你  //  074
    相信自己，为心灵注入一剂强心针  //  078
    无论做什么，为自己就要毫无怨言  //  082

  第四章  别把简单的问题复杂化：为情绪统统做个减法

    你总是后悔莫及，却又不懂珍惜  //  086
    怀着爱吃青菜，别怀着愤怒吃海鲜  //  090
    别和自己较劲，活出你的洒脱与淡定  //  094
    无论得与失，我们都能描绘出美丽的人生篇章  //  097
    主动吃点亏，以后的路还很长  //  102
    生活无非两种：活得很累或活得潇洒  //  106
    从现在开始，发现生活中的那些美好  //  110
     忙里偷闲，且喝一杯茶去；苦中作乐，再斟两壶酒来  //  113

  第五章  心境决定心情：训练情绪，让它更加理性化

    加强抗压性，潇洒应对各种挑战  //  118
    一竿子下去，未必都是红彤彤的枣  //  121
    装出好情绪，假装也能改变心情  //  124
    松弛自己的神经，累了就该歇一歇  //  127
    控制不住情绪，敏感将淹没你的内心  //  130
    自省是一面莹澈的镜子，可以照见心灵上的污点  //  133

下篇  情绪价值，管理情绪成就自己

  第六章  低落时不妨笑一笑：放下负担和忧郁的情绪

    时间从昨天通向明天，只在今天稍作停留  //  140
    忧虑让女人变得敏感易老  //  143
    无法改变环境，不妨尝试着改变自己  //  146
    封闭了自己，阳光如何照进你的心灵  //  151
    即使错过了花，也会收获一只蝶  //  154
    让你感到为难的一切事，都可以用来挑战自己  //  157
    错过了美丽的花朵，收获的不一定是凋残的枝叶  //  162

  第七章  没有抱怨，快乐才会常伴：身上充满怨气，生活会越来越幽怨

    人生有遗憾，但它仍会美丽和精彩  //  166
    行动起来，用能力改变满嘴的抱怨  //  170
    认真地搞笑，你的生活就没有烦恼  //  173
    抱怨只会产生问题，优秀之人能解决问题  //  178
    且思且寻，只是抱怨不会成长  //  182
    好好生活，其他事交给上天  //  187

  第八章  没有攀比就没有烦恼：别生活在别人的世界中

    攀比是烦恼的源泉，莫奢望别人的美好  //  192
    人活着，难道只为了和别人“比”  //  196
    生活大多一样，无需敏感地四处比较  //  199
    攀比源自面子，“脸皮”真的那么值钱吗  //  202
    丢掉攀比的虚荣心，活着要有平常心  //  205
    他人的批评和嘲笑，何尝不是前进的动力  //  210
    生活没必要攀比，小草也能给大地带来生机  //  214
    做人就要“挺”自己，没有人能否定你的价值  //  217

  第九章  想要的越多失去的越多：贪婪是个无底洞，永远都是欲壑难填

    贪婪是因为有所求，而又求之不得  //  222
    过于追求完美，会错过身边原本的美  //  227
    一个人的欲望可以很多，也可以很少  //  232
    贪慕虚荣，那是比贪财更可怕的事情  //  235
    更多的选择，带来的是更多的痛苦和烦恼  //  239
    克制自己的欲望，做人要懂得适可而止  //  242

  第十章  勇于尝试才能迈向成功：战胜懦弱，站上自己的人生巅峰

    对外界的恐惧，让懦弱有了合理的舒适区  //  248
    被打倒不可怕，关键是你要站起来  //  251
    采珠人如果被鳄鱼吓住，怎能得到名贵的珍珠  //  255
    勇气是上天的羽翼，怯懦会引人下地狱  //  260
    失去财产不可怕，失去勇气一切都将结束  //  265
    勇敢迈出第一步，梦想会离你近一步  //  270
    迎难而上，铸就属于自己的辉煌  //  274

内容摘要
生活中的哪些问题时常影响情绪？如何管理情绪，成就高情商？怎么让思维理性化，摆脱情绪问题？这些问题困扰着很多人。人人都懂大道理，却难以控制小情绪。情绪虽小，但力量巨大。无论工作生活，我们都要管理好自己的情绪，善用理性化思维，提高情商数值。不成功，不是因为懂得少；想不到，往往是因为缺乏情绪管理能力。本书通过10节情绪管理课程，将理论与案例相结合，从认识情绪、控制情绪、管理情绪、改变情绪等方面，讲述如何认清、了解各类情绪，告诉人们管理好自己的情绪，让情绪变得有价值，从而成就高情商。

主编推荐
★告别精神内耗，把情绪变得有价值，年轻人案头必不可少的情绪心理课。

★没有坏的情绪，只有错的认知。不要什么都往心里去，远离精神内耗，掌控情绪，才能掌控人生。

★ 丰富的生活案例教你掌握科学的情绪管理方法，做自己的情绪管理大师。

★装帧精美，随书附赠思维导图、精美书签。