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【正版9新】 CST舒压操 9787548824329 【消毒塑封】

【消毒塑封】【正版9新】

14.5 3.7折 39 九五品

仅1件

浙江杭州

认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者王宁

出版社济南

ISBN9787548824329

出版时间2016-11

装帧其他

开本16开

定价39元

货号9787548824329

上书时间2024-10-25

浅秋书社

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商品详情

品相描述：九五品

商品描述: 导语摘要
《CST舒压操》作者王宁根据现代人生活节奏快、心理焦虑等特点，结合舞蹈动作，系统地、有针对性地创编了一套科学、易懂、易学的体操，可以使实践者很快平静心情、释放压力、消除忧虑、净化心灵。全书配有450余幅图片，图文并茂、讲解清楚，是人们尤其是广大办公室人员、公司职员、企业员工等类人的难得的健康工具书。

作者简介
王宁
北京舞蹈学院毕业EAP格唯身心灵课程顾问国际CST舒压导师宁净舒压沙龙创始人高阶能量研习者澳洲CST教师会员香港舞蹈家协会会员齐鲁师范学院舞蹈系副教授

目录
第一篇  地面舒压操
第二篇  座椅操
第三篇  脊椎舒压操
第四篇  侧腰舒压操
第五篇  腿部舒压操
第六篇  躯干舒压操
第七篇  膝髋关节舒压操
第八篇  展胸及关节舒压操
第九篇  颈部舒压操

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