【正版9新】 极简幸福 9787505744202 【消毒塑封】
【消毒塑封 】 【正版9新】
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作者(罗)卢米尼塔·D.萨维克(Luminita Da
出版社中国友谊出版社
ISBN9787505744202
出版时间2018-09
装帧其他
开本32开
定价42元
货号9787505744202
上书时间2024-10-24
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商品详情
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导语摘要
“极简幸福”不是简化幸福或减少幸福。相反，它是在尽全力保有自己珍视的关系与事物的同时，卸下那些因害怕、担忧、焦虑而强加给幸福的条条框框，让幸福来得更单纯、更直接、更汹涌澎湃！
这本风靡欧美的幸福之书——《极简幸福》，讲述了作者卢米尼塔·D.萨维克自己，也是我们大多数人在追求幸福的过程中，经常遇到的误区。为了跨越这些幸福的误区，我们只需要改变自己的观念……
作者简介
卢米尼塔·D.萨维克是一位广受欢迎的博主。通过分享自己的人生经历及感悟，她为千千万万的读者带去了幸福的曙光。她从小在罗马尼亚出生和长大，但由于遭受了诸多不幸，她选择去往异乡，以忘却痛苦和找寻幸福。她广受好评的博文《为了幸福，你应该放下的15件事》，原本只是她在找寻幸福过程中的心得体会。但出人意料的是，该博文在Facebook上被分享了超过120万次。这突如其来的成功，激发了卢米尼塔帮助更多人找寻自己幸福的决心。于是，她写下了这部感人至深而又颇具启发的作品。目前，卢米尼塔在写作、演讲的道路上不断进发。她富有感染力的语言以及她所做的一切努力，将继续照亮着这个世界，为更多的人带去获取幸福的能力。
目录
前言
第一章 放下过去
第二章 放下恐惧
第三章 放下限制性信念
第四章 放下借口
第五章 不要抗拒改变
第六章 放下责备
第七章 放下抱怨
第八章 放下批评
第九章 放下按照别人的期望生活
第十章 放下自我挫败的自我对话
第十一章 放下控制
第十二章 放下永远正确的需要
第十三章 放下给别人留下深刻印象的需要
第十四章 放下贴标签
第十五章 放下依恋
后记
致谢
延伸阅读
关于作者
内容摘要
我们每个人都向往幸福，但是通往幸福的路程似乎并不平坦，我们好像永远处在无法满足的失望中。有没有一种简单、直接的方法，能让我们获得真正的快乐呢？
在《极简幸福》中，作者卢米尼塔·D.萨维克都结合自身的经历，循序渐进地向读者吐露自己的心路历程，并告诉读者们应该如何恰到好处地应对生活、感情中的种种遭遇，获得自己想要的幸福。
精彩内容
学会放手当你质疑自己能否飞翔的那一刻，你就永远丧失了飞翔的能力。
——詹姆斯·马修·巴利《彼得·潘》生活在一个充满痛苦和创伤，缺少快乐和爱的环境里，我从小就有着各种各样的限制性信念，认为生活艰难，认为自己不够优秀、不够聪明、不够
漂亮。
当我父亲去世的时候，我想我是孤独的，对发生在我身上的一切都感到不知所措，我似乎不再关心任何事或任何人，也许是因为我觉得没有人会关心我。但我错了。
在历经许多磨难，对自己和周围的人造成了很多痛苦之后我才终于明白，人们会像你期望的那样对待你；生活给予的是你觉得自己值得拥有的东西。所以我必须学会净化心灵，必须改变我的思维方式，摆脱过去那些有毒的信念，这样才可以为崭新的、健康的、积极的强有力信念腾出空间。
信念是自我实现的预言。信念创造现实，信念造就自己。如果我们想为自己和所爱的人创造更好的生活，我们就要确保自己的信念有助于我们实现目标，确保我们的信念不会影响我们的健康、快乐和幸福。
想法创造生活，信念塑造人生。如果我们的信念消极狭隘，我们的生活亦会如此。生活不会歧视任何人。你觉得自己值得拥有什么东西，值得经历什么样的人和事，生活都会给予你。你希望生活怎样待你，你认为自己值得拥有什么样的生活，生活都会如你所愿。如果你认为自己不值得拥有生活赐予的许多美好，生活依旧会证明你是对的。
最近写信给我的一个年轻女士——罗莎娜——告诉我，她的母亲总是提醒她，所有的男人都是骗子，不管你对他们多么诚实、透明，对他们多么体贴、尊重，他们仍然会对你撒谎。这个限制性信念深深印在她的脑海里，不知不觉地，出现在她生活中的都是这种类型的男人。她从一段感情到另一段感情，每一段感情都以同样的原因结束：她被骗了。
过了一段时间，她开始怀疑这些人的行为是否与她的个人信念和期望有关。这个问题不断困扰着
她，她决定改变一下自己的思维。
一旦她发现自己在想男人都是骗子时，她就会立刻把注意力转移到新的想法上：“男人是忠诚的、值得信任的、体贴的、尊重他人的。”日复一日，月复一月，她不断地重复着这句话，最终证明她的新想法是正确的，身边出现的正是这个类型的男人。她就是这样认识了她的丈夫——一个优秀的、
忠诚的、体贴的男人，他不仅认为她是世界上最美丽、最优秀的女人，而且还强化了一个信念：男人是可以信任的，她确实有能力改变她的思想和生活
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