【正版】人生学校 平静的力量9787559626837
正版旧书 85成新左右 里面部分划线标记 内容完好 可正常使用 旧书不附带光盘
¥
18.64
3.2折
¥
58
九品
库存3件
作者英国人生学校
出版社北京联合出版有限责任公司
ISBN9787559626837
出版时间2018-11
装帧精装
开本32开
定价58元
货号9787559626837
上书时间2024-10-25
商品详情
- 品相描述:九品
- 商品描述
-
前言
保持平静是一项极其重要的生活技能,但往往被忽视。糊涂的决定也好,糟糕的处世之道也罢,几乎都是因为无法平心静气所致,*终也导致了焦虑与不安。然而,颇为幸运(也略微出乎意料)的是,通过训练,保持平静的能力可以得到提升。只要我们不故步自封,那么,应对日常挑战的能力自然会大大加强。通过自我教育,可掌握保持平静的技巧;而这种自我教育是需要通过思考来实现的,而不是通过放慢呼吸频率或饮用特制饮料。本书作者耐心地为我们揭示了人们所能承受的*压力之源。书中论据丰富,灵巧高妙,令人信服,也让人忍俊不禁。读完此书,相信我们就不会再轻易地陷入惶恐不安、大发雷霆的境地了。
导语摘要
英国人生学校编著的《平静的力量(人生学校)(精)》助你认清自我,重塑生活哲学,自信面对人生!
英国当代思想家阿兰·德波顿主编、全球哲学与心理学普及项目「人生学校」十周年重磅出品:人生学校旨在帮助当代人更好地面对人生、提升修养与情商,在互联网上影响全球3.5亿粉丝,在世界范围内大受欢迎。
那些学校里不曾教过的人生重要课题,都能在这里找到答案:「人生学校」书系共五本,汇集多位世界知名思想家,探讨忙碌社会中当代人困惑的重点议题——工作、爱情、情绪、幸福、道德,帮助年轻群体在社会、职场和生活中认识自己,实现自我跃升。
抚平焦虑的「情绪课」,是内心的安宁,让我们有勇气面对世界:探究造成现代人抑郁和焦虑的根源,从自身出发,调整情绪,摆脱日常生活中的急躁。
商品简介
我们不能否认焦虑的存在,也不该寄希望于焦虑被彻底根除。糊涂的决定也好,糟糕的处世之道也罢,几乎都是因为无法平心静气所致。然而颇为幸运的是,通过自我教育,保持平静的能力可以得到提升。这种自我教育是需要通过思考来实现的,我们需要从自身出发,明确认识自己的期待,不过分天真,从而收获内心的安静。
作者简介
「人生学校」由英伦才子阿兰·德波顿及英国泰特现代艺术馆前任馆长索菲·霍华斯共同创立,巴黎、阿姆斯特丹、柏林、台北等全球12个城市设有分校。学校邀请当代的权威思想家,以喜闻乐见的形式,探讨大众关切的哲学命题。学校开设课程、出版书籍、制作系列短视频、推出心理学服务,在全球范围内大受欢迎。
目录
第一章 情感关系
一、浪漫期待
二、黯然无光的家庭琐事
三、性的困扰
四、瑕瑜相生
第二章 他人
一、无心之失
二、保卫教学
三、保卫礼貌准则
四、繁文缛节
第三章 工作
一、资本主义
二、雄心壮志
三、耐心
四、同事
第四章 平静之源
一、所见之物
二、所听之声
三、所处之地
四、所经之时
五、所触之感
结语 平静的生活
内容摘要
我们不能否认焦虑的存在,也不该寄希望于焦虑被彻底根除。糊涂的决定也好,糟糕的处世之道也罢,几乎都是因为无法平心静气所致。然而颇为幸运的是,通过自我教育,保持平静的能力可以得到提升。这种自我教育是需要通过思考来实现的,我们需要从自身出发,明确认识自己的期待,不过分天真,从而收获内心的安静。
主编推荐
那些学校里不曾教过的人生重要课题,都能在「人生学校」里找到答案。
全球3.5亿粉丝受益终身!
助你认清自我,重塑生活哲学,自信面对人生!
★全球哲学与心理学普及项目「人生学校」十周年重磅出品:人生学校旨在帮助当代人更好地面对人生、提升修养与情商,在互联网上影响全球3.5亿粉丝,在世界范围内大受欢迎。
★那些学校里不曾教过的人生重要课题,都能在这里找到答案:「人生学校」书系共五本,汇集多位世界知名思想家,探讨忙碌社会中当代人困惑的重点议题——工作、爱情、情绪、幸福、道德,帮助年轻群体在社会、职场和生活中认识自己,实现自我跃升。
★抚平焦虑的「情绪课」,是内心的安宁,让我们有勇气面对世界:探究造成现代人抑郁和焦虑的根源,从自身出发,调整情绪,摆脱日常生活中的急躁。
【内容简介】
精彩内容
一 浪漫期待情感关系中总是充斥着各种声音,也掺杂着各种痛苦,而其背后则隐藏着我们最大的梦想:期盼
找到一个能与之幸福相守的人。这听起来是那么的可笑,因为有时候总是事与愿违。
我们梦想着有人会理解我们,与我们互诉衷肠、分享秘密。在他们面前,我们可以展现自己最真
实的一面:或脆弱,或嬉闹,或放松。
于是,噩梦就此拉开了帷幕。我们首先从他人的情感经历中对爱情略知一二,例如,我们正在刷牙,突然隔壁房间传来了一对夫妇的对骂声;或者在餐厅里,看见了一对闷闷不乐、相对无语的情侣。当然,有时我们自身也会经历这样或那样的情感
波动。
在情感关系中,我们会最大限度地放纵自己。
恋爱中的我们变得连朋友们都快认不出来了。我们动辄黯然神伤,大发脾气,令人大跌眼镜。也会突
然冷若冰霜,莫名大发雷霆,甚至摔门而去。我们粗口频发,伤人的话语脱口而出。我们对自己的情感寄予了过高的期望,而在现实中,却发现造物弄人,历经的情感只能让我们徒增无限的悲伤。
人类大脑工作方式的一大基本特征便是:会对事情的走向产生期待,因此常常忽略宴际的发展态
势,同时又对未来的发展趋势做了种种预设。这些“期待”绝非随意为之。事宴上,我们甚至将其当成了衡量实际情况的标准。“一塌糊涂”也好,“美妙无比”也罢,其评判标准并不在于事物本身,这是因为人们潜意识中已经确立了所谓的“常态”概念,并以此为准,对事物做出评判。最终我们或许会以一种极不公正的方式看待现实问题。
我们之所以勃然大怒,正是因为期待落空了。
虽然许多事情都有可能出错,但我们不会因此破口大骂,可要是事出意外,我们就会大为光火。就好像,复活节假期如果是阳光灿烂的话,自然是再好不过了,但经过长年累月的观察,我们渐渐了解到,复活节期间的天气总是不尽如人意,到处都是湿漉漉、灰蒙蒙的。所以,即便那时天空淅淅沥沥地下起小雨,我们也不会捶胸顿足。因为已经做好了心理准备,遇到再令人沮丧的情形,也不会大发脾气。或许有点失落,但还不至于动怒。但是,如果换作是临时找不到车钥匙的情况,那我们的反应就会大相径庭了。车钥匙一般会放在门边手套下方的小抽屉里,找不到则有违期待。肯定有人故意把那该死的钥匙拿走了。明明我们可以准时到达,现在却要迟到了!事态急转直下,一发不可收拾。我们之所以会异常愤怒,是因为在内心深处,我们固执地认定,在这个世界上,车钥匙根本就不可能找不到。这是一种危险的想法。在不知不觉中形成的期
望,总是会引领我们走向痛苦的“广袤天地”。
恋爱中的人们,往往期待值最高。夫妻相濡以
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价