六层楼先生 怀孕呵护指南 （作者签章本）

图书标准信息

• 作者 六层楼先生 著
• 出版社 浙江科学技术出版社
• 出版时间 2021-07
• 版次 1
• ISBN 9787534195808
• 定价 98.00元
• 装帧 精装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 544页
• 字数 350千字

【内容简介】

从备孕、怀孕、分娩到产后恢复，女性就像重新经历了一次青春期。生理上的变化影响着心理，心理上的敏感、焦虑、担忧又会放大生理上的反应。在从女孩转变为妈妈的过程中，女性其实体验了一场生理和心理上的骤变。
  《怀孕呵护指南》，为你呈现从备孕到产后恢复的全过程，解答你关心的、好奇的、困惑的孕产问题，让你看见女性在孕期及产后的生理和心理变化，也让你能提前做好准备，在面临接踵而至的问题和变化时有条不紊地应对。希望越来越多的女性看见自己、多爱自己，更有力量地迎接怀孕带来的身体变化、心理成长和角色转变，也希望越来越多的男性真正理解怀孕女性的感受，给予她们恰当的安慰、呵护和支持，陪她们安然度过怀孕这段独特的人生旅程。

【作者简介】

六层楼先生

前北京三甲医院妇产科医生，临床医学硕士，网络女性健康科普内容创作者，超人气女性健康及生活方式自媒体“第十一诊室”创始人，畅销书《女生呵护指南》作者。

致力于为更多女性提供更加贴合个体需求的健康科普内容，既是万千女性的“贴心老棉裤”，同时也是女性健康以及怀孕相关知识的分享者。希望通过不断的努力，陪伴更多女性选择更好的生活，一起度过每一个迷茫、彷徨、焦虑、无措的时刻。

我是六层楼，我爱这个世界。

【目录】

目录：

章  身体在悄悄发生变化

孕吐／ 004

尿频／ 010

便秘／ 015

妊娠纹／ 024

私处的变化／ 027

乳房的变化／ 033

牙齿的变化／ 038

眼睛的变化／ 042

睡眠的变化／ 044

情绪的变化／ 047

其他一些不适／ 053

第二章  有些事情能做，有些事情不能做

孕期该怎么吃／ 061

可不可以喝饮料／ 070

可不可以运动／ 075

要不要穿防辐射服／ 081

可不可以用手机／ 084

可不可以用打印机／ 087

如何远离甲醛／ 092

可不可以用药／ 096

要不要保胎／ 101

要不要数胎动／ 104

可不可以接种疫苗／ 107

可不可以同房／ 112

可不可以摸肚子／ 117

可不可以看电影／ 120

要不要做胎教／ 125

可不可以化妆／ 128

可不可以拍孕妇照／ 132

可不可以养猫和狗／ 137

可不可以坐飞机／ 143

可不可以用电热毯／ 149

第三章孕期该补点儿什么

叶酸／ 158

钙剂／ 167

铁剂／ 174

DHA／ 179

第四章  关于产检，你需要了解什么

如何推算预产期／ 187

该选哪家医院建档／ 191

胎儿的发育过程是怎样的／ 199

产检项目有哪些／ 202

产检流程是怎样的／ 228

如何避免“丧偶式”产检／ 237

哪些问题产检查不出来／ 241

第五章  孕期可能出现的问题

妊娠期糖尿病／ 249

妊娠期高血压疾病／ 256

痔疮／ 262

妊娠期甲状腺功能减退症／ 267

妊娠期皮肤瘙痒／ 270

高度近视／ 273

贫血／ 276

孕期出血／ 281

双胎妊娠的问题／ 290

脐带的问题／ 294

胎盘的问题／ 300

羊水的问题／ 306

保大人还是保孩子／ 311

第六章  一定要做好分娩的功课

入院前要准备什么／ 317

如何识别宫缩／ 322

什么是胎膜早破／ 327

什么时候需要催产／ 334

自然分娩还是剖宫产／ 341

如何才能自然分娩／ 346

什么是拉玛泽呼吸法／ 354

什么是无痛分娩／ 358

什么时候需要侧切／ 363

什么时候需要剖宫产／ 370

第七章  生完孩子后立马会面临的问题

什么是晚断脐／ 383

要不要存脐带血／ 387

如何处理产后恶露／ 393

要不要绑束腹带／ 399

要不要坐月子／ 404

如何面对产后脱发／ 415

如何应对产后抑郁／ 418

如何进行产后恢复／ 425

如何愉快地母乳喂养／ 433

如何应对腹直肌分离／ 441

如何应对耻骨联合分离／ 446

产后同房要注意什么／ 450

第八章  再来聊聊备孕

要准备什么／ 459

如何选择同房时机／ 472

为什么会备孕失败／ 479

第九章  一些杂七杂八的想法

为什么家里的女性长辈很少提及生育过程中的各种问题／ 489

生不生孩子，什么时候生孩子，不生孩子行不行／ 491

如何应对长辈的花式催生／ 494

男性是如何看待生育的／ 498

真的会“一孕傻三年”吗／ 502

真的别无选择了吗／ 507

我们是在评选世界上伟大的妈妈吗／ 512

35 岁以上的产妇就是“高龄产妇”吗／ 516

致谢／ 521