大学体育教程/赵少平

图书标准信息

• 作者 赵少平 著
• 出版社 上海交通大学出版社
• 出版时间 2020-09
• 版次 1
• ISBN 9787313235077
• 定价 48.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 页数 128页
• 字数 182千字

【内容简介】

本书依据“健康”指导思想，在内容中精心挑选体育运动项目，使其具有科学性和实用性，符合高校体育教学目标，旨在提升体育教学质量和效果。本书分为五个章节，从两个维度去阐述：基础理论维度和实践训练维度。在基础理论中，主要阐述了大学生的心理健康标准及如何提高心理健康水平；对体育锻炼的营养需求和补充进行了介绍，并阐述了运动损伤常原因和预防措施。在实践训练中，阐述了大学体育健身类教学项目、大学体育竞技类教学项目、大学体育武术运动类教学项目、大学体育娱乐类教学项目，分别介绍了太极拳运动、八段锦运动、武术散打和女子防身术、毽球运动、游泳运动、轮滑运动和攀岩运动等大学体育常见选修课的动作要领及学习方法。可以让在校的大学生全面充分地深入学习自己选修的项目。

【作者简介】

赵少平，男，体育教育专业，大学本科/教育学硕士学位,武汉轻工大学体育部。研究领域：体育教学及运动训练，分别先后三次申报获批武汉轻工大学校教研课题并全部结题，2017年申报并获批湖北省高校省级教学改革研究项目一项，项目编号：2017364，项目名称：基于数据挖掘的湖北省普通高校学生体质现状分析及对策研究

【书摘与插画】

【目录】

:
第一章基础理论001

第一节学校体育001

第二节大学生体育与心理健康004

第三节大学生身体锻炼009

第四节体育锻炼的营养011

第五节运动与损伤013

第二章大学体育健身类教学项目015

第一节健美操运动015

第二节健美运动020

第三节形体训练026

第四节瑜伽运动033

第三章大学体育竞技类教学项目039

第一节网球运动039

第二节足球运动044

第三节乒乓球运动052

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