有笔记 大学体育

图书标准信息

• 作者 杨君民 主编；范磊
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2019-07
• 版次 5
• ISBN 9787115403490
• 定价 38.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 220页
• 字数 334千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 高等院校通识教育“十二五”规划教材

【内容简介】

本书包括体育健康理论（章至第五章）和运动技能实践（第六章至第十一章）两部分内容。体育健康理论部分对体育与健康、体育锻炼、体育保健、医疗体育、运动损伤等相关内容进行阐述；运动技能实践部分对田径、游泳、武术、球类、搏击类、形体类、休闲类、户外运动、拓展训练等方面的常见运动项目进行详细介绍。全书既有理论方面的深入阐述，又有切合大身心发展的运动能力的训练，并配有大量趣味插图。本书不仅可以帮助大掌握基本运动技能和正确的运动，而且有利于引导他们养成锻炼意识、形成体育惯，为大全面发展奠定基础。
本书可作为高等学校“公共体育”课程教材，也可以供体育爱好者学参。

【作者简介】

作者长期从事体育、健康相关课程的教学科研等工作。在教学和实践工作中，充分了解大学生体育的教学重点和注意事项，并出版过多本相关教材，得到市场的肯定。

【目录】

章体育概述

节体育的定义与分类

第二节现代社会中体育的价值

第三节体育与

第四节大学体育课程

第二章健康

节健康概述

第二节影响健康的因素

第三节不良行为对健康的影响

第三章体育锻炼与健康

节体育锻炼的理论依据

第二节体育锻炼与身体健康

第三节体育锻炼与心理健康

第四节体育锻炼与社会健康

第四章体育保健

节运动卫生

第二节运动营养

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