点亮你的心灯--哈佛心理学知识的中国应用

图书标准信息

• 作者 张秀红 编；金舒
• 出版社 中国商业出版社
• 出版时间 2004-05
• 版次 1
• ISBN 9787504450449
• 定价 22.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 328页
• 字数 275千字

【内容简介】

本书以哈佛大学应用心理学理论为纲，结合中国人目前的心理现状，既有深入浅出的心理学理论分析，又有生动真实的案例介绍。它向广大读者介绍了各种简单易行、便于操作、效果显著的解决心理问题和心理障碍的实用方法，是一本角度新颖、中肯实用的个人心理辅导读物。相信本书对于读者人生态度的确立、工作心态的锤炼、生活状态的改善，会起到一定的引导和帮助作用。

【目录】

第一篇 积极人生态度导航——张扬引导成功远景的风帆

  一 点亮你自信的心灯——克服自卑：你行，我也行

  心灵立照 

    自卑使年轻有为的法官成了杀人凶手

  心态解惑

    是谁在吞噬着我们的自信之心

    自卑行为的表现形式

    自卑心理过强的人具有的特征

  心理辅导

    自信心：驱除自卑的灵丹妙药

    克服自卑心理的正确方法

  二 点亮你自立的心灯——力戒依赖：我的人生我作主

  心灵立照

    只会随声附和的高级技工

    过度依赖的助理工程师

  心态解惑

    自立的心灯为什么微弱无光

    依赖心理的种种表现

    你是否具有依赖行为

  心理辅导

    以坚强的独立精神战胜依赖

    培养独立精神，从小抓起

    自我消除依赖心理的处方

  三 点亮你刚强的心灯——战胜懦弱：张扬真我本色

  四 点亮你勇敢的心灯——摒弃恐惧：直面命运的挑战

  五 点亮你朴实的心灯——甩掉虚荣：你的生活会更美

第二篇 最佳工作心态的锤炼——磨砺夺取成功桂冠的利剑

  一 点亮你立即行动的心灯——战胜拖延：想干，说干，就立即去干

  二 点亮你振奋的心灯——消除沮丧：跌倒了要爬起来

  三 点亮你坚决果断的心灯——力戒优柔寡断：快刀斩乱麻

  四 点亮你坚忍不拔的心灯——克服意志薄弱：坚持就是胜利

  五 点亮你坦然从容的心灯——消除过度紧张：让自己透口气

第三篇 快乐生活状态的疏导——构筑快乐人生的绿色心路

  一 点亮你平和的心灯——化解焦虑：让你的心如止水

  二 点亮你快乐的心灯——远离忧虑：让自己快乐起来

  三 点亮你冷静的心灯——克制愤怒：制服你心中狂暴的狮子

  四 点亮你热忱的心灯——消融冷漠：构筑生活的乐园

第四篇 卓越社交心理的培育——开启尽享友谊的蓝色心智

  一 点亮你奉献的心灯——抑制自私：心底无私天地宽

  二 点亮你大度的心灯——抛弃嫉妒：你和他人一样拥有伟大

  三 点亮你宽容的心灯——化解怨恨：谅解能制造人的奇迹

  四 点亮你信任的心灯——远离猜疑：勇敢地打开心灵之窗

  五 点亮你谦虚的心灯——战胜自负：从孤芳自赏中清醒过来

  七 点亮你开朗的心灯——开启自的封闭，走向社会大舞台