胃靠养，肠靠清

图书标准信息

• 作者 凤凰联动 出品；李博
• 出版社 天津科学技术出版社
• 出版时间 2020-08
• 版次 1
• ISBN 9787557671242
• 定价 87.80元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 233页
• 字数 197千字

【内容简介】

　　《胃靠养，肠靠清》：

  《胃靠养，肠靠清》中，消化科医生精选十余种肠胃高发病、常见病，结合大量生动鲜活的个人经历、门诊故事，讲解每种肠胃病是怎么发生的，有什么危害，该如何预防，是否需要用药，如何进行饮食上、起居上、运动上的调理。作者根据多年临床经验，总结了很多实用的肠胃养护妙招，教你激活自身的消化力！

  《胃靠养，肠靠清2》：

  一紧张就拉肚子，是因为肠胃被情绪影响？

  婚后多年妻子不孕，原来是肠胃不适搞事情？

  女汉子比淑女更容易得肠胃病？

  女孩子节食会造成皮肤质量下降？

  怎么让乳糖不耐症人群喝上香香的牛奶？

  关于我们的肠胃你需要了解更多……

  好肠胃=令人羡慕的高颜值、感染众人的好心情、百事百顺的生活正能量

【作者简介】

　　李博，男，处女座，消化科副主任医师。以“甫寸”之名行走于丁香园、好大夫在线、新浪爱问医生、搜狐健康、网易健康等多家健康传播平台，致力于中西医学常识的科普和推广。曾受国家派遣，援非一年半，进行艾滋病及疑难杂症的中医药诊疗工作。

【目录】

《胃靠养，肠靠清》：

推荐序一 医学书也能像小说一样好读

推荐序二 李博治好了我的老胃病

自序 给你讲讲消化道的有趣故事

第一章 吃，是一件攸关性命的事

被“剩饭文化”害了的姑姑

吃保健品，不如吃自家菜园的黄瓜豆角

最好的补食是一日三餐

微信朋友圈里的“科普”，只能“微微信一下”

开心地吸口烟，也比郁闷地吃饭好

第二章 口腔溃疡和口臭：口腔问题是表象，消化问题才是真相

急性口腔溃疡和“上火”的一世痴缠

逼退急性口腔溃疡只需1周

来医院找我的都是复发性口腔溃疡患者

为何老李的“祖传秘方”对老杨压根儿不管用？

如果不社交，口臭就口臭吧！？

嘴里的异味从哪来？

口臭与大便冲不干净的神秘联系

有人说自己口臭，为何医生什么也闻不到？

吹气如兰、口齿生香有妙方

第三章 胃食管反流病：别让胃酸随便“串门”

“谁还不反个酸呢？”

胃酸是如何逆流而上的？

胃食管反流病到食管癌，隔了多远？

如何让胃酸“老实待着”？

吃药就好、停药就犯，拿它没辙？

第四章 消化不良和慢性胃炎：慢病慢治，不言放弃！

消化科的“感冒”——消化不良

消化不良是一种“心”病

“规律饮食”说起来容易，怎么落地？

人体自有“开胃穴”

别难为医生了！诊断慢性胃炎只能靠胃镜

诸葛亮与张飞都可能是慢性胃炎患者

有时候，我不得不扮演一名“心理医生”

慢性胃炎：三分靠治，七分靠养

第五章 急性腹痛和消化性溃疡：绑在身上的不定时“炸弹”

火车上的紧急会诊：小伙子突发腹痛

找出腹痛原因是个技术活，让医生来做

中医是慢郎中，但急救也有一手

真相大白！几口凉水引发的急性腹痛

胃溃疡，分分钟可取人性命

十二指肠溃疡：胃溃疡比较善良的“兄弟”

胃出血和穿孔：胃溃疡两个凶恶的“儿子”

西药猛于虎？别吓自己了

医生更看好能“管住嘴”的溃疡患者

第六章 幽门螺旋杆菌感染：一撮小细菌，搅乱了整个消化道

世界上50%的人都有幽门螺旋杆菌感染

呼口气，就知道有没有感染

小心！唾液有“毒”

伴“菌”如伴虎

手法够狠，才能杀死幽门螺旋杆菌

纯中药治疗幽门螺旋杆菌？很难！

幽门螺旋杆菌要是卷土重来就麻烦了

第七章 胃癌：它最怕情商高的对手

胃癌不是瞬间得上的，你可别想多了

生活恶习一大堆，疾病不找你找谁

做得好，你也能逆转癌前病变

学会看自己身体的“风水”

年龄大了，每年做个体检更放心

远离胃癌，至少做到这3件事

98%的胃癌患者会问我这5个问题

第八章 胆结石、胆囊炎：疼死人不偿命

胆结石“背后捣鬼”，胆囊炎“当面使坏”

胆结石、胆囊炎这俩“坏小子”是怎么成长起来的？

医生让你做心电图，不是在图你那20块钱

手术，不是这场战斗的终结者

真正的“灵丹妙药”就在生活中

第九章 便秘：千呼万唤“屎”出来

吃不下、拉不出，太闹心了

便秘≠上火了

便秘最容易“勾搭”上痔疮

吃什么拉得痛快？

便秘吃药前，先试试这4个方法

老年人便秘，别抗拒吃药

儿童便秘常与消化不良相伴而行

细心、平和的父母，更容易带出不便秘的孩子

第十章 腹泻：肠小乾坤大，对症再用药

抗生素用对了治腹泻，用多了致腹泻

长期腹泻，谁曾想竟然是甲状腺的问题

十个脾虚者九个腹泻

敏感的人常有一副敏感的肠子

门诊日的追魂电话——自家闺女拉肚子了

附录 最常被拒绝的检查项目——胃镜

Q1 可不可以不做胃镜？

Q2 有没有不难受的胃镜？

Q3 做胃镜会不会出血？

Q4 做胃镜为什么还得抽血？

Q5 怎么做个胃镜得跑五六次医院？

Q6 胃镜到底是怎么做的？

后记

《胃靠养，肠靠清2》：

01 快马加鞭的生活，我们的胃肠还好吗？

现代人身体和精神的双重受困

健康生活，是治愈肠胃的最佳良药

五脏六腑：你真的了解我们的身体吗

五行相生相克：肠胃“快病”中医慢养

用五行相生相克原理治疗脾胃

02 健康肠胃，忙中有美

养胃清肠，六步让你保持青春靓丽

体检、运动、看书，不用药也能健脾养胃

简单几个动作，缓解上班族的职业病

现代湿困病症：年轻人沦为重灾群体

三美兼修，才能成为真正美丽的女人

03 不吃药的肠胃养护法

肠胃病容易瞄上“女汉子”！

“淑女”养胃法，像“淑女”一样行事

“贵妇”养肠法，用运动解决“懒人式”腹胀

嗵药：补益气血，修复身体

04 治好脾胃，怀上孕

试管婴儿一定是最后选择的受孕手段

内服外敷，全面建设身体内环境

生病要听医生话，怀孕备孕不要怕

从轻到重，七招解决妊娠呕吐

生化汤解决奶水不足的问题

05 用进废退，肠胃不耐受

乳糖不耐受与蛋白质过敏不是一回事

乳糖不耐受，喝牛奶要注意用餐顺序

谷蛋白不耐受，时好时坏的过敏症

忌口问题，过犹不及

06 肠道炎症，治泻非止泻

急性肠炎，腹泻来势汹汹

甲状腺功能亢进症可能会导致长期腹泻

过量服用抗生素导致腹泻

炎症性肠病，从重到轻慢慢治愈

从汤药到激素再到汤药，用药须循序渐进

……

07 用孙子兵法治疗便秘

08 胃下垂，望闻问切来解决

09 萎缩性胃炎，不要闻声色变

10 幽门螺旋杆菌攻防战

11 不要惧怕肠胃“坏细胞

12 医生和患者成就彼此