孕妈咪280天完全指南

图书标准信息

• 作者 李宁 著
• 出版社 云南人民出版社
• 出版时间 2007-01
• 版次 1
• ISBN 9787222048164
• 定价 38.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 229页
• 字数 140千字

【内容简介】

怀孕、生产的确是一件大事，作为第一次经历这种体验和变化的年轻父母们来说，会不安是理所当然的。要知道，身体中孕育了新生命的孕妈妈，其生理情况与平时完全不一样。为了适应妊娠期的生理变化，如何合理安排和调节日常生活，对母亲的安全和婴儿的健康发育都是至关重要的。人们都知道，怀孕后，只有怀孕妈妈的生命饮食符合医学健康的标准，才能为宝宝提供足够的营养和生命成长必需的维生素。
本书从怀孕妈妈的衣、食、住、行、情绪、生活保健等方面，详细介绍了最实用的养生方法。除了细心的人文关爱，全书还针对怀孕时期遭遇的各种特别变化，进行简洁详尽的说明，帮助年轻的父母们消除焦虑、紧张，以更加自信的态度去迎接新生命的到来。

【目录】

TIP1做妈妈了，你准备好了吗？
ChapterA我是妈妈，我爱宝宝
怀孕并不可怕
母爱，从抚摸开始
控制不良情绪
ChapterB让心情来一次调适
免疫力和情绪有关吗？
享受最美好的时刻
“孕”味十足的漂亮妈妈
ChapterC温馨快乐的家庭氛围
爸爸也要加入进来
补充音乐给生素
宝宝有肚里，也在心理

TIP2妈妈和宝宝一起生长
ChapterA你的营养够吗？
能量食品大聚会
孕期变化带来的需求
神奇的卵磷脂
维生素的奇妙功效
ChapterB走出保健的误区
吃得越多，就越健康吗？
药补不如食补
珍珠粉与要休息
ChapterC特别的爱给特别的怀孕妈妈
让孕吐妈妈开心的美食
高龄妈妈的轻松生活
怀孕妈妈从今天开始强壮
TIP3怀孕妈妈的营养味大餐
TIP4怀孕妈妈的养生保健
TIP5遭遇疾病不要怕