戒了吧,拖延症

图书标准信息

• 作者 吕楠 著
• 出版社 吉林文史出版社
• 出版时间 2018-10
• 版次 1
• ISBN 9787547255032
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 181页

【内容简介】

总是列举很多计划，却从未实施怎么办?任务还未开始，就产生疲劳感怎么办?难以定位努力的方向，看不到未来的方向怎么办?预先决策，即刻行动!是对摆脱生活中拖延症的关键策略的一个简明总结。在这本书里，从拖延症的行为模式到拖延的危害，再到拖延产生的深层次原因，我们为你解开了这些迷底。而如何战胜拖延症;书中也给出了详细且全面的策略。从拖延症的根源，到拖延症的危害，循序渐进地揭开拖延症的神秘面纱，通过对内外行为动机的梳理，真正实现帮助你戒掉拖延症的目标。

 

【目录】

作者介绍

序言