食物是最好的医药
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九品
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作者[日]阿部博幸 著;游慧娟 译
出版社天津教育出版社
出版时间2005-06
版次1
装帧平装
上书时间2024-10-12
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
-
作者
[日]阿部博幸 著;游慧娟 译
-
出版社
天津教育出版社
-
出版时间
2005-06
-
版次
1
-
ISBN
9787530943519
-
定价
25.00元
-
装帧
平装
-
开本
32开
-
纸张
铜版纸
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页数
132页
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字数
150千字
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丛书
大众健康丛书
- 【内容简介】
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人为什么会得病?
除了细菌,更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。俄罗斯科学家梅奇尼科夫因“自身中毒学说”而荣获诺贝尔医学奖。本书以导致人生病最主要的12种疾病根源——毒素为引,详解各种毒素致病的原因和过程,让你清楚真正的病根。
药物是健康的制造者吗?
*药物通常会引起副作用,有时甚至会带来新的疾病。
*在体内沉积的毒素没得到清理的情况下,服用任何补品、药品,都不会发挥最佳疗效。
食物是最好的医药!
中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病,而且没有副作用。本书为预防疾病,针对12种最主要的毒素的清理开出了最佳食物疗方。在毒素尚未沉积并对身体造成危害时就将它们清除,把健康牢牢抓在手中!
由我国著名健康专家洪昭光主编的又一本健康宝典!!!
本书作者学贯中西,医通古今,造诣精深,经验丰富。本书以现代科学为依据,以“药食同源”为思路,以排出毒素为切人点,博采营养烹饪学、传统医学之精华,糅合按摩、瑜珈、气功、理疗、体疗,融知识性、实用性、趣味性于一炉,使人有耳目一新之感。
本书着力阐述的人体代谢毒素,人体慢性中毒,人体本身奇妙的排毒系统,及人体维持内环境的相对平衡等观点,都有其新颖和独到之处,有其科学依据。但也有一些是作者个人的观点和思考,读者可根据具体情况参考使用。本书文笔生动,浅近易懂,基本做到“一看就懂,一懂就用,一用就灵”,而且贴近生活,贴近实践,贴近百姓,有很强的实用指导性。
愿本书能给您带来生命的春天。
- 【作者简介】
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本书作者在医学界享有崇高的声望,曾任美国斯坦福大学客座教授、日本冠状疾病学会会长,学贯中西,医通古今,造诣精深,经验丰富。
- 【目录】
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前言
第一章消除体内废气,预防癌变
疾病根源:体内废气
典型表现:经常腹胀,而且放屁很臭
长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加
食物解决方案:红薯,富含乳酸菌的食物
简单易行的其他疗法:瑜珈,体操,穴位按摩,消除压力
第二章消除宿便,预防大肠癌
疾病根源:宿便
典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便
长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌
食物解决方案:富含食物纤维的杂粮,水,谷物、豆类,海藻类,苹果,酸奶,
富含寡糖的食物
简单易行的其他疗法:腹肌运动,按摩腹部,洗肠疗法,断食
第三章消除淤血,预防子宫肌瘤
疾病根源:淤血
典型表现:身体疼痛,手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调
长期积累的结果:身体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症
食物解决方案:生姜,胡萝卜,葛,红花,杏,肉桂,咸梅干
简单易行的其他疗法:穴位按摩和瑜珈姿势,半身浴、足浴
第四章消除乳酸,预防慢性疲劳
疾病根源:乳酸
典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳
长期积累的结果:风湿病,神经痛,发生癌症的危险性增加
食物解决方案:富含B族维生素的食物,醋,富含天冬氨酸的食物
简单易行的其他疗法:伸展体操,芳香疗法
第五章消除酒毒,预防肝硬化
疾病根源:酒毒
典型表现:面红耳赤,脸色苍白,心悸,头痛,目眩,恶心,呕吐
长期积累的结果:酒精依赖症,脂肪肝,酒精性肝炎,肝硬化
食物解决方案:水,柿子,贝类,姜黄,芦荟,富含蛋白质的食物
简单易行的其他疗法:穴位按摩
第六章消除水毒,预防浮肿
疾病根源:水毒
典型表现:浮肿,眩晕,尿频,尿多
长期积累的结果:鼻炎,过敏性皮炎,体重增加,关切痛,不出汗或多汗症
食物解决方案:土豆,黄瓜,红豆,西瓜,鲤鱼,富含钾的食物
简单易行的其他疗法:桑拿
第七章减少尿酸,预防痛风
第八章减少坏胆固醇,预防动脉硬化
第九章减少内脏脂肪,预防心肌梗塞
第十章改善浓稠的血液,预防血栓
第十一章降低高血糖,预防糖尿病
第十二章减少自由基,降低身体老化速度
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