青少年足球训练

图书标准信息

• 作者 [德]阿斯穆斯 著；詹霞 译
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2001-01
• 版次 1
• ISBN 9787500920014
• 定价 10.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 151页
• 字数 130千字

【内容简介】

本书提供的方法，目的主要有以下几点：

  ·按部就班地培养协调能力。它是掌握一切足球专业技巧和能力的基础。

  ·培养多种攻势足球方式。因为攻势足球最富有魅力和乐趣。

   ·注重贴近实战的练习。在各种足球比赛和足球训练的模式中，创造力是非常重要的。

  本书主要针对从事青少年足球运动的教练员和护理员，向他们提供有实效性的、随时能用得上的方法和建议，因为他们的工作对于促进足球运动的娱乐性，以及为将来提高运动成绩而进行切实有效的准备有着重要的意义。

【目录】

一、青少年足球——现状分析

  今天的青少年足球

二、青少年足球——重要的训练基础

 （一）训练的重要依据

 （二）发展阶段

 （三）身体素质和协调能力的培养

 （四）足球训练的综合知识

 （五）运动能力的分段训练

三、青少年足球——组织训练的原则

 （一）组织训练的原则

 （二）少年足球训练

 （三）青年足球训练

 （四）教练员须知

四、足球比赛的基础——技战术因素

 （一）技战术因素

 （二）从运球到盘带过人

 （三）从传接球到配合

 （四）射门

 （五）守门

五、少年足球训练——练习及比赛形式

 （一）训练重要的协调能力

 （二）从运球到盘带过人

 （三）从传接球到配合

 （四）射门

 （五）头顶球

六、青年足球训练——练习及比赛形式

 （一）训练重要的协调能力

 （二）从运球到盘带过人

 （三）从传接球到配合

 （四）射门

 （五）头顶球

 （六）守门

七、附录

 （一）柔韧性及力量练习

 （二）医疗护理及急救措施

 （三）合理搭配营养饮食