正版书籍,消毒塑封,15点前订单当天发出 91003099590221627393
¥ 4.4 1.5折 ¥ 29.8 九五品
库存2件
作者鲁直 著
出版社机械工业出版社
出版时间2013-09
版次1
装帧平装
货号91003099590221627393
上书时间2024-12-12
前 言
PM2.5时代的呼吸
雾霾来袭 全民危机
呼吸的生理基础
1. 空气:健康的隐形翅膀
隐形的关键营养素
神奇的四气
气味相投
2. 血流的共振原动力
现行血液循环理论的局限
血流的原动力
3. 肺朝百脉,轮流坐庄
肺朝百脉
子午流注:轮流坐庄
4. 气血充裕,容颜靓丽
皮肤要好,气血少不了
肺主毛皮,打理美丽
5. 全能肺:免疫调节、代谢、贮血
免疫、激素和递质的调整服务区
特别的储血库
低调的水神
6. 致病之源
致病六气
七情致病
延伸阅读 气:意志力与精神
PM2.5来 袭肺更吃力
1. 病从口入,为什么受伤的总是我
无防的倒立树堡
国足的后防线
2. 深深深呼吸,都是生命力
呼吸:内外有别
四种病理性呼吸
3. 咳咳咳,防病一绝
咳了又咳
五花八门的咳
不可乱用的止咳药
4. 化痰、排痰,有得一谈
痰的前世今生
促痰、化痰、排痰,谈一谈
5. 很受伤:PM2.5们的终极绝杀
粉红色的回忆
绝杀
十面“霾”伏 我自屹然
1. 关窗还是开窗,这是个问题
小贴士 空气污染不分楼层
2. 室内消毒除菌之十八般武艺
光剑:紫外线杀菌
雾网:不同化学剂消毒
老树新花:中医药制剂消毒
房子也吃醋:食醋熏醋消毒
北冥神功:静电吸附式空气消毒
化功大法:空气净化器净化
3. 室内常绿,保生命之树常青
绿色空气净化调节器
综合净化功能强的姐妹花
4. 空气维生素:负离子助一臂之力
室外天然负离子发生器
室内绿色负离子发生器
负离子发生器
5. 口罩:拒敌于鼻腔之外
口罩的种类与质量标准
口罩的构成
防尘口罩为什么能过滤
使用防尘口罩该注意的问题
口罩的正确佩戴
多长时间更换或废弃
小贴士 有关防尘口罩的三个常识性错误
6. 找对时间踩准点,适时适地锻炼作息
气象对PM浓度的影响
各地一日内PM浓度变化规律
小贴士 为何北京市和美国驻华大使馆公布的PM2.5值有差异
7. 家贼难防:戒烟
肺癌最大的“功臣”
油浸“小扫帚”
六步戒烟
小贴士 戒烟后给健康带来的好处
药物戒烟
8. 腹式呼吸与养气十三计
为PM2.5量身定做的腹式呼吸
“调息”养气法
《内经》“五十营呼吸法”
逆呼吸养气法
节省养七气
踵息守气法
死气沉沉时的行气法
养气的最高境界:胎息法
9. 肺功能锻炼和简易呼吸操
多样运动增强呼吸功能
简易呼吸锻炼十三招
耐寒训练健肺
简易胸部按摩法
简易养肺呼吸操
10. 按、炙穴位健肺
健肺穴位按摩
手、足、耳部全息穴按摩清肺
11. 果蔬瓜菜化尘,天天吃健康
天天吃健康
白色食物清肺
12. 食疗润肺,固本培元
常用清肺药材
PM2.5下的养肺食疗
13. 茶饮:喝出美颜和好肺
雅致茶饮能清肺
汤汁饮品亦不缺
14. 汤、粥润肺康
好汤好润肺
好粥养好肺
小贴士 清肺酒
15. 咳嗽一声君莫笑,验方、偏方救肺来
健肺验方能者多劳
救肺偏方有奇效
“气病”:PM2.5时代不得不说的事
1. 见微知著,气病的自测与辨证
肺脏自我检测
辨证施治
小贴士 部分对症药膳方
2. 咳嗽不是病,咳起来要命
小贴士 什么都好,千万别烧
3. 阴魂不散的支气管炎
急性支气管炎
慢性支气管炎
小贴士 慢性支气管炎的痰液检查
4. “越气越肿”的肺气肿
5. 世上最不讨人待见的扩张:支气管扩张
6. “磨玻璃”的折磨:尘肺与肺纤维化
尘肺
肺间质纤维化
7. 闻癌未必色变:肺癌
小贴士 肺癌患者气管堵塞、咯血时的急救
PM2.5时代向呼吸要健康
八五品北京
¥ 5.70
PM2.5时代 向呼吸要健康防霾保健就这么简单
九五品天津
¥ 4.40
PM2.5时代 向呼吸要健康防霾保健就这么简单
九品天津
¥ 4.90
PM2.5时代 向呼吸要健康防霾保健就这么简单
九品天津
¥ 6.80
PM2.5时代向呼吸要健康防霾保健就这么简单
九五品天津
¥ 4.40
PM2.5时代 向呼吸要健康防霾保健就这么简单
九品天津
¥ 8.30
PM2.5时代 向呼吸要健康防霾保健就这么简单
九五品临汾
¥ 8.00
PM2.5时代·向呼吸要健康:防霾保健就这么简单
全新保定
¥ 8.30
PM2.5时代·向呼吸要健康:防霾保健就这么简单
全新保定
¥ 5.25
PM2.5时代·向呼吸要健康:防霾保健就这么简单
全新北京
¥ 7.45
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价