高中生心理健康教育

图书标准信息

• 作者 彭跃红、贺小卫 著
• 出版社 清华大学出版社
• 出版时间 2017-11
• 版次 1
• ISBN 9787302482505
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 224页
• 字数 290千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《高中生心理健康教育》是根据教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》的文件精神，针对高中生的实际情况编写而成，共八章，内容包括环境适应、自我认识、学会学习、创新创造、应对考试、交往有术、快乐相处、情绪管理八个专题，每一节都由心灵故事、典型案例、测一测、知识导读、策略训练、反观自我、活动拓展七部分组成。 

《高中生心理健康教育》旨在帮助高中生确立正确的自我意识，培养创新精神和创新能力，掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑；正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，帮助学生提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。 

《高中生心理健康教育》融科学性、可读性和可操作性为一体，既可作为高中生心理健康教育教材，还可作为高中教师心理健康辅导的参考书。 

《高中生心理健康教育》课件可通过网站https://www.tupwk.com.cn/downpage免费下载。 

【目录】

目    录 

第一章　环境适应    1 

第一节　适应新环境    1 

第二节　宿舍关系你我他    7 

第三节　适应新老师    12 

第四节　二十年后的我    18 

第二章　自我认识    24 

第一节　认识自己    24 

第二节　悦纳自己    32 

第三节　向自卑说“不”    38 

第四节　纠正你的“眼镜”    44 

第三章　学会学习    50 

第一节　为谁辛苦为谁忙    50 

第二节　规律学习提效率    57 

第三节　记忆直通车    64 

第四节　和时间赛跑    72 

第四章　创新创造    79 

第一节　打造最强大脑    79 

第二节　不做低头族    86 

第三节　跨越思维的陷阱    92 

第四节　发挥你的创造力    98 

第五章　应对考试    104 

第一节　跨过复习高原期    104 

第二节　成功需要方法    111 

第三节　克服考试焦虑    120 

第四节　科学睡眠    127 

第六章　交往有术    135 

第一节　做个受欢迎的人    135 

第二节　慧眼识人    140 

第三节　合作至上    146 

第四节　拒绝也是一种美    152 

第七章  快乐相处    159 

第一节　大大方方赞出来    159 

第二节　我的父亲母亲    165 

第三节　异性交往应有度    171 

第四节　爱因等待而美丽    176 

第八章　情绪管理    183 

第一节　认识情绪    183 

第二节　和情绪做朋友    190 

第三节　管理好你的“愤 

怒怪”    197 

第四节　挫折，让生命更精彩    205 

参考文献    213