生活智慧掌中宝三高4周食疗法

图书标准信息

• 作者 生活智慧编委会 编
• 出版社 内蒙古人民出版社
• 出版时间 2010-08
• 版次 1
• ISBN 9787204106165
• 定价 10.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 95页
• 字数 1600千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

    领略千百年传承的养生秘诀，经络祛病养生原理一点就通，必学必会的经络祛病养生法，随时随地都可进行的经络，保健养生操。

【目录】

第一章  一点就通的经络祛病养生原理
经络的含义及分类
十二经脉
十二经别
奇经八脉
络脉
十二皮部和经筋．
穴位的含义，分类及命名
穴位的含义
穴位的分类
穴位的命名
经络养生的基础
经络及穴位的祛病养生作用
经络的祛病养生作用
穴位的祛病养生作用
经络养生的常用手法——按摩、刮痧、拔罐、针灸
按摩——身手合一的自然疗法
刮痧一一祛淤活血的养生方法
拔罐——温经散寒的养生方法
针灸——疏通经络的传统疗法
第二章  一看就懂的经烙和穴位图谱
手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手厥阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经
足厥阴肝经
任脉
督脉
第三章  一学就会的经烙祛病养生法
疲劳综合征
肥胖症
失眠
颈椎病
腰肌劳损
面神经麻痹
感冒
头痛
胃下垂
腹泻
便秘
高血压
高血脂
糖尿病
痛经
前列腺炎
腔溃疡
咽喉肿痛
……
第四章  随时随地都可进行的经络保健养生操