图解排球技术和战术
￥ 91.42 ￥ 68 九五品
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作者【日】米山一朋
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115426840
出版时间2016-08
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数238页
字数99999千字
定价68元
上书时间2024-06-30
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:图解排球技术和战术
定价：68元
作者:【日】米山一朋
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2016-08-01
ISBN：9787115426840
字数：311000
页码：238
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
1、近1000幅四色高清图片展示排球姿势及技术要领 2、连贯照片展示动作从开始到结束的完整动态 3、照片上使用指向性曲线标注动态及技术要点 4、所有动作真人实拍、专业运动员展示，正确错误动作对比一目了然 5、专业教练多年教学经验倾囊相授随着国际排联对排球规则进行的各项重大改革，排球运动也在不断进化。近来10多年来，仅从排球规则上看就有了很多重大变化。例如，改每局15分的发球得分制为每局25分的每球得分制；发球擦网有效；启用自由人；取消了次击球时的“连击”犯规，等等。另外，现代排球的趋势为所谓的“3D排球”，也就是两方球队依托快速的二传，发动强有力的后排扣球，并以此为核心组织进攻。因此对球员的速度、准确度、身高和力量提出了更高的要求。而作为指导者，我们更应该坚定信念进行积极有效的指导。——嘉悦大学女子排球部总教练 米山一朋
内容提要
随着国际排联对排球规则进行的各项重大改革，排球运动也在不断进化。本书结合新趋势,图文并茂地介绍了排球技战术训练的200项基础训练项目,包括协调训练、传球训练、发球训练、接球训练、扣球训练等提高排球技能和水平的实战方法。书中的每一章主要由两部分构成，即基本技术的解说和训练科目，而训练科目页的阅读又分为训练数据、训练目标、训练方法、训练建议、拓展训练、指导者笔记和速查目录7个内容，帮助排球运动员、教练员更好地理解和使用本书，从而提升个人和团队的双重实力。
目录
前言 002 本书的特点以及使用方法 004 米山教练的指导要点 006第1章 提高排球的能力“协调训练”篇023 协调训练的规则 024前言 002 本书的特点以及使用方法 004 米山教练的指导要点 006第1章 提高排球的能力“协调训练”篇023 协调训练的规则 024项目001◎ 猜拳，追赶训练 026项目002◎ 动作模仿训练 027项目003◎ 快速反应训练 028项目004◎ 场面假想训练 028项目005◎ 垫球跑动训练 029项目006◎ 翻转，跳跃中接球 030项目007◎ 排球接力① (冲刺) 031项目008◎ 排球接力② (跳跃) 032项目009◎ 排球接力③ (平衡) 033项目010◎ 排球接力④ (控球) 034项目011◎ 排球接力⑤ (上半身) 035项目012◎ 排球接力⑥ (下半身) 036项目013◎ 1个球 拉力赛 037项目014◎ 2个球 拉力赛 037项目015◎ 高抬腿反应 038第2章 所有战术、技巧的基础“传球”篇039 传球的规则 040项目016◎ 3根手指持球 046项目017◎ 手指手腕快速弹出 046项目018◎ 木板停球 047项目019◎ 水桶接球 047项目020◎ 对壁传球 048项目021◎ 下手接来自墙壁的反弹球 049项目022◎ 传球投篮 050项目023◎ 上手传球 051项目024◎ 上手半旋转传球 052项目025◎ 传接球 053项目026◎ 1次反弹传接球 054项目027◎ 双手传接球 055项目028◎ 手掌击球传球 056项目029◎ 加大传球距离 057项目030◎ 前后移动传球 058项目031◎ 背传 059项目032◎ 单手垫传球 060项目033◎ 3人纵传球 061项目034◎ 3人移动长传球 062项目035◎ 三角长传球 063项目036◎ 四角传球 064第3章 引导赛事走向的“发球”篇065 发球的规则 066项目037◎ 发球时抛球要稳 074项目038◎ 跳发球时抛球要高 075项目039◎ 侧面下手发球时的离心力与重心移动 076项目040◎ 侧面下手发球时球路的划分 076项目041◎ 对壁发球 077项目042◎ 100次发球 077项目043◎ 将场地9等分，向不同方向发球 078项目044◎ 发球控制·以区域决胜负 079项目045◎ 控制发球位置·击中目标决胜负 080项目046◎ 击中悬挂的布块 081项目047◎ 发球速度和发球控制 082项目048◎ 集中发球 083项目049◎ 大力发球 083项目050◎ 连续发球竞赛 084第4章 瓦解对方进攻的“接球”篇085 接球的规则 086项目051◎ 1对1接球 090项目052◎ 1对1交替接扣球 091项目053◎ 3人1组·接球 092项目054◎ 3人1组·交换接扣球 092项目055◎ 1对1上手接球 093项目056◎ 列队接扣球 094项目057◎ 左右移动连续接2次发球 095项目058◎ 连续接3次发球 096项目059◎ 加入前后移动接扣球 097项目060◎ 接正面扣球 098项目061◎ 左右移动接扣球 099项目062◎ 接快速扣球 100项目063◎ 连续接2次扣球 101项目064◎ 连续接2次扣球后接机会球 102项目065◎ 2人1组·接扣球(直线扣球) 103项目066◎ 2人1组·接扣球(交叉扣球) 104项目067◎ 2人1组·接扣球(前排交叉扣球) 105项目068◎ 3人1组·接扣球 106项目069◎ 接大力扣球（正面） 107项目070◎ 接大力扣球（左右） 107项目071◎ 鱼跃接球 108项目072◎ 翻滚接球 109项目073◎ 前扑接球 110项目074◎ 前后左右接机会球 111项目075◎ 2组同时·接前后左右机会球 112项目076◎ 1人连续接球 113项目077◎ 2人1组连续接球 113项目078◎ 接触网球 114项目079◎ 2段托球 115项目080◎ 拦网后的2段托球 116项目081◎ 双人拦网后的2段托球 117项目082◎ 前排3个人的2段托球 118显示全部信息
作者介绍
米山一朋 主编1961年出生于日本东京。法政大学毕业后，于1984年进入富士胶片株式会社，现任嘉悦大学教授。曾参加过1985年、1989年排球世界杯，1988年汉城奥运会，1990年世界排球锦标赛，世界排球联赛等，活跃于日本排球界。其后担任日本成年组男子排球代表队教练、日本青年组男子排球代表队教练等。自2006年起，担任嘉悦大学女子排球部教练。
序言
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